|
|
05:03:36
|
118.02 km
|
30.6 km/h
|
147
bpm
|
|
bis Oggau Schattendorf, ab Schattendorf SRW, ab der Elfri... |
|
|
|
03:42:38
|
104.52 km
|
28.4 km/h
|
136
bpm
|
|
Fu-Haus RW, sonst immer SW oder GW |
|
|
01:35:04
|
41.98 km
|
26.5 km/h
|
158
bpm
|
|
Watt 218, entf 41,98, Pi 35 |
|
|
|
04:04:04
|
106.35 km
|
30.4 km/h
|
139
bpm
|
|
Lang, Claudia, Pauli, Nathali, bis Puchberg GW |
|
|
|
06:11:50
|
150.89 km
|
29.5 km/h
|
148
bpm
|
|
Samstagsrunde mit Fischau |
|
|
|
03:54:42
|
104.47 km
|
28.1 km/h
|
132
bpm
|
|
Fu-Haus RW sonst immer GW oder SW |
|
|
|
05:12:42
|
112.89 km
|
28.8 km/h
|
138
bpm
|
|
immer SW oder GW |
|
|
|
04:11:04
|
100.43 km
|
29.3 km/h
|
132
bpm
|
|
Elfriede-Haus RW, sonst nur SW oder GW |
|
|
|
05:42:06
|
117.27 km
|
28 km/h
|
142
bpm
|
|
in Seebenstein bei der Brücke kommend von Pitten Hubert,... |
|
|
|
03:35:41
|
101.55 km
|
28.5 km/h
|
137
bpm
|
|
|
|
|
|
00:14:33
|
6.11 km
|
25.2 km/h
|
125
bpm
|
|
|
|
|
|
00:14:33
|
6.11 km
|
25.2 km/h
|
125
bpm
|
|
ab Grimmenstein GW |
|
|
|
03:53:12
|
113.25 km
|
29.2 km/h
|
141
bpm
|
|
Schk bis Seebenstein mit Oliver, ab Grafenbach nur mehr GW |
|
|
|
03:57:01
|
110.69 km
|
28.7 km/h
|
143
bpm
|
|
6x Intervalle Autobahn |
|
|
|
06:09:27
|
150.97 km
|
31.1 km/h
|
142
bpm
|
|
Samstagsrunde mit Fischau |
|
|
|
04:02:24
|
107.22 km
|
27.1 km/h
|
136
bpm
|
|
Reitersberg, Bromberg, immer GW |
|
|
|
00:31:10
|
12.24 km
|
25.8 km/h
|
|
|
zurückführen des e-Bike |
|
|
|
04:08:28
|
110.89 km
|
28.5 km/h
|
144
bpm
|
|
6 Intervalle Autobahn bei starkem GW |
|
|
|
05:33:28
|
127.01 km
|
28.8 km/h
|
145
bpm
|
|
Sonntagsrunde mit Fischau |
|
|
|
04:14:57
|
107.68 km
|
26.2 km/h
|
146
bpm
|
|
fast nur GW, ab Neudörfl Regen |
|
|
|
01:35:01
|
40.07 km
|
25.3 km/h
|
162
bpm
|
|
Pr 7+, entf 40,07km, cal 1289, hf 162, pi 33, watt 211 |
|
|
|
03:36:39
|
101.83 km
|
28.3 km/h
|
135
bpm
|
|
fast n ur GW, in Neudörfl beim Bf kamen mir die Fischauer... |
|
|
|
06:33:13
|
145.09 km
|
27.5 km/h
|
142
bpm
|
|
Samstagsrunde mit Fischau |
|
|
|
04:55:02
|
122.76 km
|
26.4 km/h
|
140
bpm
|
|
das erste mal wieder Bergfahren |
|
|
|
04:41:17
|
111.62 km
|
28.4 km/h
|
140
bpm
|
|
Martin und Fritz in Schk begegnet |
|
|
|
04:05:43
|
101.83 km
|
29.5 km/h
|
140
bpm
|
|
Sonntagsrunde mit Fischau |
|
|
|
08:42:33
|
201.06 km
|
27.6 km/h
|
152
bpm
|
|
ab Mürzzuschlag fuhr 1 Gruppe Brenner Gschaid, die Zweite... |
|
|
|
03:48:34
|
120 km
|
31.5 km/h
|
143
bpm
|
|
bis Payerbach mit den Fischauern, dann mit Josef bis Wass... |
|
|
|
02:55:21
|
23.69 km
|
26.3 km/h
|
|
|
zur Elfriede |
|
|
|
03:58:52
|
105.19 km
|
27.8 km/h
|
141
bpm
|
|
6x Intervall Autobahn |
|
|
|
04:09:37
|
105.34 km
|
28.5 km/h
|
136
bpm
|
|
Sonntagsrunde mit Fischau |
|
|
|
04:56:23
|
134.24 km
|
28.6 km/h
|
147
bpm
|
|
Regen in Langegg, wir drehten um 14 Radler |
|
|
|
04:08:48
|
107.34 km
|
29.1 km/h
|
145
bpm
|
|
ab Petersbaumgarten GW |
|
|
|
01:35:03
|
40.64 km
|
25.7 km/h
|
154
bpm
|
|
Progr 7*, entf 40,64, cal 2290, hf 154, pi 36, watt 216 |
|
|
|
01:35:03
|
39.75 km
|
25.1 km/h
|
162
bpm
|
|
Progr 7+, entf 39,75, cal 1265, hf 162, pi 33, watt 211 |
|
|
|
01:35:04
|
41.04 km
|
25.9 km/h
|
150
bpm
|
|
Programm 07+, entf 41,04, cal 1268, hf 150, pi 37, watt 211 |
|
|
|
01:35:04
|
41.56 km
|
26.2 km/h
|
131
bpm
|
|
Progr 2+ , entf 41,56, cal 995, hf 132, pi 32, watt 155 |
|
|
|
01:35:03
|
44.48 km
|
28.1 km/h
|
129
bpm
|
|
Progr 2+ entf. 44,48, cal 974, hf 130, pi 32, watt 151 |
|
|
|
04:50:49
|
103.34 km
|
28.3 km/h
|
135
bpm
|
|
ab Petersbaumgarten GW, ab Elfrriede SRW |
|
|
|
03:51:20
|
101.22 km
|
28.5 km/h
|
147
bpm
|
|
nur GW oder SW, ab Siegless bis Römersee SRW, dann GW |
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