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2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.00 Std.
Kilometer: 79.01 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 3127
Zeit: 13478.95 Std.
Kilometer: 201461.9 km
Höhenmeter: 1134518 m
Kalorienverbrauch: 4760688 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
04:54:21 122.98 km 26.7 km/h 145 bpm   den Rene beim Wasserwerk mit Alexander getroffen
01:37:16 51.47 km 33 km/h 135 bpm   weiterfahrt nach Gewitter
03:08:21 75.4 km 24.5 km/h 141 bpm   Abbruch wegen starkem Gewitter
04:10:38 115.05 km 28.7 km/h 145 bpm   teols RW, SW, GW
03:59:04 105.2 km 27.1 km/h 134 bpm   ab AP GW, regenerieren nach Bergfahrt
06:24:33 145.58 km 25.1 km/h 151 bpm   das erste mal wieder Hochegg
04:29:48 111.44 km 25.9 km/h 146 bpm   ab Edlitz GW
04:24:02 107.64 km 26 km/h 149 bpm   extrem staker Wind
04:57:57 106.33 km 27.8 km/h 148 bpm   ab Ap GW
02:50:58 81.06 km 28.7 km/h 143 bpm   immer leichter Wind
04:30:32 107.2 km 28.2 km/h 151 bpm   ab Oggau SW, ab Mörbisch GW
03:49:36 103.77 km 28.2 km/h 142 bpm   bis AP SW oder SRW, ab Ap GW
03:44:41 101.58 km 28.4 km/h 139 bpm   immer GW
03:38:23 101.34 km 28.6 km/h 147 bpm   ab Aspang nur mehr GW
05:06:20 122.5 km 28.5 km/h 143 bpm   bei der Silke Eiscaffee und Saft getrunken, immervGW oder SW
02:10:35 61.96 km 28.8 km/h 145 bpm   bis St Egyden SGW, dann SWR oder GW
03:58:19 107.25 km 27.5 km/h 151 bpm   meistens GW oder SW, ab Nek SW oder GW, ab Fu GW
03:12:25 75.74 km 25 km/h 151 bpm   Schleinz-Rosi-Bromberg-Schlag-Maria Schnee-Petersbaumg-Pe...
02:56:11 82.81 km 28.2 km/h 141 bpm   immer GW oder SW
04:00:32 103.18 km 27.8 km/h 148 bpm   nur GW oder SW
03:39:36 85.77 km 26.9 km/h 138 bpm   immer GW
03:07:55 86.55 km 28.3 km/h 143 bpm   fast nur GW
02:31:46 71.86 km 29.4 km/h 143 bpm   fast nur GW
05:02:12 102.69 km 29 km/h 147 bpm   3x Regen und fast nur GW oder SW
02:44:57 77.15 km 29.6 km/h 150 bpm   bis Petersbaumgarten SGW oder GW, dann SRW oder RW, ab Ne...
02:46:58 79.52 km 29.5 km/h 149 bpm   immer SW oder GW
03:05:33 84.66 km 28.5 km/h 145 bpm   immer GW
03:33:42 86.64 km 26.1 km/h 154 bpm   ab Pertersbaumgarten GW
02:19:22 62.85 km 28.1 km/h 147 bpm   fast nur GW
04:15:08 101.25 km 24.6 km/h 145 bpm   fast immer GW
00:44:46 18.71 km 25.2 km/h 150 bpm   die letzten Meter Pielgasse vorne Luftverlust, bis Viaduk...
03:08:36 92.69 km 29.5 km/h 151 bpm   nur SW oder GW
03:40:19 97.28 km 28.3 km/h 147 bpm   in Erlach hinten fast keine Luft, nachgepumpt beim Schnab...
03:02:02 88.29 km 30.3 km/h 154 bpm   ab Krennsdorf starker Regen, ab Oggau GW
03:44:03 102.85 km 28.1 km/h 141 bpm   immer relativ starker wind
03:55:23 102.29 km 26.1 km/h 149 bpm   der erste 100ter, immer Wind, 3x wegen Martin & Karin gew...
03:31:20 94.37 km 27.4 km/h 142 bpm   immer Wind, Kurbel klopft noch immer
01:59:07 24.59 km 25.8 km/h 132 bpm    
02:51:45 71.72 km 27.6 km/h 146 bpm   die zweite Ausfahrt mit dem neuen Rad, und noch ist das K...
01:26:04 25.87 km 18.7 km/h 152 bpm   war in der Früh Saumüde