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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 92 % \
Zeit: 36.39 Std. 71 % \
Kilometer: 993.42 km 78 % \
Höhenmeter: 4576 m 48 % \
Kalorienverbrauch: 19489 kCal 78 % \

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 3.56 Std.
Kilometer: 95.67 km
Höhenmeter: 535 m
Kalorienverbrauch: 1934 kCal

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 25.83 Std.
Kilometer: 701.40 km
Höhenmeter: 3259 m
Kalorienverbrauch: 13811 kCal

2017

Trainingseinheiten: 152
Zeit: 492.01 Std.
Kilometer: 12171.41 km
Höhenmeter: 84944 m
Kalorienverbrauch: 243882 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1600
Zeit: 4591.86 Std.
Kilometer: 121605.88 km
Höhenmeter: 740311 m
Kalorienverbrauch: 2595850 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
04:30:16 126.16 km 28.0 km/h 147 bpm   die erste Ausfahrt mit dem S-Works, mit Pietsch und Hubert
04:45:12 132.05 km 27.8 km/h 146 bpm   Pietsch, Martin Donhauser, Breitfellner Fritz, Hansi
04:30:49 130.98 km 29.0 km/h 156 bpm   Pietschi, Hubert, Hansi, Breitfellner Fritz, Thonhauser M...
02:49:59 79.53 km 28.1 km/h 138 bpm   nur SW oder GW
03:06:49 82.03 km 26.3 km/h 152 bpm   das erste mal nach dem Leitersturz Rosi über Forchtenstei...
02:49:47 86.08 km 30.4 km/h 153 bpm   wegen des starken Regen mußten wir in Ortmann umdrehen, d...
02:37:32 69.59 km 26.5 km/h 148 bpm   starker Wind, ab Furtenbach RW
02:48:34 79.34 km 28.2 km/h 136 bpm   zur Silke
02:42:19 69.42 km 25.6 km/h 140 bpm   starker Wind, das erste mal auf die Rosi nach dem Sturz v...
02:38:10 79.28 km 30.1 km/h 153 bpm   ab der Silke GW oder SGW
03:07:04 85.25 km 27.3 km/h 133 bpm   starker Wind
02:50:48 82.79 km 29.1 km/h 139 bpm   bis Bau RW-SW, ab Bau GW-SW
02:56:24 83.58 km 28.4 km/h 138 bpm   bis Bau starker GW, dann bis Wasserwerk RW, bis Schwarzau...
02:30:27 79.00 km 31.5 km/h 159 bpm   bis zur Silke starker GW, dann entwedr SW oder RW, bei de...
02:52:10 82.88 km 28.9 km/h 142 bpm   Mörbischer Runde Oggauer Bad
02:32:16 79.24 km 31.2 km/h 151 bpm   bis zur Silke SW dann GW, Wasserwerk Schwarzau und Furten...
02:30:34 79.30 km 31.6 km/h 163 bpm   ab der Silke SW oder GW, ab Furtenbach GW
00:32:08 13.84 km 25.8 km/h 134 bpm   bis Neudörfl, dann hat es zu Regnen begonnen, noch eine R...
02:57:29 83.67 km 28.3 km/h 136 bpm   ab der Silke nur SW oder GW
03:12:03 83.55 km 26.1 km/h 131 bpm   die erste Ausfahrt nach meinem Leitasturz, vom Wasserwerk...
01:04:00 27.34 km 25.6 km/h 137 bpm   die letzte Ausfahrt vor meinem Leitasturz, nur bis Matter...
04:08:31 124.60 km 30.1 km/h 139 bpm   bis Müllendorf recht gemütlich, da Schwarzl Helmut mit, a...
03:04:40 81.92 km 26.6 km/h 144 bpm   den Oliver bei Rote erde gesehen, bei der Auffahrt Schlag...
03:13:38 85.86 km 26.6 km/h 130 bpm   serh starker Wind, fast nur GW oder SW, ab Wasserwerk RW,...
04:22:50 117.01 km 26.7 km/h 151 bpm   sehr starker Wind bis Ramssattel GW dann SW, RW, oder Gw,...
03:45:59 117.13 km 31.1 km/h 148 bpm   ab Fischau ca 20 Personen zwischen Hernstein und Müllendo...
01:53:33 58.36 km 30.8 km/h 153 bpm   bis Loipersbach strker GW bis Schattendorf SW bis Krennsd...
02:48:15 80.62 km 28.8 km/h 136 bpm   bis zur Silke SW oder RW, ab der Silke bis Fischau starke...
04:09:04 115.24 km 27.8 km/h 157 bpm   fast immer SW oder GW, auf Rosi und Maria Schnee GW ab de...
03:31:06 106.95 km 30.4 km/h 149 bpm   mit 17 Personen ab Fischau, recht gemähchlich bis Puchber...
00:11:45 4.99 km 25.5 km/h 118 bpm   Abfahrt von Giro Ziel bis Guttahl
00:08:02 3.12 km 23.3 km/h 115 bpm   Abfahrt von KFJH bis Ziel Giro
02:56:32 56.25 km 19.1 km/h 164 bpm   Giro Italia Großglockner
00:26:14 8.27 km 18.9 km/h 128 bpm   Einfahren für Großglockner
02:56:44 82.43 km 28.0 km/h 137 bpm   ab der Solke SW, bei der Silke ein Glas Mineral getrunken
02:33:37 71.73 km 28.0 km/h 139 bpm   bei Velodrom den Seilzug der hinteren Schaltung getauscht...
04:27:55 115.03 km 25.8 km/h 145 bpm   das war sehr hart, bis Maria Schnee starker GW, dann SW, ...
01:31:30 37.00 km 24.3 km/h 132 bpm   starker Wind
01:09:40 35.82 km 30.8 km/h 158 bpm   starker Wind, ab Schattendorf starker GW bis Zemendorf
04:26:08 115.00 km 25.9 km/h 146 bpm   fast nur GW oder SW, heute war es etwas härter, ab Grafen...