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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 113 % /
Zeit: 69.70 Std. 113 % /
Kilometer: 1686.83 km 113 % /
Höhenmeter: 16544 m 153 % /
Kalorienverbrauch: 36004 kCal 137 % /

2017

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 74.28 Std.
Kilometer: 1800.93 km
Höhenmeter: 17393 m
Kalorienverbrauch: 38413 kCal

2017

Trainingseinheiten: 89
Zeit: 275.65 Std.
Kilometer: 6789.70 km
Höhenmeter: 45803 m
Kalorienverbrauch: 137929 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1537
Zeit: 4375.50 Std.
Kilometer: 116224.17 km
Höhenmeter: 701170 m
Kalorienverbrauch: 2489897 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:04:51 82.93 km 26.9 km/h 134 bpm   ab der Silke starker GW/SW, ab Fischau RW
04:30:52 114.49 km 25.4 km/h 150 bpm   starker Wind, oben am Berg sehr kalt, ab Ramssattel SW, a...
03:34:36 90.45 km 25.3 km/h 128 bpm   zur Silke
04:14:41 109.98 km 25.9 km/h 145 bpm   starker Wind, ab der Silke teils RW oder RW
00:46:41 17.15 km 22.0 km/h 135 bpm   ausrollen nach Intervalltraing, starker Wind
01:20:06 35.84 km 26.8 km/h 148 bpm   sehr starker Wind
03:59:18 111.14 km 27.9 km/h 137 bpm   Frühlingsausfahrt mit Bad Fischau ca 30 Personen, ab Fisc...
04:03:00 111.31 km 27.5 km/h 143 bpm   Hubert, Helmut, Christof, Walter, Piribauer, 1Gast,
02:59:52 80.47 km 26.8 km/h 140 bpm   bis zur Silke GW, dann meistens SW
03:31:08 94.47 km 26.8 km/h 142 bpm   Bergfahren
03:28:03 89.62 km 25.8 km/h 146 bpm   Bergfahren
04:10:13 119.17 km 28.6 km/h 148 bpm   starker Wind, Pietsch, Claudia, Hubert, Kurt, Strasser, M...
03:12:20 86.91 km 27.1 km/h 142 bpm   etwas Wind
03:06:16 79.70 km 25.7 km/h 135 bpm   vom Wasserwerk bis Schwarzau, Furtenbach bis Haus RW, son...
02:05:25 53.30 km 25.5 km/h 138 bpm   ausrollen nach dem Intervalltraining, immer Wind meistens GW
01:14:45 35.77 km 28.7 km/h 159 bpm   immer GW, fürs erste mal ging es ganz gut
00:09:20 3.86 km 24.8 km/h 138 bpm   ich mußte beim Candensmesser Baterie tauschen
04:11:37 110.06 km 26.2 km/h 146 bpm   Scheiblingkirchen-Kirchberg-Penk, starker Wind
01:34:59 55.20 km 34.9 km/h 135 bpm   einmal wieder am Ergometer
02:50:25 79.67 km 28.1 km/h 148 bpm   bis zur Silke SW/GW, ab der Silke SW, Furtenbach bis nach...
03:27:27 94.22 km 27.2 km/h 144 bpm   über Hassbach, Altendorf ab Köttlach GW
03:01:53 91.22 km 30.1 km/h 148 bpm   bis nach Stuppach, dann kreuzte ein PKW die Ausfahrt, vor...
03:22:33 87.58 km 25.9 km/h 134 bpm   zuerst sehr kalt, sehr starker Wind ab Neudörfl starker GW
02:32:51 79.46 km 31.2 km/h 160 bpm   ab der Silke SW, ab Furtenbach GW
03:13:21 83.43 km 25.9 km/h 140 bpm   ab der Silke Grund GW und dieser war kalt
03:28:55 87.46 km 25.1 km/h 138 bpm   scheiss Wind und der sehr kalt, nur von Zemendorf bis Neu...
03:11:38 83.45 km 26.1 km/h 141 bpm   zur Silke am Grund, ab der Silke starker & kalter GW
03:59:39 101.98 km 25.5 km/h 137 bpm   Bad Fischau-WÜRFLACH-GLOGGNITZ-ab Gloggnitz GW, beim Rein...
02:58:14 86.49 km 29.1 km/h 152 bpm   bei der Abfahrt 2° jetzt 12°, zuerst nach NB zur Silke we...
02:55:57 82.53 km 28.1 km/h 154 bpm   bis Bad Oggau etwas GW/SW, dann SW etwas RW ab Zemendorf
03:01:33 82.43 km 27.2 km/h 153 bpm   starker GW/SW, ab Bad Oggau SW,ab Zemendorf zeitweise RW ...
03:12:19 79.78 km 24.9 km/h 147 bpm   saukalt, ab Lanzenkirchenstarkst GW
02:59:40 79.63 km 26.6 km/h 150 bpm   ab Schwarzau starker GW, von Lanzenkirchen bis Katzelsdor...
03:09:55 79.58 km 25.1 km/h 136 bpm   zeitweise GW, bei der Silke hatte es -3Grad
02:44:36 79.63 km 29.0 km/h 158 bpm   sehr wechselhafter Wind, ab Lanzenkirchen starker GW
02:50:58 79.61 km 27.9 km/h 153 bpm   ab und zu GW, oder SW
02:54:43 79.60 km 27.3 km/h 150 bpm   ab Furtenbach GW
02:56:32 79.55 km 27.0 km/h 147 bpm   ab Furtenbach GW
02:39:47 79.35 km 29.8 km/h 156 bpm   ab der Silke GW und kalt, das zweite mal im heurigen jan...
03:04:57 79.55 km 25.8 km/h 140 bpm   ab der Silke GW