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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 40 81 % \
Zeit: 86.67 Std. 109 % /
Kilometer: 1184.68 km 123 % /
Höhenmeter: 6949 m 271 % /
Kalorienverbrauch: 33196 kCal 101 % /

KW 17, 2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 10.87 Std.
Kilometer: 106.37 km
Höhenmeter: 541 m
Kalorienverbrauch: 3821 kCal

2018

Trainingseinheiten: 36
Zeit: 82.18 Std.
Kilometer: 1110.25 km
Höhenmeter: 6196 m
Kalorienverbrauch: 30853 kCal

2018

Trainingseinheiten: 212
Zeit: 311.53 Std.
Kilometer: 3331.46 km
Höhenmeter: 10968 m
Kalorienverbrauch: 127824 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1851
Zeit: 4992.04 Std.
Kilometer: 127271.00 km
Höhenmeter: 761175 m
Kalorienverbrauch: 2770644 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:13:28 97.74 km 30.3 km/h 151 bpm   beim Intervall SW, ab Neunkirchen GW oder SW, im Kreisver...
03:02:53 87.29 km 28.6 km/h 138 bpm   ab Grafenbach nur GW oder SW, zw. Katzelsdorf und Klein W...
04:55:21 142.91 km 29.0 km/h 150 bpm   Pietsch, Strasser, Martin, Leo, Fritz, Hubert, Dietmar, M...
02:58:20 87.12 km 29.3 km/h 137 bpm   immer GW oder SW
04:17:41 114.53 km 26.7 km/h 146 bpm   ab Neunkirchen GW oder SW
02:58:22 86.96 km 29.2 km/h 142 bpm   immer ein wenig GW oder SW
04:23:29 114.53 km 26.1 km/h 144 bpm   das erste mal wieder 3x die Rosi von Forchtenstein, dann ...
03:06:12 86.98 km 28.0 km/h 133 bpm   immer GW oder DW
03:28:30 104.23 km 30.0 km/h 142 bpm   nur 6 Intervalle, da starker Wind, weiter zur Silke
03:09:05 93.73 km 29.7 km/h 145 bpm   bis zur Silke GW, dann bis Wasserwerk RSW, dann RW, ab Er...
03:31:16 103.49 km 29.4 km/h 147 bpm   immer leichter Wind, am Berg keine Kraft
02:33:38 78.02 km 30.5 km/h 142 bpm   wollte zur Silke fahren, ab Seebenstein Regen, bin dann v...
03:27:30 97.72 km 28.3 km/h 145 bpm   die erste Ausfahrt mit Chisti seit langem, starker Wind
03:07:57 87.09 km 27.8 km/h 137 bpm   immer GW, ab Erlach bis Furtenbach starker GW
02:32:40 70.76 km 27.8 km/h 131 bpm   wollte Intervalltraining machen, dedoch nach 2 Intervall ...
04:57:15 152.66 km 30.8 km/h 149 bpm   Pietsch, Claudia, Hubert, sehr starker Wind
03:03:44 86.98 km 28.4 km/h 131 bpm   ab der Silke nur SW oder GW
02:48:40 87.01 km 30.9 km/h 152 bpm   immer SW oder GW
03:05:31 95.97 km 31.0 km/h 154 bpm   fast immer SW oder GW
03:43:41 112.98 km 30.3 km/h 146 bpm   Pietsch, Kurt & Hubert, in Piesting hat es stark geregnet...
05:05:24 155.15 km 30.5 km/h 145 bpm   Pietsch, Ertl
03:59:39 127.61 km 31.9 km/h 147 bpm   Pitsch, Sepp, Kurt, Servus, Rudi, Ruff Kurt, Tschabk Gera...
02:46:16 82.94 km 29.9 km/h 148 bpm   immer leichter Wind
02:40:48 55.05 km 20.5 km/h 150 bpm   Glocknerkönig ca ab 9km vor dem Ziuel extremer GW oder SW...
00:15:28 6.86 km 26.6 km/h 144 bpm   Einfahren Glocknerkönig, Pietsch, Peter, Mario
00:12:50 5.94 km 27.8 km/h 134 bpm   am Tag vor dem Glocknerkönig, Pietsch, Peter, Mario
00:45:51 21.67 km 28.4 km/h 146 bpm   am Tag vor dem Glocknerkönig, Pietsch, Peter, Mario
02:57:29 84.68 km 28.6 km/h 133 bpm   in Seebenstein umgedreht, da es zu Regnen begann, in Erlc...
03:07:00 81.33 km 26.1 km/h 144 bpm   nur GW oder SW, ab Sauerbrunn bis Haus RW
02:34:15 66.56 km 25.9 km/h 129 bpm   fast nur GW, in Katzelsdorf die Claudia getroffen, sie fu...
04:09:03 108.41 km 26.1 km/h 147 bpm   ab NeunGW, ab Neunkirchen 4 min. verloren
04:05:42 108.43 km 26.5 km/h 153 bpm   fast nur GW, ab Ramssattel GW oder SW
03:11:23 86.98 km 27.3 km/h 128 bpm   ab Grafenbach entweder SW oder GW, St. Egyden-RW nur Erla...
04:03:58 108.28 km 26.6 km/h 148 bpm   fast nur GW oder SW, am Ramssattel Regen, nasse Straße bi...
02:26:35 73.42 km 30.0 km/h 150 bpm   bei den Intervallen SWab dem 14. Intervall leichter Regen...
03:44:33 112.64 km 30.1 km/h 141 bpm   sehr starker Wind
03:28:51 92.81 km 26.7 km/h 138 bpm   auf die Rosi und nach Maria Schnee GW, ab Hutten bis Erla...
04:04:22 108.51 km 26.6 km/h 152 bpm   bei allen Anstiegen GW, ab Rams SW, ab Erlach RW, ab Furt...
02:10:21 56.24 km 25.9 km/h 134 bpm   zwischen Hochwolkersdorf und Bromberg so starker Wind, da...
04:05:24 108.52 km 26.5 km/h 154 bpm   ab Penk GW