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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 106 % /
Zeit: 59.09 Std. 102 % /
Kilometer: 1442.51 km 103 % /
Höhenmeter: 11175 m 92 % \
Kalorienverbrauch: 27384 kCal 95 % \

KW 30, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.39 Std.
Kilometer: 66.07 km
Höhenmeter: 289 m
Kalorienverbrauch: 1194 kCal

2017

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 55.90 Std.
Kilometer: 1356.30 km
Höhenmeter: 10671 m
Kalorienverbrauch: 25738 kCal

2017

Trainingseinheiten: 125
Zeit: 404.61 Std.
Kilometer: 9904.83 km
Höhenmeter: 71019 m
Kalorienverbrauch: 199464 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1573
Zeit: 4504.46 Std.
Kilometer: 119339.30 km
Höhenmeter: 726386 m
Kalorienverbrauch: 2551432 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:48:15 80.62 km 28.8 km/h 136 bpm   bis zur Silke SW oder RW, ab der Silke bis Fischau starke...
04:09:04 115.24 km 27.8 km/h 157 bpm   fast immer SW oder GW, auf Rosi und Maria Schnee GW ab de...
03:31:06 106.95 km 30.4 km/h 149 bpm   mit 17 Personen ab Fischau, recht gemähchlich bis Puchber...
00:11:45 4.99 km 25.5 km/h 118 bpm   Abfahrt von Giro Ziel bis Guttahl
00:08:02 3.12 km 23.3 km/h 115 bpm   Abfahrt von KFJH bis Ziel Giro
02:56:32 56.25 km 19.1 km/h 164 bpm   Giro Italia Großglockner
00:26:14 8.27 km 18.9 km/h 128 bpm   Einfahren für Großglockner
02:56:44 82.43 km 28.0 km/h 137 bpm   ab der Solke SW, bei der Silke ein Glas Mineral getrunken
02:33:37 71.73 km 28.0 km/h 139 bpm   bei Velodrom den Seilzug der hinteren Schaltung getauscht...
04:27:55 115.03 km 25.8 km/h 145 bpm   das war sehr hart, bis Maria Schnee starker GW, dann SW, ...
01:31:30 37.00 km 24.3 km/h 132 bpm   starker Wind
01:09:40 35.82 km 30.8 km/h 158 bpm   starker Wind, ab Schattendorf starker GW bis Zemendorf
04:26:08 115.00 km 25.9 km/h 146 bpm   fast nur GW oder SW, heute war es etwas härter, ab Grafen...
03:08:21 83.31 km 26.5 km/h 127 bpm   fast immer nur GW oder SW, beim Umspannwerk Ternutz hatte...
04:22:14 114.99 km 26.3 km/h 153 bpm   fast nur GW ab der Silke SW oder GW, ab Furtenbach GW, zu...
04:19:28 114.48 km 26.5 km/h 150 bpm   meistens GW, ab Edlitz Ri Hochegg GW, ab Grafenbach SW od...
03:30:23 94.46 km 26.9 km/h 134 bpm   bei der Abfahrt war es sehr kalt ca 9°, die ersten 50 km ...
04:24:21 114.69 km 26.0 km/h 147 bpm   sehr kalt, starker Wind, nach Hochegg das erstemal die Üb...
02:47:08 79.59 km 28.6 km/h 140 bpm   immer entweder GW oder SW, ab St. Egyden den Regen dovon ...
04:16:39 114.57 km 26.8 km/h 154 bpm   ab Grafenbach SW, ab Lanzenkirchen GW, am Berg sehr kalt
04:25:06 114.28 km 25.9 km/h 149 bpm   ab Altendorf bis Grafenbach Regen, in Penk Regengewand an...
02:50:34 83.77 km 29.5 km/h 143 bpm   ab Grafenbach fast immer SW oder GW, ab Furtenbach GW
04:29:27 115.02 km 25.6 km/h 148 bpm   ab Grafenbach GW
02:56:18 81.61 km 27.8 km/h 142 bpm   ab der Silke GW
03:38:27 97.16 km 26.7 km/h 138 bpm   zur Silke
04:30:59 115.15 km 25.5 km/h 150 bpm   bis Hochegg GW, dann SW ab Penk RW, ab Fischau SW
03:18:52 90.06 km 27.2 km/h 136 bpm   bei Silke auf einen Kaffee, ab der Silke SW/GW
04:36:09 115.13 km 25.0 km/h 150 bpm   starker Wind entwerder GW, SW oder SGW
01:19:32 34.34 km 25.9 km/h 140 bpm   100m vor der Ortstafel Pöttschin den Chiste getroffen, 1/...
01:11:55 35.76 km 29.8 km/h 161 bpm   ab Rohrbach GW
00:01:27 0.47 km 19.3 km/h 132 bpm   umdrehen un Jacke holen, da zu kalt
00:38:00 18.58 km 29.3 km/h 157 bpm    
04:40:49 120.53 km 25.8 km/h 149 bpm   ab Grafenbach SW oder RW, in St. Egyden Bahnübergang gesp...
03:52:02 108.39 km 28.0 km/h 139 bpm   zwischen Neufeld an der Leitha und Steinbrunn kam nir der...
01:49:04 46.10 km 25.4 km/h 138 bpm   war echt scheisse, auf der Rosi war es saukalt, die letzt...
01:53:32 60.20 km 31.8 km/h 158 bpm   wollte zur Silke, aber ab Natschbach Regen , bis Neunkirc...
03:04:51 82.93 km 26.9 km/h 134 bpm   ab der Silke starker GW/SW, ab Fischau RW
04:30:52 114.49 km 25.4 km/h 150 bpm   starker Wind, oben am Berg sehr kalt, ab Ramssattel SW, a...
03:34:36 90.45 km 25.3 km/h 128 bpm   zur Silke
04:14:41 109.98 km 25.9 km/h 145 bpm   starker Wind, ab der Silke teils RW oder RW