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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 30 68 % \
Zeit: 74.14 Std. 72 % \
Kilometer: 1405.89 km 83 % \
Höhenmeter: 8777 m 73 % \
Kalorienverbrauch: 32801 kCal 73 % \

KW 25, 2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 12.76 Std.
Kilometer: 276.05 km
Höhenmeter: 1605 m
Kalorienverbrauch: 6109 kCal

2018

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 49.80 Std.
Kilometer: 939.74 km
Höhenmeter: 6386 m
Kalorienverbrauch: 22471 kCal

2018

Trainingseinheiten: 290
Zeit: 498.22 Std.
Kilometer: 6565.90 km
Höhenmeter: 33333 m
Kalorienverbrauch: 209143 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1929
Zeit: 5178.73 Std.
Kilometer: 130505.44 km
Höhenmeter: 783540 m
Kalorienverbrauch: 2851963 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:06:36 87.08 km 28.0 km/h 145 bpm   bis zur Sikle leichter RW oder SW, ab der Silke GW oder SW
03:36:11 87.17 km 24.2 km/h 136 bpm   immer GW oder SW
02:09:54 55.49 km 25.6 km/h 138 bpm   bis Seebenstein starker GW, dann SW,GW oder RW
03:56:08 104.07 km 26.4 km/h 143 bpm   Pietsch, Claudia, Ferenschak
04:43:59 129.55 km 27.4 km/h 149 bpm   Pietsch, Kurt, Hans, Hansi, Claudia, bis Gloggnitz Ferens...
01:35:00 55.90 km 35.3 km/h 147 bpm   95´, 55,9km, 945cal, hf 147, pi 30, watt 144
01:34:58 53.27 km 33.7 km/h 145 bpm   95´, 53,27km, 941cal, hf 145, pi 25, watt 144
00:05:01 3.03 km 36.2 km/h 130 bpm   der erste Test nach der Montage des Trittfrequenzmessers,...
03:22:12 87.12 km 25.9 km/h 143 bpm   zur Silke
03:30:47 87.09 km 24.8 km/h 138 bpm   kalt und leichter Wind
04:03:55 113.97 km 28.0 km/h 137 bpm   Herbstausfahrt mit 15 Personen Pietsch, Claudia, Ferensch...
03:10:40 87.06 km 27.4 km/h 139 bpm   zur Silke
03:11:14 87.25 km 27.4 km/h 140 bpm   zur Silke
03:20:00 87.14 km 26.1 km/h 135 bpm   zur Silke
03:20:45 93.56 km 26.6 km/h 153 bpm   Pietsch & Hubert
02:58:05 87.52 km 29.5 km/h 154 bpm   immer GW oder SW
03:21:49 87.66 km 26.1 km/h 132 bpm   immer GW oder SW
03:26:11 96.53 km 28.1 km/h 139 bpm   Pietsch Claudia, Josef, Huber & Kurt aber nur bis Zagersd...
04:31:07 132.02 km 29.2 km/h 143 bpm   Kurt, Christian, Claudia, Christof, Strasser immer Wind
03:04:53 87.10 km 28.3 km/h 141 bpm   ab der Silke GW
03:05:05 87.11 km 28.2 km/h 140 bpm   ab der Silke GW
03:11:41 87.13 km 27.3 km/h 132 bpm   immer GW, SW
04:41:33 142.67 km 30.4 km/h 148 bpm   Pietsch, Hans, Christian & bis Ternitz Hubert
03:10:37 90.10 km 28.4 km/h 134 bpm   bid Oggau GW, dann SW aber auch RW
03:12:05 91.20 km 28.5 km/h 140 bpm   immer Wind
03:39:07 109.98 km 30.1 km/h 138 bpm   Pietsch, Kurt, Strasser, Sepp, Christian, Christof, Josef
03:52:59 112.91 km 29.1 km/h 140 bpm   Pietsch, Kurt, Sepp, North, Hubert, Pietsch & Hubert bis ...
02:50:43 87.09 km 30.6 km/h 148 bpm   SW, ab Wasserwerk GW, dann SW, ab Furtenbach GW
02:55:22 87.09 km 29.8 km/h 135 bpm   bis zur Silke starker GW, Wasserwerk-Erlach, Furtenbach-H...
02:54:01 87.07 km 30.0 km/h 142 bpm   Erlach bis Furtenbach SRW, ansonsten nur SW oder GW
04:03:43 124.43 km 30.6 km/h 95 bpm   Pietsch & hubert, immer sehr starker Wind entweder GW, SW...
02:50:23 82.90 km 29.2 km/h 131 bpm   Sepp, Claudia, der Neue, & Nortd, ab Erlach leichter Rege...
03:47:39 107.95 km 28.4 km/h 140 bpm   beim Intervall GW, dann bis Petersbaumgarten GW, dann SW ...
02:51:14 87.05 km 30.5 km/h 129 bpm   ab der Silke GW oder SW
02:58:46 87.04 km 29.2 km/h 138 bpm   bis zur Silke GW, bis Wasserwerk RW dann SW ab Erlach RW ...
03:27:22 101.40 km 29.3 km/h 147 bpm   beim 6. Intervall kam ich unmittelbar zu einem Motorradun...
04:53:01 137.79 km 28.2 km/h 147 bpm   Pietsch, Claudia, Gerhard Langer, Hans, Sepp, Kurt, sehr ...
03:36:51 108.13 km 29.9 km/h 147 bpm   8x beim Intervall leichter GW, dann alles GW-SW-RW aber n...
03:46:48 111.73 km 29.6 km/h 147 bpm   Pietsch, Sepp, Hubert, 2x Christof, 1 Fischauer, immer Wind
04:54:07 140.91 km 28.8 km/h 147 bpm   Pietsch, Hubert, Hans, Gerhard, bis Semmering GW, dann RW...