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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 100 % -
Zeit: 61.84 Std. 108 % /
Kilometer: 1497.88 km 104 % /
Höhenmeter: 12115 m 112 % /
Kalorienverbrauch: 27454 kCal 94 % \

KW 16, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 14.21 Std.
Kilometer: 338.11 km
Höhenmeter: 1502 m
Kalorienverbrauch: 5460 kCal

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 50.16 Std.
Kilometer: 1220.31 km
Höhenmeter: 9155 m
Kalorienverbrauch: 22088 kCal

2017

Trainingseinheiten: 68
Zeit: 187.73 Std.
Kilometer: 4652.88 km
Höhenmeter: 25691 m
Kalorienverbrauch: 94056 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1516
Zeit: 4287.58 Std.
Kilometer: 114087.35 km
Höhenmeter: 681058 m
Kalorienverbrauch: 2446024 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:01:53 91.22 km 30.1 km/h 148 bpm   bis nach Stuppach, dann kreuzte ein PKW die Ausfahrt, vor...
03:22:33 87.58 km 25.9 km/h 134 bpm   zuerst sehr kalt, sehr starker Wind ab Neudörfl starker GW
02:32:51 79.46 km 31.2 km/h 160 bpm   ab der Silke SW, ab Furtenbach GW
03:13:21 83.43 km 25.9 km/h 140 bpm   ab der Silke Grund GW und dieser war kalt
03:28:55 87.46 km 25.1 km/h 138 bpm   scheiss Wind und der sehr kalt, nur von Zemendorf bis Neu...
03:11:38 83.45 km 26.1 km/h 141 bpm   zur Silke am Grund, ab der Silke starker & kalter GW
03:59:39 101.98 km 25.5 km/h 137 bpm   Bad Fischau-WÜRFLACH-GLOGGNITZ-ab Gloggnitz GW, beim Rein...
02:58:14 86.49 km 29.1 km/h 152 bpm   bei der Abfahrt 2° jetzt 12°, zuerst nach NB zur Silke we...
02:55:57 82.53 km 28.1 km/h 154 bpm   bis Bad Oggau etwas GW/SW, dann SW etwas RW ab Zemendorf
03:01:33 82.43 km 27.2 km/h 153 bpm   starker GW/SW, ab Bad Oggau SW,ab Zemendorf zeitweise RW ...
03:12:19 79.78 km 24.9 km/h 147 bpm   saukalt, ab Lanzenkirchenstarkst GW
02:59:40 79.63 km 26.6 km/h 150 bpm   ab Schwarzau starker GW, von Lanzenkirchen bis Katzelsdor...
03:09:55 79.58 km 25.1 km/h 136 bpm   zeitweise GW, bei der Silke hatte es -3Grad
02:44:36 79.63 km 29.0 km/h 158 bpm   sehr wechselhafter Wind, ab Lanzenkirchen starker GW
02:50:58 79.61 km 27.9 km/h 153 bpm   ab und zu GW, oder SW
02:54:43 79.60 km 27.3 km/h 150 bpm   ab Furtenbach GW
02:56:32 79.55 km 27.0 km/h 147 bpm   ab Furtenbach GW
02:39:47 79.35 km 29.8 km/h 156 bpm   ab der Silke GW und kalt, das zweite mal im heurigen jan...
03:04:57 79.55 km 25.8 km/h 140 bpm   ab der Silke GW
02:40:58 79.67 km 29.7 km/h 156 bpm   bis zur Silke ganz gute wechselnde Windverhältnisse, dann...
02:54:58 79.58 km 27.3 km/h 145 bpm   zur Silke
03:48:32 97.17 km 25.5 km/h 150 bpm   während der ganzen Ausfahrt starker Wind, zwischen Matzen...
03:26:32 79.80 km 23.2 km/h 138 bpm   zur Silke
03:08:22 79.63 km 25.4 km/h 146 bpm   zur Silke
03:08:52 79.74 km 25.3 km/h 148 bpm   zur Silke
03:10:17 79.60 km 25.1 km/h 140 bpm   zur Silke
03:12:19 79.63 km 24.8 km/h 140 bpm   zur Silke
03:03:15 79.60 km 26.1 km/h 136 bpm   zur Silke
04:16:18 123.22 km 28.8 km/h 146 bpm   Samstagsrunde mit Fischau
02:54:37 79.70 km 27.4 km/h 147 bpm   zur Silke
02:55:41 79.54 km 27.2 km/h 150 bpm   zur Silke
02:55:56 79.67 km 27.2 km/h 151 bpm   zur Silke
06:16:53 170.16 km 27.1 km/h 153 bpm   Pfaffensattel
02:42:03 54.92 km 20.3 km/h 153 bpm   Glocknerkönig
03:59:47 124.59 km 31.2 km/h 149 bpm   Pfaffensattel
02:52:57 91.66 km 31.7 km/h 164 bpm   Erste Bank Reglsbrunn am 02.09.2007