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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 150 % /
Zeit: 38.05 Std. 103 % /
Kilometer: 1042.95 km 106 % /
Höhenmeter: 3868 m 71 % \
Kalorienverbrauch: 19672 kCal 102 % /

KW 46, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.06 Std.
Kilometer: 53.55 km
Höhenmeter: 265 m
Kalorienverbrauch: 1072 kCal

2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 20.89 Std.
Kilometer: 566.69 km
Höhenmeter: 2391 m
Kalorienverbrauch: 10945 kCal

2017

Trainingseinheiten: 183
Zeit: 569.75 Std.
Kilometer: 14276.76 km
Höhenmeter: 94617 m
Kalorienverbrauch: 284396 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1631
Zeit: 4669.60 Std.
Kilometer: 123711.23 km
Höhenmeter: 749984 m
Kalorienverbrauch: 2636364 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:21:43 95.13 km 28.3 km/h 140 bpm   ab Warth fast nur GW oder SW
03:25:56 96.00 km 28.0 km/h 140 bpm   zur Silke über Penk Altendorf, ab der Silke GW
03:28:32 95.10 km 27.4 km/h 141 bpm   ab der Silke fast GW
03:42:46 110.24 km 29.7 km/h 140 bpm   Sonntagsrunde mit Fischau
06:25:48 193.85 km 30.1 km/h 141 bpm   Pietsch, Fritz Strasser, Sepp, Helmut Ruf Kurt, Claudia, ...
03:28:58 93.54 km 26.9 km/h 136 bpm   bis 12km vor Ziel DS 26,4km-h ab der Silke nur GW
02:56:38 79.42 km 27.0 km/h 130 bpm   fast nur GW
03:27:49 103.88 km 30.0 km/h 137 bpm   Ausfahrt mit Fischau
00:08:48 8.00 km 34.3 km/h 140 bpm   Garmin zu spät nach Katzelsdorf eingeschaltet
05:39:20 158.79 km 28.1 km/h 152 bpm   Pietsch, Hubert, Fritz, Martin
00:17:16 7.99 km 27.7 km/h 138 bpm    
01:58:22 51.48 km 26.1 km/h 129 bpm   in Katzelsdorf Pietsch und Claudia getroffen ab St.Egyden...
01:58:22 51.48 km 26.1 km/h 129 bpm    
02:59:21 80.70 km 27.0 km/h 152 bpm   bis Maria Schnee leichter GW ab Hutten leichter RW oder SW
02:45:09 79.29 km 28.8 km/h 142 bpm   bis zur Silke GW dann SW ab asserwerk bis Schwarzau RW bi...
03:05:54 80.63 km 26.0 km/h 148 bpm   in Marie Schnee Pietsch, Martin, Leo getroffen, ab Hutten GW
02:58:01 79.61 km 26.8 km/h 131 bpm   bis zur Silke GW, dann SW oder RW, nicht mein Tag
03:19:46 80.87 km 24.3 km/h 138 bpm   es war sehr hart, ich bin absolut leer, ab Hutten GW
03:41:39 93.65 km 25.4 km/h 132 bpm   immer GW oder SW
00:30:24 12.21 km 24.1 km/h 125 bpm   zum Martin die Schaltung einstellen
03:47:51 111.53 km 29.4 km/h 142 bpm   Pietsch, Ferenschak, Hubert, Sepp, sehr starker Wind
04:19:09 126.23 km 29.2 km/h 147 bpm   Pietsch, Fritz, Martin, Strasser,Leo, sehr starker Wind, ...
03:08:26 83.83 km 26.7 km/h 130 bpm   auf der Baustelle den Reini getroffen, dann zur Silke auf...
02:31:41 79.20 km 31.3 km/h 155 bpm   ab der Silke SW oder GW, ab Furtenbach leichter RW, zwisc...
02:35:37 77.35 km 29.8 km/h 138 bpm   mit Pietsch, Martin, Fritz, ein Freund von Martin,Hansi,K...
02:31:24 79.36 km 31.4 km/h 153 bpm   die erste Ausfahrt mit meinem S-Works, ab Lanzenkirchen m...
02:33:10 79.33 km 31.1 km/h 149 bpm   ab der Silke entweder SW oder GW, ab Furtenbach GW
03:51:53 122.20 km 31.6 km/h 145 bpm   ab Katzelsdorf mit Pietsch ab Segewersiedlung mit Ferensc...
04:25:56 131.38 km 29.6 km/h 140 bpm   Hubert, Kurt, Sepp, Hansi, Michl, Servus,Helmut
02:52:55 83.39 km 28.9 km/h 138 bpm   wechselhafte Windbedingungen
02:12:54 57.70 km 26.1 km/h 130 bpm   S-Works zurückgebracht, ab Annemonensee wieder mit meinem...
04:30:16 126.16 km 28.0 km/h 147 bpm   die erste Ausfahrt mit dem S-Works, mit Pietsch und Hubert
04:45:12 132.05 km 27.8 km/h 146 bpm   Pietsch, Martin Donhauser, Breitfellner Fritz, Hansi
04:30:49 130.98 km 29.0 km/h 156 bpm   Pietschi, Hubert, Hansi, Breitfellner Fritz, Thonhauser M...
02:49:59 79.53 km 28.1 km/h 138 bpm   nur SW oder GW
03:06:49 82.03 km 26.3 km/h 152 bpm   das erste mal nach dem Leitersturz Rosi über Forchtenstei...
02:49:47 86.08 km 30.4 km/h 153 bpm   wegen des starken Regen mußten wir in Ortmann umdrehen, d...
02:37:32 69.59 km 26.5 km/h 148 bpm   starker Wind, ab Furtenbach RW
02:48:34 79.34 km 28.2 km/h 136 bpm   zur Silke
02:42:19 69.42 km 25.6 km/h 140 bpm   starker Wind, das erste mal auf die Rosi nach dem Sturz v...