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2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.00 Std.
Kilometer: 79.01 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 3127
Zeit: 13478.95 Std.
Kilometer: 201461.9 km
Höhenmeter: 1134518 m
Kalorienverbrauch: 4760688 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:01:17 31 km 30.4 km/h 133 bpm 139 W  
01:56:26 44.03 km 26.3 km/h 159 bpm   Forchtenstein-Rosi-Schlainz-Furtenbach
01:35:01 49.17 km 31 km/h 142 bpm 153 W  
01:35:01 49.1 km 31 km/h 143 bpm 156 W  
01:05:06 32 km 29.5 km/h 124 bpm 122 W  
02:23:07 60.25 km 25.3 km/h 138 bpm   Erlach-Schwarzau-Seebenstein-Erlach-Rosental-Haus
01:47:31 43.96 km 24.5 km/h 156 bpm   bei GW Rosental
01:51:06 44.09 km 24.3 km/h 154 bpm   2.x Rosi bei GW
01:51:52 43.97 km 23.6 km/h 151 bpm   Forchtenstein-Rosi, das erste mal wieder
01:35:03 48 km 30.3 km/h 149 bpm 159 W 2+
01:01:16 30 km 29.4 km/h 162 bpm 199 W 2+
02:11:01 58.49 km 26.8 km/h 153 bpm   Erlach-Schwarzau-Seebenstein-Erlach-Rosental-Haus
01:35:01 49 km 30.9 km/h 141 bpm 156 W  
01:35:03 48.2 km 30.4 km/h 141 bpm 155 W  
00:40:01 19 km 28.5 km/h 162 bpm 227 W  
00:38:01 12.5 km 19.7 km/h 158 bpm 221 W 440 Watt2´
02:25:20 64.92 km 26.9 km/h 148 bpm   Bad Fischau-Weikersdorf- St Egyden-Schwarzau-Pitten-Rosen...
00:35:06 16.8 km 28.7 km/h 158 bpm 210 W 2+
02:12:04 58.17 km 26.6 km/h 149 bpm   Erlach-Schwarzau-Seebenstein-Erlsch-Rosental
00:31:14 15 km 28.8 km/h 164 bpm 222 W 2+
01:23:39 22.09 km 17.1 km/h 153 bpm   der forstweg ist ein Wahnsinn
02:24:27 60.42 km 26 km/h 149 bpm   Rosental
02:24:12 60.76 km 25.3 km/h 150 bpm   Bad Fischau-Weikersdorf-Egyden-Erlach-Rosental
01:25:02 47.22 km 33.3 km/h 133 bpm 119 W 4+
01:25:02 47.04 km 33.2 km/h 131 bpm 111 W  
01:06:36 0 km   146 bpm 169 W  
01:35:00 49.61 km 31.3 km/h 145 bpm 160 W 2+
01:02:15 0 km   102 bpm    
02:17:01 56.48 km 25.2 km/h 147 bpm   Elfriede-Kw-Erlach-Pitten-Rosental-Haus
02:11:19 56.81 km 26.2 km/h 147 bpm   Rosental-Erlach-Pitten
01:35:02 50.4 km 31.8 km/h 152 bpm 169 W 2+
01:35:01 48.6 km 30.7 km/h 146 bpm 161 W  
01:25:02 49.02 km 34.6 km/h 129 bpm 91 W  
01:00:08 28.22 km 28.2 km/h 157 bpm 181 W 400 Watt 2`
02:11:09 56.8 km 26 km/h 147 bpm   Rosental-Erlach-Pitten
02:17:02 55.55 km 24.5 km/h 146 bpm   Rosental-Erlach-Pitten
01:10:08 35.42 km 30.3 km/h 149 bpm 166 W  
01:10:01 35.9 km 30.8 km/h 148 bpm 164 W  
00:30:08 10.7 km 21.3 km/h 154 bpm 203 W 360Watt 2´
01:00:31 28 km 27.8 km/h 154 bpm 167 W 360 Watt 2´