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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 144 % /
Zeit: 48.55 Std. 506 % /
Kilometer: 151.72 km 122 % /
Höhenmeter: 5672 m 1048 % /
Kalorienverbrauch: 9320 kCal 132 % /

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.06 Std.
Kilometer: 12.40 km
Höhenmeter: 42 m
Kalorienverbrauch: 1050 kCal

2016

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 49.68 Std.
Kilometer: 154.67 km
Höhenmeter: 5969 m
Kalorienverbrauch: 9511 kCal

2016

Trainingseinheiten: 137
Zeit: 195.30 Std.
Kilometer: 1702.85 km
Höhenmeter: 13981 m
Kalorienverbrauch: 110150 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 579
Zeit: 810.92 Std.
Kilometer: 9144.72 km
Höhenmeter: 70585 m
Kalorienverbrauch: 556988 kCal

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Trainingstagebuch von Waetscheradi Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:03:33 12.40 km 11.7 km/h 149 bpm  
03:35:48 15.03 km 4.2 km/h    
00:13:14 2.01 km 9.1 km/h 118 bpm  
00:54:15 10.09 km 11.2 km/h 140 bpm  
01:05:45 12.43 km 11.3 km/h 145 bpm  
00:32:00 5.63 km 10.6 km/h 129 bpm  
00:25:40 2.66 km 6.5 km/h 96 bpm  
06:57:00 20.90 km 3.1 km/h    
11:47:12 32.60 km 2.9 km/h    
04:11:08 9.88 km 2.5 km/h    
03:06:27 4.18 km 1.4 km/h    
08:10:43 8.52 km 1.2 km/h    
06:29:10 15.39 km 2.5 km/h    
01:07:43 2.95 km 2.6 km/h    
00:32:51 6.23 km 11.4 km/h 147 bpm  
01:06:58 12.33 km 11.0 km/h 139 bpm  
00:32:58 6.31 km 11.5 km/h 141 bpm  
00:43:55 7.04 km 9.6 km/h 120 bpm  
01:55:32 30.86 km 16.0 km/h    
01:08:57 12.37 km 10.8 km/h 129 bpm  
01:13:11 12.51 km 10.6 km/h 141 bpm  
01:12:24 32.75 km 27.1 km/h 116 bpm  
00:41:11 6.01 km 8.8 km/h 108 bpm  
00:33:56 6.30 km 11.1 km/h 139 bpm  
00:46:31 6.91 km 8.9 km/h 114 bpm  
03:51:00 12.63 km 3.3 km/h    
06:13:46 21.28 km 3.4 km/h 85 bpm  
01:04:57 12.45 km 11.7 km/h 134 bpm  
01:45:21 21.11 km 12.0 km/h 144 bpm  
00:27:01 5.10 km 11.3 km/h 131 bpm  
02:53:50 41.50 km      
00:32:14 2.62 km 5.0 km/h    
00:29:21 6.27 km 12.8 km/h    
00:45:00 14.60 km     Weg von der Arbeit
00:45:00 14.60 km     Weg zur Arbeit
00:45:00 14.60 km     Weg von der Arbeit
00:45:00 14.60 km     Weg zur Arbeit
01:23:37 15.98 km 11.5 km/h 141 bpm  
01:00:00        
00:45:00 14.60 km     Weg von der Arbeit