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Gesamt

Trainingseinheiten: 143
Zeit: 124.22 Std.
Kilometer: 1649.79 km
Kalorienverbrauch: 111270 kCal

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Trainingstagebuch von Vitali82 Mann

Bin begeisterter Sportler, habe bis jetzt kein Tagebuch geführt und nicht nach Trainingsplan trainiert. Nun die entsprechenden Erfolge sind auch ausgeblieben :( Aber jetzt möchte ich strukturierter vorgehen, mal sehen was dabei rum kommt :)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:03:06 6.55 km 6.2 km/h 96 bpm  
00:34:30 5.61 km 9.8 km/h 159 bpm  
01:20:09 26.20 km 19.6 km/h 138 bpm  
00:32:51 5.43 km 9.9 km/h 159 bpm  
00:33:52 5.51 km 9.8 km/h 162 bpm  
00:51:45 12.67 km 15.5 km/h 131 bpm  
00:51:45 12.67 km 15.5 km/h 131 bpm  
01:02:23 8.31 km 8.0 km/h 148 bpm  
  8.00 km      
00:37:42 6.24 km 9.9 km/h 160 bpm  
00:32:47 5.39 km 9.8 km/h 160 bpm  
00:32:47 5.39 km 9.8 km/h 160 bpm  
00:32:47 5.39 km 9.8 km/h 160 bpm  
01:32:10 27.68 km 18.0 km/h    
01:32:10 27.68 km 18.0 km/h    
01:32:10 27.68 km 18.0 km/h    
01:01:08 8.21 km 8.1 km/h 156 bpm  
01:01:08 8.21 km 8.1 km/h 156 bpm  
01:01:08 8.21 km 8.1 km/h 156 bpm  
00:38:59 7.23 km 11.1 km/h    
00:38:59 7.23 km 11.1 km/h    
00:38:59 7.23 km 11.1 km/h    
00:17:06 2.04 km 7.1 km/h 157 bpm  
00:17:06 2.04 km 7.1 km/h 157 bpm  
00:17:06 2.04 km 7.1 km/h 157 bpm  
00:24:31 3.16 km 7.7 km/h 125 bpm  
00:24:31 3.16 km 7.7 km/h 125 bpm  
00:34:45 4.33 km 7.5 km/h 142 bpm  
00:34:45 4.33 km 7.5 km/h 142 bpm  
00:34:45 4.33 km 7.5 km/h 142 bpm  
00:39:53 2.82 km 4.2 km/h 124 bpm  
00:39:53 2.82 km 4.2 km/h 124 bpm  
00:39:53 2.82 km 4.2 km/h 124 bpm  
00:39:53 2.82 km 4.2 km/h 124 bpm  
01:19:54 26.22 km 19.7 km/h 146 bpm  
01:19:54 26.22 km 19.7 km/h 146 bpm  
03:29:26 48.40 km 13.9 km/h 149 bpm  
00:48:19 3.70 km 4.6 km/h 156 bpm  
00:48:19 3.70 km 4.6 km/h 156 bpm  
00:27:55 4.55 km 9.7 km/h 156 bpm