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Gesamt

Trainingseinheiten: 236
Zeit: 212.85 Std.
Kilometer: 1068.05 km
Höhenmeter: 21412 m
Kalorienverbrauch: 111730 kCal

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Trainingstagebuch von Turnsackerl Mann

[email protected]://app.velohero.com/profile/Turnsackerl

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:02:12 1.21 km 1.2 km/h 112 bpm   Squash
05:07:52 16.74 km 9.7 km/h 108 bpm   Wildsau Dirt Run
01:19:10 1.80 km 1.4 km/h 66 bpm   Floorball
00:39:52 0.53 km 0.8 km/h 127 bpm   Flotter Dauerlauf
00:23:36 0.82 km 2.1 km/h 144 bpm   Klettersteig
00:57:09 3.23 km 3.4 km/h 97 bpm   Wandern
03:25:57 14.42 km 4.2 km/h 91 bpm   Wandern
01:39:25 2.89 km 1.7 km/h 145 bpm   Floorball
03:55:06 8.33 km 2.1 km/h 109 bpm   Reichenstein
02:15:16 4.95 km 2.2 km/h 129 bpm   Reichenstein
01:29:12 1.07 km 0.7 km/h 139 bpm   Floorball
01:35:08 14.63 km 9.2 km/h 137 bpm   Lockerer Dauerlauf
01:49:40 1.59 km 0.9 km/h 129 bpm   Floorball
01:54:18 21.10 km 11.1 km/h 152 bpm   Halbmarathon
00:20:56 3.77 km 10.8 km/h 136 bpm   Lockerer Dauerlauf
00:57:33 9.48 km 8.7 km/h 124 bpm   Lockerer Dauerlauf
00:10:00     102 bpm   7 Minutes
00:44:17 5.17 km 7.0 km/h 78 bpm   Lockerer Dauerlauf
01:06:37 11.59 km 10.4 km/h 149 bpm   Langer Dauerlauf
00:17:31 4.10 km 13.7 km/h 160 bpm   Vienna Business Run
13:20:17 19.22 km 1.5 km/h 106 bpm   Klettersteig
01:13:25 12.86 km 10.5 km/h 136 bpm   Test (10 Kilometer / 48:46,3)
00:40:02 7.09 km 10.6 km/h 121 bpm   Intervalllauf
00:31:01 5.27 km 10.2 km/h 132 bpm   Lockerer Dauerlauf
00:50:01 9.63 km 11.6 km/h 145 bpm   Zügiger Dauerlauf
01:32:12 2.20 km 1.4 km/h 114 bpm   Floorball
01:01:13 10.09 km 9.9 km/h 141 bpm   Lockerer Dauerlauf
00:09:30     137 bpm   7 Minutes
00:50:49 9.04 km 10.7 km/h 146 bpm   Fahrtspiel
00:24:39 3.38 km 8.2 km/h 129 bpm   Lockerer Dauerlauf
00:45:42 1.38 km 1.8 km/h 108 bpm   Klettersteig
00:47:39 8.63 km 10.9 km/h 129 bpm   Intervalllauf
00:20:00   1.4 km/h 135 bpm   2x 7 Minutes (2 Minuten Serienpause)
00:33:35 5.82 km 10.4 km/h 139 bpm   Lockerer Dauerlauf
02:22:19 19.35 km 8.1 km/h 142 bpm   Langer Dauerlauf
00:56:56 8.13 km 8.6 km/h 116 bpm   Lockerer Dauerlauf
00:48:35 8.77 km 10.8 km/h 133 bpm   Dauerlauf
08:46:28 15.24 km 1.6 km/h 76 bpm   Klettersteig
01:32:09 4.47 km 2.9 km/h 95 bpm   Canyoning
01:34:40 0.99 km 0.6 km/h 102 bpm   Klettersteig