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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 47 111 % /
Zeit: 49.80 Std. 117 % /
Kilometer: 816.35 km 147 % /

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.61 Std.
Kilometer: 73.10 km

2016

Trainingseinheiten: 50
Zeit: 51.80 Std.
Kilometer: 842.15 km

2016

Trainingseinheiten: 470
Zeit: 559.16 Std.
Kilometer: 8738.56 km

Gesamt

Trainingseinheiten: 2040
Zeit: 2322.28 Std.
Kilometer: 37986.44 km

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Trainingstagebuch von Trirolf Mann Pro-Mitglied

Jahrgang 1966, Ausdauersport seit 1988, Triathlon Sprint bis Ironman, mein Verein: www.htb-triathlon.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:36:10 47.60 km 29.7 km/h    
00:30:48 13.00 km 25.3 km/h   Arbeitsweg
00:29:57 12.50 km 25.0 km/h   Arbeitsweg
02:02:01 18.80 km 9.2 km/h    
01:15:00        
00:30:51 12.90 km 25.1 km/h   Arbeitsweg
00:29:40 12.50 km 25.3 km/h   Arbeitsweg
01:15:00        
00:31:08 13.00 km 25.1 km/h   Arbeitsweg
00:30:10 12.60 km 25.1 km/h   Arbeitsweg
01:10:00 11.10 km 9.5 km/h   Arbeitsweg
00:30:50 12.70 km 24.7 km/h   Arbeitsweg
00:29:46 12.50 km 25.2 km/h   Arbeitsweg
01:30:00        
00:28:21 13.10 km 27.7 km/h   Arbeitsweg
00:29:02 12.50 km 25.8 km/h   Arbeitsweg
03:18:55 96.80 km 29.2 km/h    
01:30:00        
01:30:00        
02:48:37 69.20 km 24.6 km/h   Arbeitsweg
00:52:36 20.20 km 23.0 km/h   Arbeitsweg
01:30:00        
00:35:10 13.20 km 22.5 km/h   Arbeitsweg
00:33:44 12.50 km 22.2 km/h   Arbeitsweg
01:30:00        
01:54:30 62.30 km 32.6 km/h    
00:33:00 13.80 km 25.1 km/h   Arbeitsweg
00:29:30 12.60 km 25.6 km/h   Arbeitsweg
00:29:37 5.00 km 10.1 km/h    
00:40:00 22.10 km 33.2 km/h    
00:11:51 0.50 km 2.5 km/h    
01:42:00 44.00 km 25.9 km/h    
01:22:15 12.25 km 8.9 km/h    
00:30:34 13.20 km 25.9 km/h   Arbeitsweg
00:29:58 12.50 km 25.0 km/h   Arbeitsweg
01:30:00        
00:28:01 13.20 km 28.3 km/h   Arbeitsweg
00:29:11 12.50 km 25.7 km/h   Arbeitsweg
01:00:00        
01:20:33 11.50 km 8.6 km/h