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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 23 71 % \
Zeit: 15.01 Std. 42 % \
Kilometer: 144.39 km 48 % \
Höhenmeter: 1717 m 52 % \
Kalorienverbrauch: 10518 kCal 49 % \

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 5.88 Std.
Kilometer: 45.17 km
Höhenmeter: 562 m
Kalorienverbrauch: 4149 kCal

2017

Trainingseinheiten: 94
Zeit: 98.23 Std.
Kilometer: 930.22 km
Höhenmeter: 10041 m
Kalorienverbrauch: 57673 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 94
Zeit: 98.23 Std.
Kilometer: 930.22 km
Höhenmeter: 10041 m
Kalorienverbrauch: 57673 kCal

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Trainingstagebuch von Triathlonator Mann

42, Triathlet-Anfänger

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:59:03 7.40 km 9.1 km/h 159 bpm LGA2_7.5km_KN
00:30:17     122 bpm KTC_30
01:16:01 11.35 km 9.0 km/h 145 bpm LRE_10km_KN
01:11:49 10.88 km 9.1 km/h 152 bpm LGA1_10km_KN
00:30:05     114 bpm KTG_30
00:30:17 5.54 km 11.0 km/h 159 bpm LGA2_5km_KN
00:55:48 10.00 km 10.8 km/h 164 bpm LGA2_10km_FS
00:34:18     77 bpm KTC_30
00:48:48 8.14 km 10.0 km/h 142 bpm LRE_8km_KN
00:29:43 5.39 km 10.9 km/h 156 bpm LGA1_5km_DL
00:32:02     104 bpm KTC_30
00:28:28 9.45 km 19.9 km/h 137 bpm RGA2_10km_FS
00:29:59 5.02 km 10.0 km/h 145 bpm LRE_5km_KN
00:25:54 5.00 km 11.6 km/h 143 bpm WKSD_L5km
00:40:20 20.06 km 29.9 km/h 164 bpm WKSD_R20km
00:10:42 0.50 km 2.8 km/h 145 bpm WKSD_S500m
00:30:05     103 bpm KTC_30
00:28:39 5.29 km 11.1 km/h 152 bpm LGA1_5km_DL
00:28:33 5.14 km 10.8 km/h 154 bpm LGA1_5km_ST
00:54:08 19.09 km 21.3 km/h 137 bpm RGA1_20km_FS
00:52:57 8.14 km 9.2 km/h 145 bpm LRE_8km_KN
00:30:00     104 bpm KTC_30
00:43:35 8.00 km 11.0 km/h 153 bpm LGA1_8km_DL
01:02:02 10.48 km 10.1 km/h 147 bpm LGA1_10km_KN
00:56:07 2.60 km 2.7 km/h 135 bpm STP_60
00:39:03 7.55 km 11.6 km/h 158 bpm LGA2_8km_TP
00:30:24     113 bpm KTC_30
01:23:14 15.00 km 10.8 km/h 157 bpm LGA1_15km_DL
00:54:19 2.17 km 2.7 km/h 135 bpm STP_60
01:11:36 11.25 km 9.4 km/h 146 bpm LRE_10km_ST
00:58:12 10.40 km 10.7 km/h 159 bpm LGA2_10km_FS
01:30:00 2.50 km 2.5 km/h 130 bpm SSD_120
00:32:30     86 bpm KTG_30
01:27:46 15.01 km 10.3 km/h 147 bpm LGA1_15km_FS
01:00:19 10.61 km 10.6 km/h 160 bpm LGA2_10km_IV
00:49:11 2.00 km 2.6 km/h 120 bpm STP_60; TÜ nicht enthalten
01:10:23 10.75 km 9.2 km/h 147 bpm LGA1_10km_KN
01:00:32 10.47 km 10.4 km/h 154 bpm LGA1_10km_FS
00:35:22     108 bpm KTC_30
00:58:42 10.48 km 10.7 km/h 151 bpm LGA1_10km_FS