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Gesamt

Trainingseinheiten: 148
Zeit: 141.58 Std.
Kilometer: 2611.58 km
Höhenmeter: 21646 m
Kalorienverbrauch: 62407 kCal

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Trainingstagebuch von Treky Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:19:37 36.46 km 27.5 km/h     rennrad
00:30:48 13.77 km 26.8 km/h     rennrad, Ausdauertraining
00:24:20 10.89 km 26.9 km/h     rennrad, Ausdauertraining
02:16:03 67.30 km 29.7 km/h 121 bpm   rennrad, Ausdauertraining
02:55:07 88.11 km 30.2 km/h     rennrad, Allgemeine Athletik
02:02:02 60.33 km 29.7 km/h 121 bpm   rennrad, Ausdauertraining
01:43:10 70.52 km 41.0 km/h   254 W Rolle, Ausdauertraining
02:00:00 19.70 km 9.9 km/h     Crossrad, Ausdauertraining
00:32:57 13.62 km 24.8 km/h 113 bpm   rennrad, Ausdauertraining
00:23:47 10.92 km 27.5 km/h     rennrad, Ausdauertraining
00:43:48 18.21 km 24.9 km/h 112 bpm   rennrad, Ausdauertraining
00:25:07 11.00 km 26.2 km/h 112 bpm   rennrad, Ausdauertraining
02:07:06 60.46 km 28.5 km/h 121 bpm   rennrad, Ausdauertraining
00:30:00         Krafttraining, Allgemeine Athletik
01:00:00         Krafttraining, Allgemeine Athletik
00:59:27 26.68 km 26.9 km/h 120 bpm   rennrad, Ausdauertraining
00:23:35 10.75 km 27.3 km/h 120 bpm   rennrad, Ausdauertraining
00:30:00         Krafttraining, Allgemeine Athletik
01:25:15 7.37 km 5.2 km/h     Wandern, Ausdauertraining
04:24:54 122.11 km 27.7 km/h 130 bpm   rennrad, Ausdauertraining
01:59:40 20.00 km 10.0 km/h     Ausdauerlauf, Ausdauertraining
01:30:00         Krafttraining, Allgemeine Athletik
00:30:00         Krafttraining, Allgemeine Athletik
01:47:01 70.52 km 39.5 km/h   225 W Rolle, Ausdauertraining
00:44:10 18.45 km 25.1 km/h     Crossrad, Ausdauertraining
00:31:15 11.18 km 21.5 km/h     rennrad, Ausdauertraining
00:26:20 10.26 km 23.4 km/h     Crossrad, Ausdauertraining
00:30:00         Krafttraining, Allgemeine Athletik
00:30:00         Krafttraining, Allgemeine Athletik
00:20:00 5.00 km       Rolle, Ausdauertraining
01:43:09 70.50 km 41.0 km/h   253 W Rolle, Ausdauertraining
00:15:00 5.00 km       Rolle, Ausdauertraining
00:30:00         Krafttraining, Allgemeine Athletik
02:00:00 20.00 km 10.0 km/h     Ausdauerlauf, Allgemeine Athletik
01:00:00         Krafttraining, Allgemeine Athletik
01:20:00         Krafttraining, Allgemeine Athletik
00:30:00         Krafttraining, Allgemeine Athletik
00:30:00         Krafttraining, Allgemeine Athletik
00:30:00         Krafttraining, Allgemeine Athletik
00:30:00         Krafttraining, Allgemeine Athletik