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Gesamt

Trainingseinheiten: 34
Zeit: 29.09 Std.
Kilometer: 413.08 km
Kalorienverbrauch: 13331 kCal

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Trainingstagebuch von Traenensammler Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:48:51 19.54 km 24.0 km/h   Arbeit - Heimweg
00:45:58 18.85 km 24.6 km/h   Arbeitsweg
00:39:10 17.72 km 27.1 km/h   da geht noch was!!! Target sollte irgendwo bei 35 Minute...
00:46:34 19.67 km 25.3 km/h   ein lockerer aber doch flotter ritt
00:00:21       Arbeitsweg
00:52:49 19.86 km 22.6 km/h   Arbeitsweg
00:56:49 12.11 km 12.8 km/h   Just around
00:37:04 9.82 km 15.9 km/h   just around
00:35:33 5.48 km 9.2 km/h    
02:56:12 37.24 km 12.7 km/h    
01:49:15 28.17 km 15.5 km/h    
00:40:01 15.61 km 23.4 km/h 144 bpm  
01:21:19 21.78 km 16.1 km/h 142 bpm  
02:08:07 38.21 km 17.9 km/h    
01:20:35 24.42 km 18.2 km/h    
00:50:47 14.36 km 17.0 km/h    
00:38:14 10.73 km 16.8 km/h    
01:17:13 7.41 km 5.8 km/h    
00:27:13 5.31 km 11.7 km/h    
00:30:26 3.98 km 7.9 km/h   hinweg
01:11:21 5.03 km 4.2 km/h    
00:27:39 8.30 km 18.0 km/h   zum radlhändler
00:31:47 11.27 km 21.3 km/h   radlhändler
00:39:58 5.43 km 8.2 km/h    
00:21:11 2.76 km 7.8 km/h   zum Fussball
00:22:07 5.56 km 15.1 km/h   sachsenhausen
00:19:41 3.62 km 11.0 km/h   Sachsenhausen Rückweg
00:17:00 4.50 km 15.9 km/h   fußball
00:15:27 4.14 km 16.1 km/h   Fußball
00:15:27 4.14 km 16.1 km/h   Fußball rückweg
01:38:30 7.15 km 4.4 km/h    
00:42:59 4.73 km 6.6 km/h    
00:59:18 3.47 km 3.5 km/h    
00:57:58 12.71 km 13.2 km/h   einweihung der neuen Inliner strecke am Main bis Rumpenheim