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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 26 % \
Zeit: 2.84 Std. 24 % \
Kilometer: 60.45 km 24 % \
Höhenmeter: 597 m 16 % \
Kalorienverbrauch: 2094 kCal 25 % \

2018

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 12.99 Std.
Kilometer: 273.93 km
Höhenmeter: 3066 m
Kalorienverbrauch: 8964 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 900
Zeit: 785.38 Std.
Kilometer: 16244.09 km
Höhenmeter: 299693 m
Kalorienverbrauch: 542798 kCal

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Trainingstagebuch von Tomcat01 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:41:38 8.00 km 11.5 km/h 126 bpm 246 W Plose by Skyrunner
00:48:48 28.88 km 35.6 km/h 146 bpm 246 W ergo_bike City-Tour Magdeburg
00:42:30 19.48 km 27.5 km/h 142 bpm 231 W Athen
00:30:00          
01:13:45 37.72 km 30.7 km/h 130 bpm 203 W RLV Aigen
00:00:58 0.65 km 40.3 km/h 78 bpm 48 W  
01:06:45 38.74 km 34.8 km/h 144 bpm 195 W Freiolsheimer (ErgoPlanet Edition) by reallifevideo.de
01:21:32 20.00 km 14.7 km/h 125 bpm 235 W RLV Plose bis km 20
00:29:04 12.27 km 25.3 km/h 132 bpm 228 W RLV Michaelsberg
00:43:17 20.12 km 27.9 km/h 126 bpm 223 W RLV Mondfeld ab km 25
01:00:04 30.08 km 30.0 km/h 135 bpm 216 W RLV Mondfeld bis km 30
00:44:08 5.93 km 8.1 km/h 111 bpm    
00:44:12 20.32 km 27.6 km/h 134 bpm 236 W RLV Kirbachtal
01:09:02 37.83 km 33.0 km/h 135 bpm 206 W ergo_bike City-Tour London
00:55:36 30.70 km 33.3 km/h 143 bpm 261 W Gnadenwald (Daum-Server)
00:11:55 5.69 km 28.6 km/h 119 bpm 226 W RLV Gondelsheim
00:23:39 11.55 km 29.3 km/h 113 bpm 189 W RLV Freiolsheim Rest
01:22:23 42.51 km 31.0 km/h 120 bpm 205 W RLV Freiolsheimer bis km 42,5
01:09:30 42.09 km 36.4 km/h 127 bpm 210 W Berlin Marathon 2010
00:59:04 21.86 km 22.2 km/h 128 bpm 233 W RLV Appenzell km 55-Ende
01:47:51 35.36 km 19.6 km/h 136 bpm 234 W Skyrunners Hausrunde by Skyrunner
01:05:45 24.00 km 21.9 km/h 117 bpm 207 W RLV skyrunners hausrunde bis km 24
00:30:00     104 bpm   Conconi-Test
00:52:49 25.00 km 28.4 km/h 131 bpm 236 W RLV Appenzell 30-55 km
01:41:56 56.62 km 33.3 km/h 132 bpm 208 W Cyclassics 2012 by Schwitzer
01:12:11 37.72 km 31.4 km/h 131 bpm 215 W RLV Aigen
01:19:50 30.00 km 22.6 km/h 129 bpm 236 W RLV Appenzell Bis km 30
01:02:23 26.16 km 25.1 km/h 111 bpm 187 W RLV Gnadenwald
01:02:19 36.48 km 35.3 km/h 131 bpm 223 W ergo_bike City-Tour Hamburg
01:15:02 13.87 km 11.2 km/h 142 bpm 269 W LAlpe dHuez V2
01:09:45 26.17 km 22.5 km/h 129 bpm 234 W RLV Davos - Albula
01:19:41 25.00 km 18.8 km/h 128 bpm 225 W RLV Davos - Albula
01:03:09 30.00 km 28.5 km/h 116 bpm 194 W Davos - Albula
00:47:41 20.32 km 25.6 km/h 115 bpm 208 W RLV Kirbachtal
00:43:49 25.13 km 34.4 km/h 135 bpm 238 W 25 Km Runde rund um Kirkel
00:31:29 5.00 km 9.5 km/h 131 bpm    
01:27:21 35.24 km 24.2 km/h 136 bpm    
01:31:14 31.69 km 21.2 km/h 130 bpm 233 W Ballon d'Alsace
00:34:19 5.00 km 8.7 km/h 130 bpm   1. Laufen draußen nach 5 Jahren
01:13:55 42.24 km 34.3 km/h 121 bpm 190 W Aktive Regeneration