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Gesamt

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 22.93 Std.
Kilometer: 391.84 km
Höhenmeter: 5648 m
Kalorienverbrauch: 8324 kCal

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Trainingstagebuch von Tom155 Mann

Immer Vollgas ;)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:42:27 45.13 km 26.4 km/h 161 bpm 151 W ohne Spray!
01:46:13 45.12 km 25.5 km/h 165 bpm 142 W Mondfelde ECHT
01:48:17 45.12 km 25.0 km/h 166 bpm 136 W Mondfelde ECHT
01:47:25 45.13 km 25.2 km/h 162 bpm 138 W Mondfelde ECHT
01:44:08 30.00 km   142 bpm    
00:44:19     137 bpm    
01:20:42     255 bpm    
01:02:59     161 bpm    
01:33:07     255 bpm    
01:17:37 31.07 km 24.3 km/h 158 bpm 152 W 3BearsLoop
01:26:58     255 bpm    
00:51:30     152 bpm    
01:13:06 31.07 km 25.8 km/h 154 bpm 168 W 3BearsLoop
00:47:57 25.99 km 32.7 km/h 145 bpm 168 W Toronto
01:10:52 31.07 km 26.5 km/h 156 bpm 174 W 3BearsLoop
01:17:37 31.07 km 24.4 km/h 155 bpm 156 W 3BearsLoop
01:20:32 31.07 km 23.4 km/h 162 bpm 146 W 3 Bears Runde