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Gesamt

Trainingseinheiten: 569
Zeit: 589.40 Std.
Kilometer: 4435.90 km
Höhenmeter: 39730 m
Kalorienverbrauch: 129473 kCal

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Trainingstagebuch von Tinka31 Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:34:13 14.10 km 9.0 km/h 144 bpm Laufen, Laufen
00:41:14 7.28 km 10.6 km/h 154 bpm Laufen, Laufen
01:29:52 32.17 km 18.8 km/h 117 bpm Fahrrad/Ergometer, Fahrrad
02:02:51 18.44 km 9.0 km/h 140 bpm Laufen, Laufen
00:48:21 7.85 km 9.7 km/h 144 bpm Laufen, Laufen
01:42:10 15.40 km 9.0 km/h 142 bpm Laufen, Laufen
01:12:36 11.85 km 9.8 km/h 149 bpm Laufen, Laufen
01:18:56 12.18 km 9.2 km/h 144 bpm Laufen, Laufen
00:17:21 2.95 km 10.2 km/h 149 bpm Laufen, Laufen
00:37:57 6.73 km 10.6 km/h 158 bpm Laufen, Laufen
00:46:39 8.05 km 10.3 km/h 157 bpm Laufen, Laufen
01:13:22 11.91 km 9.7 km/h 150 bpm Laufen, Laufen
01:37:48 14.83 km 9.1 km/h 138 bpm Laufen, Laufen
00:45:46 7.99 km 10.5 km/h 152 bpm Laufen, Laufen
00:49:04 7.98 km 9.7 km/h 149 bpm Laufen, Laufen
01:38:26 14.90 km 9.1 km/h 142 bpm Laufen, Laufen
01:13:08 11.78 km 9.7 km/h 142 bpm Laufen, Laufen
00:44:03 7.85 km 10.7 km/h 152 bpm Laufen, Laufen
00:51:30 8.40 km   140 bpm Laufen, Laufen
00:48:11 7.87 km 9.8 km/h   Laufen, Laufen
00:43:34 7.11 km 9.8 km/h 150 bpm Laufen, Laufen
00:52:45 8.18 km 9.3 km/h 146 bpm Laufen, Laufen
01:41:09 15.00 km 8.9 km/h 137 bpm Laufen, Laufen
01:10:44 11.76 km 10.0 km/h 145 bpm Laufen, Laufen
00:45:49 7.78 km 10.2 km/h 148 bpm Laufen, Laufen
02:01:43 18.52 km 9.1 km/h 136 bpm Laufen, Laufen
00:42:39 7.65 km 10.8 km/h 159 bpm Laufen, Laufen
01:59:02 18.51 km 9.3 km/h 134 bpm Laufen, Laufen
01:13:01 11.74 km 9.6 km/h 142 bpm Laufen, Laufen
00:54:54 10.11 km 11.1 km/h 156 bpm Laufen, Laufen
00:48:25 8.00 km 9.9 km/h 145 bpm Laufen, Laufen
00:24:11 5.01 km 12.4 km/h 162 bpm Laufen (schnell), Laufen
02:04:43 18.43 km 8.9 km/h   Laufen, Laufen
01:09:25 11.79 km 10.2 km/h   Laufen, Laufen
00:44:09 7.95 km 10.8 km/h   Laufen, Laufen
01:38:52 15.05 km 9.1 km/h 149 bpm Laufen, Laufen
01:15:27 11.82 km 9.4 km/h 147 bpm Laufen, Laufen
00:36:27 6.31 km 10.4 km/h 153 bpm Laufen, Laufen
00:50:04 7.92 km 9.5 km/h 148 bpm Laufen, Laufen
01:17:26 12.08 km 9.3 km/h 142 bpm Laufen, Laufen