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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 47 97 % \
Zeit: 48.11 Std. 75 % \
Kilometer: 436.98 km 54 % \
Höhenmeter: 2764 m 27 % \
Kalorienverbrauch: 23802 kCal 77 % \

KW 03, 2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 4.49 Std.
Kilometer: 47.10 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 1940 kCal

2017

Trainingseinheiten: 38
Zeit: 38.31 Std.
Kilometer: 337.65 km
Höhenmeter: 1825 m
Kalorienverbrauch: 17926 kCal

2017

Trainingseinheiten: 38
Zeit: 38.31 Std.
Kilometer: 337.65 km
Höhenmeter: 1825 m
Kalorienverbrauch: 17926 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 939
Zeit: 945.78 Std.
Kilometer: 12877.03 km
Höhenmeter: 86320 m
Kalorienverbrauch: 572793 kCal

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Trainingstagebuch von Tima Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:05:45 1.00 km       Abbruch wg. Inneband-Problemen
00:47:54 2.45 km 3.5 km/h      
01:19:48 40.00 km 30.0 km/h 129 bpm    
01:00:00          
01:15:51 3.65 km 3.1 km/h      
01:00:23 3.05 km 3.6 km/h      
00:30:00          
01:57:17 22.50 km 11.5 km/h 149 bpm    
00:55:45 8.75 km 9.4 km/h 142 bpm   Mit Aaron
01:33:33 37.52 km 24.0 km/h 133 bpm 164 W  
01:15:00          
01:08:22 14.09 km 12.3 km/h 152 bpm   Fahrtspiel
00:55:07 2.05 km 3.7 km/h      
00:10:00          
01:02:04 10.87 km 10.5 km/h 147 bpm    
00:15:00          
01:12:57 8.38 km 6.9 km/h 122 bpm    
01:01:23 2.93 km 3.7 km/h      
01:10:07 31.00 km   134 bpm 180 W  
01:00:00          
01:20:26 3.90 km 3.6 km/h      
00:45:00          
01:00:50 2.35 km 3.4 km/h      
00:30:00          
01:35:04 12.69 km 8.0 km/h 112 bpm   Mit Rikard
00:11:35 2.15 km 11.1 km/h 141 bpm   auslaufen nach WK.
00:40:28 9.93 km 14.7 km/h 138 bpm   3. Crosslauf Göttingen
01:10:29 13.74 km 11.7 km/h 183 bpm   Fahrtspiel
01:00:00          
00:56:27 2.78 km 3.7 km/h     8x200 u. 3min
01:07:22 12.12 km 10.8 km/h 155 bpm    
00:58:38 7.40 km 7.5 km/h 136 bpm   10x100m
00:52:01 2.58 km 3.3 km/h      
01:06:58 31.50 km 28.2 km/h 142 bpm 177 W  
01:15:00          
01:13:38 3.30 km 3.2 km/h      
01:01:57 1.98 km 3.2 km/h      
01:56:42 42.99 km 22.1 km/h 141 bpm    
00:38:05 9.86 km 15.5 km/h 151 bpm    
01:01:40 10.15 km 9.9 km/h 133 bpm