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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 33 89 % \
Zeit: 71.36 Std. 108 % /
Kilometer: 1037.22 km 88 % \
Höhenmeter: 12553 m 95 % \
Kalorienverbrauch: 29090 kCal 81 % \

KW 13, 2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 6.44 Std.
Kilometer: 31.90 km
Höhenmeter: 664 m
Kalorienverbrauch: 2519 kCal

2017

Trainingseinheiten: 34
Zeit: 72.81 Std.
Kilometer: 1049.74 km
Höhenmeter: 12763 m
Kalorienverbrauch: 29760 kCal

2017

Trainingseinheiten: 133
Zeit: 221.79 Std.
Kilometer: 3408.16 km
Höhenmeter: 39134 m
Kalorienverbrauch: 106028 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1034
Zeit: 1129.26 Std.
Kilometer: 15947.54 km
Höhenmeter: 123629 m
Kalorienverbrauch: 660895 kCal

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Trainingstagebuch von Tima Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:28:34 13.69 km 10.4 km/h 133 bpm   20x200
01:04:00 2.90 km 3.3 km/h      
00:15:00          
01:12:59 12.16 km 10.8 km/h 142 bpm    
01:10:13 3.15 km 3.0 km/h      
01:15:00          
01:20:16 3.25 km 3.5 km/h     Stufentest. 200m = 2:45min
02:17:57 27.27 km 12.1 km/h 154 bpm    
03:46:14 93.46 km 28.1 km/h   163 W  
00:55:45 9.18 km 9.9 km/h      
01:00:00          
01:45:23 21.12 km 12.1 km/h     15x800 + 200 TP
01:00:00 2.20 km 2.2 km/h      
01:10:00 3.70 km 3.2 km/h      
00:15:00          
01:00:00          
01:10:00 14.00 km 12.0 km/h     2x5000m (20:48 + 20:43) + 400 TP
00:45:00 2.00 km 2.7 km/h     Mallorca - 10x100 â 1:30, ab 1:40
00:55:40 11.80 km 12.7 km/h     Mallorca - Ingo, nüchtern
06:44:05 99.31 km 23.3 km/h   158 W Mallorca
08:11:28 141.40 km 23.1 km/h   162 W Mallorca
00:25:00 1.23 km 3.3 km/h     Mallorca
07:08:15 142.79 km 27.8 km/h   145 W Mallorca
01:44:49 20.98 km 12.4 km/h 164 bpm   Mallorca - verlaufen, nüchtern
05:26:37 110.89 km 27.2 km/h   154 W Mallorca
00:59:43 3.08 km 3.4 km/h     Mallorca
08:14:24 155.86 km 25.1 km/h   150 W Mallorca
03:59:58 79.11 km 26.6 km/h   135 W Mallorca
00:30:00         Mallorca
01:20:36 35.36 km 26.8 km/h   205 W Mallorca - falsche Watt
00:31:41 1.33 km 3.5 km/h     Mallorca
01:17:32 15.03 km 12.1 km/h 166 bpm   4x1000
00:58:30 10.97 km 11.4 km/h 155 bpm    
01:26:57 12.52 km 9.8 km/h 134 bpm    
01:00:00          
00:44:58 9.01 km 12.0 km/h 134 bpm    
02:51:17 65.09 km 26.8 km/h 141 bpm 229 W  
00:48:01 7.07 km 8.8 km/h 151 bpm   Mit Marlene.
01:00:05 25.38 km 25.4 km/h 124 bpm    
00:22:05 4.27 km 11.6 km/h 132 bpm