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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 37 100 % -
Zeit: 35.91 Std. 79 % \
Kilometer: 290.36 km 70 % \
Höhenmeter: 2984 m 74 % \
Kalorienverbrauch: 16079 kCal 75 % \

2016

Trainingseinheiten: 278
Zeit: 320.02 Std.
Kilometer: 4185.12 km
Höhenmeter: 35577 m
Kalorienverbrauch: 204006 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 848
Zeit: 838.07 Std.
Kilometer: 11681.86 km
Höhenmeter: 74571 m
Kalorienverbrauch: 520616 kCal

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Trainingstagebuch von Tima Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:57:35 1.90 km 3.5 km/h      
00:30:00          
02:13:46 33.31 km 14.9 km/h 144 bpm   Mit Lukas, Jan-Christian und Katja
00:39:26 8.64 km 13.1 km/h 175 bpm   1. Crosslauf Göttingen
01:00:00          
00:58:29 2.10 km 3.7 km/h      
00:57:30 10.79 km 11.2 km/h 151 bpm    
01:12:12 10.12 km 8.4 km/h 130 bpm    
01:06:56 3.05 km 3.3 km/h      
00:59:57 26.72 km 26.7 km/h 130 bpm 154 W Richtig kalibriert. Erste Fahrt mit Wattmesser.
01:00:00          
01:21:11 4.00 km 3.0 km/h      
00:58:24 1.70 km 1.7 km/h      
00:23:02 5.15 km 13.4 km/h 176 bpm    
00:48:37 15.38 km 19.0 km/h 161 bpm    
00:07:30 0.50 km 4.0 km/h      
01:16:17 14.08 km 11.1 km/h 158 bpm    
01:13:12 13.74 km 11.2 km/h 157 bpm    
01:00:00          
01:00:46 2.78 km 3.7 km/h      
00:56:57 10.68 km 11.2 km/h 155 bpm    
00:10:00 5.27 km 31.6 km/h 151 bpm   Test mit Wattmesser. Fazit: Falsch kalibriert.
01:00:00 9.00 km 9.0 km/h 144 bpm   1000m: 3:20min
01:00:19 2.58 km 3.3 km/h      
00:59:57 26.89 km 26.9 km/h 128 bpm    
01:00:00          
01:09:06 2.95 km 3.1 km/h      
00:53:15 1.70 km 2.9 km/h      
00:30:00          
01:28:30 15.24 km 10.3 km/h 109 bpm   Mit Sven.
01:08:46 12.38 km 10.8 km/h 152 bpm    
01:11:12 13.46 km 11.3 km/h 144 bpm    
01:00:00          
00:54:13 2.30 km 3.6 km/h     nach Erkältung
00:46:41 7.57 km 9.7 km/h 145 bpm   nach Erkältung
00:59:58 26.38 km 26.4 km/h 134 bpm   nach Erkältung
01:00:00         nach Erkältung
01:17:39 3.60 km 3.1 km/h      
01:00:00          
00:57:54 2.30 km 3.3 km/h