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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 40 80 % \
Zeit: 44.65 Std. 59 % \
Kilometer: 768.14 km 60 % \
Höhenmeter: 7433 m 48 % \
Kalorienverbrauch: 26270 kCal 63 % \

KW 25, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 6.47 Std.
Kilometer: 142.72 km
Höhenmeter: 1597 m
Kalorienverbrauch: 4485 kCal

2017

Trainingseinheiten: 31
Zeit: 33.58 Std.
Kilometer: 642.85 km
Höhenmeter: 5974 m
Kalorienverbrauch: 20454 kCal

2017

Trainingseinheiten: 257
Zeit: 393.28 Std.
Kilometer: 6238.42 km
Höhenmeter: 71138 m
Kalorienverbrauch: 199731 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1158
Zeit: 1300.75 Std.
Kilometer: 18777.80 km
Höhenmeter: 155633 m
Kalorienverbrauch: 754598 kCal

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Trainingstagebuch von Tima Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:30:30 18.86 km 12.5 km/h 151 bpm    
00:21:23 5.31 km 15.0 km/h 176 bpm   Göttinger Altstadtlauf
03:33:30 115.35 km 33.0 km/h 150 bpm 194 W  
01:02:16 3.20 km 3.5 km/h      
00:19:14 5.19 km 16.0 km/h 181 bpm   Peine Landesliga
00:30:33 21.04 km 41.3 km/h 170 bpm 246 W Peine Landesliga (Mannschaftszeitfahren...)
00:07:30 0.51 km 4.1 km/h     Peine Landesliga
00:18:00 1.25 km 4.2 km/h     Tankumsee Jedermannschwimmen - Staffel
00:17:43 1.25 km 4.2 km/h     Tankumsee Jedermannschwimmen
00:37:28 2.50 km 4.0 km/h     Tankumsee Jedermannschwimmen
00:44:29 8.95 km 12.1 km/h 148 bpm    
01:58:31 58.69 km 30.4 km/h 138 bpm 181 W  
00:45:49 2.05 km 3.8 km/h      
01:32:20 20.64 km 13.2 km/h 156 bpm   Limmer Triathlon Mitteldistanz (1-10 Magenprobleme)
02:17:37 88.87 km 38.8 km/h   222 W Limmer Triathlon Mitteldistanz
00:25:31 1.90 km 3.9 km/h     Limmer Triathlon Mitteldistanz
00:10:43 4.70 km 26.4 km/h   119 W Einrollen
00:21:21 4.30 km 12.1 km/h 149 bpm   Einlaufen
00:35:51 1.68 km 3.1 km/h     Freiwasser
00:48:56 9.88 km 12.1 km/h 142 bpm   8x1' RT
01:23:27 41.47 km 30.3 km/h 144 bpm 167 W  
00:44:15 2.55 km 4.0 km/h      
01:00:00          
01:04:42 3.05 km 3.4 km/h      
01:50:27 23.14 km 12.6 km/h 146 bpm    
00:09:13 2.39 km 15.6 km/h 157 bpm   Koppellauf
04:20:34 119.43 km 31.7 km/h 140 bpm 185 W  
00:42:15 2.21 km 3.1 km/h     Freiwasser
01:12:19 15.69 km 13.0 km/h 152 bpm   10x1000m
01:00:00          
01:46:52 56.80 km 32.9 km/h 146 bpm 184 W  
01:32:47 19.36 km 12.5 km/h 152 bpm   15x600 + 300TP
01:21:23 3.38 km 3.2 km/h      
00:58:19 3.25 km 3.9 km/h      
00:57:40 13.74 km 14.3 km/h 161 bpm   GA 1/2 Koppellauf
01:56:34 64.74 km 33.8 km/h 141 bpm 168 W 6x5min GA2, 3min Pause
01:00:00          
00:56:23 2.10 km 3.3 km/h      
01:51:14 18.72 km 10.2 km/h 139 bpm   Brilon über Stock und Stein
00:30:00