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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 36 85 % \
Zeit: 57.88 Std. 131 % /
Kilometer: 1020.25 km 129 % /
Höhenmeter: 11006 m 137 % /
Kalorienverbrauch: 32004 kCal 121 % /

2017

Trainingseinheiten: 36
Zeit: 57.88 Std.
Kilometer: 1020.25 km
Höhenmeter: 11006 m
Kalorienverbrauch: 32004 kCal

2017

Trainingseinheiten: 308
Zeit: 466.34 Std.
Kilometer: 7481.35 km
Höhenmeter: 84917 m
Kalorienverbrauch: 239947 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1209
Zeit: 1373.81 Std.
Kilometer: 20020.73 km
Höhenmeter: 169412 m
Kalorienverbrauch: 794814 kCal

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Trainingstagebuch von Tima Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:00:12 24.19 km 12.1 km/h 149 bpm    
03:48:07 94.90 km 29.4 km/h 138 bpm   mit RSC
01:00:00          
03:42:33 106.16 km 29.6 km/h 134 bpm 179 W 8x5 260W
00:44:54 2.20 km 3.2 km/h      
01:41:50 19.60 km 11.6 km/h 145 bpm    
01:24:46 12.98 km 10.2 km/h 145 bpm   10x800
01:20:26 16.45 km 12.3 km/h 156 bpm   Koppellauf
01:57:53 64.01 km 33.0 km/h 152 bpm 212 W  
01:07:09 3.65 km 3.5 km/h      
00:58:16 2.45 km 3.5 km/h      
01:34:44 18.87 km 12.0 km/h 153 bpm    
02:50:34 73.17 km 27.0 km/h 136 bpm    
00:48:32 2.53 km 3.4 km/h      
01:00:00          
01:18:33 16.80 km 12.8 km/h 152 bpm    
01:03:49 3.40 km 3.4 km/h      
02:00:01 66.26 km 33.6 km/h 128 bpm    
00:57:37 2.75 km 3.7 km/h      
01:15:52 14.62 km 11.6 km/h 144 bpm    
01:00:00          
05:00:14 178.36 km 35.7 km/h 148 bpm 194 W Challenge Roth
01:13:55 35.59 km 29.3 km/h 119 bpm 155 W  
01:05:52 3.80 km 4.0 km/h      
01:07:43 13.70 km 12.1 km/h 150 bpm    
01:13:25 12.54 km 10.7 km/h 145 bpm    
00:33:45 1.65 km 3.3 km/h      
01:46:05 20.67 km 11.7 km/h 147 bpm    
01:00:00          
00:42:16 7.08 km 10.1 km/h 133 bpm    
00:33:54     127 bpm   Studie Leistungsdiagnostik Rad
01:38:15 46.45 km 28.7 km/h 136 bpm 189 W  
01:01:17 2.08 km 3.2 km/h      
01:48:47 20.41 km 11.4 km/h 141 bpm   Anfangs mit Ida.
00:30:00          
05:03:01 132.93 km 28.3 km/h 138 bpm 161 W Mit Thomas - Abbruch wegen Regen
00:35:19 1.87 km 3.2 km/h      
02:07:40 57.47 km 28.1 km/h 124 bpm 173 W 8x30s
01:00:00          
01:29:25 18.51 km 12.4 km/h 152 bpm