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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 47 151 % /
Zeit: 74.22 Std. 173 % /
Kilometer: 1248.59 km 208 % /
Höhenmeter: 14351 m 202 % /
Kalorienverbrauch: 38676 kCal 173 % /

2017

Trainingseinheiten: 39
Zeit: 56.88 Std.
Kilometer: 938.57 km
Höhenmeter: 11044 m
Kalorienverbrauch: 30781 kCal

2017

Trainingseinheiten: 209
Zeit: 336.22 Std.
Kilometer: 5238.07 km
Höhenmeter: 60175 m
Kalorienverbrauch: 165713 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1110
Zeit: 1243.69 Std.
Kilometer: 17777.45 km
Höhenmeter: 144670 m
Kalorienverbrauch: 720580 kCal

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Trainingstagebuch von Tima Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:04:31 24.83 km 12.2 km/h 144 bpm   Mit Elke
00:37:43 9.31 km 14.7 km/h 164 bpm   Triathlon Weiden
00:55:56 35.58 km 38.1 km/h 141 bpm 204 W Triathlon Weiden
00:55:56 35.58 km 38.1 km/h 141 bpm 204 W  
00:23:00 1.50 km 3.9 km/h     Triathlon Weiden
02:01:36 47.04 km 23.4 km/h 149 bpm 92 W  
01:37:04 18.39 km 11.9 km/h 151 bpm   Mit Florian Drexler
00:48:05 2.50 km 3.4 km/h      
02:20:52 73.64 km 32.1 km/h 139 bpm 171 W  
01:19:25 14.76 km 11.4 km/h 161 bpm   3x500,1000,2000
01:00:00 3.20 km 4.1 km/h     19x100 (1:29min) + ein und aus
03:58:10 118.25 km 31.2 km/h 143 bpm 174 W  
00:41:40 2.40 km 3.5 km/h      
01:00:00          
00:56:08 1.70 km 3.3 km/h      
01:37:29 21.59 km 13.3 km/h 161 bpm   Göttinger Frühjahrslauf
00:30:00          
00:08:33 1.90 km 13.3 km/h 154 bpm   Koppellauf
04:21:33 125.22 km 30.4 km/h 142 bpm 168 W  
01:27:14 17.58 km 12.1 km/h 147 bpm    
00:26:37     141 bpm 202 W Leistungsdiagnostik - Rad
02:20:03 65.01 km 28.9 km/h 143 bpm 167 W 3x20min GA1/2
01:32:12 19.07 km 12.4 km/h 158 bpm   1000,2000,3000,4000
01:15:31 3.05 km 3.4 km/h      
01:02:48 3.08 km 3.4 km/h      
01:00:00          
01:08:30 15.38 km 13.5 km/h 164 bpm   Koppellauf
01:45:18 50.79 km 29.8 km/h   200 W  
00:50:08 2.60 km 3.5 km/h      
01:32:35 19.09 km 12.4 km/h 151 bpm    
01:55:08 53.78 km 28.9 km/h 145 bpm 158 W  
01:14:44 14.93 km 12.1 km/h 152 bpm    
01:00:00          
00:58:38 2.42 km 3.5 km/h      
01:14:29 14.10 km 11.9 km/h 156 bpm    
01:11:41 3.40 km 3.3 km/h      
01:00:00          
01:29:21 2.93 km 3.4 km/h      
05:09:59 113.97 km 25.6 km/h 134 bpm   RSC - Meißner
01:24:03 2.73 km 3.5 km/h