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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 71 % \
Zeit: 18.00 Std. 85 % \
Kilometer: 588.12 km 89 % \
Höhenmeter: 5775 m 76 % \
Kalorienverbrauch: 12744 kCal 81 % \

KW 21, 2013

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.53 Std.
Kilometer: 19.89 km
Höhenmeter: 141 m
Kalorienverbrauch: 526 kCal

2013

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 13.77 Std.
Kilometer: 440.78 km
Höhenmeter: 4561 m
Kalorienverbrauch: 9073 kCal

2013

Trainingseinheiten: 107
Zeit: 109.50 Std.
Kilometer: 3451.29 km
Höhenmeter: 43324 m
Kalorienverbrauch: 89497 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 910
Zeit: 982.22 Std.
Kilometer: 28811.02 km
Höhenmeter: 419020 m
Kalorienverbrauch: 582948 kCal

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Trainingstagebuch von Tiger_Wolfgang Mann Pro-Mitglied

Alter: 62 (JG 1949)
Beruf: Pensionist

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:44:40 29.00 km 39.0 km/h 155 bpm 272 W Roadmap ergo_bike City-Tour Magdeburg
00:35:30 15.79 km 26.7 km/h 134 bpm 244 W Roadmap Ballon d'Alsace
00:10:16 3.85 km 22.5 km/h 142 bpm 298 W RLV - Oscarshaug
00:10:34 4.30 km 24.4 km/h 134 bpm 286 W RLV - Stäggän
01:00:00 30.96 km 31.0 km/h 147 bpm 265 W Roadmap Rehetobel - Wald - Trogen
00:10:36 3.84 km 21.7 km/h 143 bpm 283 W RLV - Oscarshaug
01:06:33 35.98 km 32.5 km/h 132 bpm 178 W Roadmap PBP 2011 Stage15
00:24:13 11.93 km 29.6 km/h 149 bpm 271 W RLV - Rettenschöss 2
00:40:56 20.99 km 30.8 km/h 140 bpm 194 W RLV - Mallorca Tour 2009/ I - Orient
00:34:45 19.48 km 33.7 km/h 153 bpm 267 W Roadmap Athen
00:42:45 22.24 km 31.2 km/h 151 bpm 232 W RLV - Nordbygda
00:22:40 13.97 km 37.0 km/h 143 bpm 250 W RLV - RRWC 2011
00:17:28 7.26 km 24.9 km/h 128 bpm 144 W RLV - Nordbygda
01:01:07 21.58 km 21.2 km/h 148 bpm 248 W Roadmap Col Agnel
00:32:00 14.99 km 28.1 km/h 122 bpm 193 W RLV - Nordbygda
01:02:57 33.97 km 32.4 km/h 151 bpm 245 W Roadmap ergo_bike Trophy 2012 - GC Finale
01:16:35 47.42 km 37.2 km/h 147 bpm 239 W Roadmap ergo_bike City-Tour Paris
01:04:37 13.88 km 12.9 km/h 140 bpm 204 W RLV - Lysebotn 2
00:55:28 29.25 km 31.6 km/h 143 bpm 215 W RLV - Reuther Höhe
00:56:58 24.61 km 25.9 km/h 138 bpm 228 W RLV - Morcuera
00:57:14 27.62 km 29.0 km/h 146 bpm 223 W RLV - Hovin
00:51:02 33.02 km 38.8 km/h 151 bpm 255 W Roadmap San Diego
02:12:41 37.66 km 17.0 km/h 145 bpm 217 W Roadmap Reunion Cialos
01:08:48 33.93 km 29.6 km/h 153 bpm 254 W Roadmap ergo_bike Trophy 2012 - GC Long 3
01:26:48 33.97 km 23.5 km/h 120 bpm 141 W Roadmap ergo_bike Trophy 2012 - GC Finale
00:38:15 23.81 km 37.4 km/h 145 bpm 232 W RLV - Motorveien
00:52:47 26.71 km 30.4 km/h 141 bpm 217 W RLV - MTB (Plötzgraben)
00:54:15 35.43 km 39.2 km/h 155 bpm 253 W Roadmap ergo_bike City-Tour Wien
00:26:57 11.93 km 26.6 km/h 149 bpm 232 W RLV - Rettenschöss 2
00:41:13 10.98 km 16.0 km/h 153 bpm 231 W RLV - Pandera
00:30:14 9.40 km 18.7 km/h 151 bpm 258 W RLV - Los Leones
00:04:53 1.46 km 18.0 km/h 126 bpm 241 W RLV - Alpe d`Huez Demo
00:40:38 9.39 km 13.9 km/h 130 bpm 181 W RLV - Los Leones
00:36:44 11.93 km 19.5 km/h 120 bpm 127 W RLV - Rettenschöss 2
00:55:37 24.06 km 26.0 km/h 153 bpm 257 W Roadmap ergo_bike Trophy 2012 - GC Long 2
00:58:00 32.66 km 33.8 km/h 128 bpm 171 W Roadmap ergo_bike City-Tour Düsseldorf
01:39:54 50.31 km 30.2 km/h 151 bpm 240 W Roadmap ergo_bike City-Tour Barcelona
01:05:35 40.31 km 36.9 km/h 154 bpm 245 W Roadmap Bonne´s kleine Rennradrunde
01:35:23 27.57 km 17.4 km/h 153 bpm 246 W Roadmap Glocknerkönig
00:32:21 17.40 km 32.3 km/h 151 bpm 269 W Daum - Uphill Run