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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 71 % \
Zeit: 18.33 Std. 83 % \
Kilometer: 597.32 km 86 % \
Höhenmeter: 5857 m 73 % \
Kalorienverbrauch: 12909 kCal 78 % \

KW 20, 2013

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.23 Std.
Kilometer: 103.41 km
Höhenmeter: 1106 m
Kalorienverbrauch: 2003 kCal

2013

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 13.24 Std.
Kilometer: 420.89 km
Höhenmeter: 4420 m
Kalorienverbrauch: 8547 kCal

2013

Trainingseinheiten: 106
Zeit: 108.97 Std.
Kilometer: 3431.40 km
Höhenmeter: 43183 m
Kalorienverbrauch: 88971 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 909
Zeit: 981.69 Std.
Kilometer: 28791.13 km
Höhenmeter: 418879 m
Kalorienverbrauch: 582422 kCal

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Trainingstagebuch von Tiger_Wolfgang Mann Pro-Mitglied

Alter: 62 (JG 1949)
Beruf: Pensionist

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:10:30 4.30 km 24.6 km/h 150 bpm 291 W RLV - Stäggän
01:00:00 30.00 km 30.0 km/h 130 bpm   RR - Rund um den Ossiacher See
01:06:59 32.81 km 29.4 km/h 152 bpm 250 W RLV - Bimbach-Rhönradmarathon 2010
01:50:00 54.50 km 29.7 km/h 130 bpm   RR - Ossiacher See und Umgebung
01:09:43 32.80 km 28.2 km/h 142 bpm 224 W RLV - Bimbach-Rhönradmarathon 2010
01:21:42 45.45 km 33.4 km/h 153 bpm 234 W RLV - Bimbach-Rhönradmarathon 2010
01:42:14 51.01 km 29.9 km/h 150 bpm 220 W RLV - Bimbach-Rhönradmarathon 2010
01:30:25 39.41 km 26.2 km/h 138 bpm 204 W RLV - Bimbach-Rhönradmarathon 2010
00:16:43 10.80 km 38.8 km/h 148 bpm 284 W Daum - Fürther Stadtwald 2
00:33:21 18.97 km 34.1 km/h 155 bpm 262 W RLV - Vadla
01:05:19 31.56 km 29.0 km/h 152 bpm 234 W RLV - Tindevegen
02:00:06 33.42 km 16.7 km/h 134 bpm 197 W RLV - Tindevegen
01:12:00 36.80 km 30.7 km/h     Bodensdorf - Riegersdorf über Ossiach
01:07:10 31.72 km 28.3 km/h 151 bpm 224 W RLV - Rhön
01:28:00 43.80 km 29.9 km/h     RR - Ossiacher See und Umgebung
01:10:02 31.80 km 27.2 km/h 142 bpm 218 W RLV - Rhön
00:59:29 40.63 km 41.0 km/h 151 bpm 231 W RLV - Passo di Gavia
01:00:00 30.00 km   130 bpm   RR - Rund um den Ossiacher See
01:22:44 18.35 km 13.3 km/h 137 bpm 200 W RLV - Passo di Gavia
01:14:40 33.71 km 27.1 km/h 148 bpm 228 W RLV - Nordkapp
00:51:32 32.38 km 37.7 km/h 154 bpm 259 W Roadmap ergo_bike City-Tour Frankfurt
02:21:34 78.12 km 33.1 km/h 138 bpm 207 W RLV - Aube Valley Ride
01:04:17 34.22 km 31.9 km/h 149 bpm 245 W RLV-Ventoux 08 (83,38-117,60)
01:17:28 45.13 km 35.0 km/h 155 bpm 258 W RLV - Mondfeld
00:15:06 6.27 km 24.9 km/h 79 bpm 57 W RLV - Mondfeld
00:48:42 22.95 km 28.2 km/h 139 bpm 192 W RLV - Tour de Lombardy 2008
01:57:40 46.77 km 23.9 km/h 144 bpm 217 W RLV - Tour de Lombardy 2008
00:49:08 32.65 km 39.9 km/h 156 bpm 265 W Roadmap ergo_bike City-Tour Düsseldorf
02:15:01 61.15 km 27.2 km/h 144 bpm 207 W RLV - Vogesen - Route de Cretes
01:27:06 25.14 km 17.3 km/h 142 bpm 228 W RLV - Col du Tourmalet
00:54:39 35.44 km 38.9 km/h 155 bpm 247 W Roadmap ergo_bike City-Tour Wien
00:57:23 33.10 km 34.6 km/h 156 bpm 255 W Roadmap Yellowstone nach Norden
00:49:06 30.19 km 36.9 km/h 156 bpm 266 W RLV - Lakselvdal
02:26:58 70.92 km 29.0 km/h 136 bpm 214 W RLV - Klaebu
01:08:57 32.17 km 28.0 km/h 150 bpm 250 W Roadmap Ballon d'Alsace
01:51:03 41.89 km 22.6 km/h 148 bpm 234 W RLV - Gullingen
00:32:06 13.72 km 25.6 km/h 158 bpm 277 W RLV - Brekke
01:49:57 50.92 km 27.8 km/h 141 bpm 224 W RLV - Trondheim
01:12:31 21.58 km 17.9 km/h 144 bpm 197 W Roadmap Col Agnel
00:18:39 13.00 km 41.8 km/h 151 bpm 266 W Daum - Podersdorf T-Sprint