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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3 150 % /
Zeit: 1.71 Std. 133 % /
Kilometer: 20.03 km 131 % /
Kalorienverbrauch: 1525 kCal 145 % /

KW 21, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.39 Std.
Kilometer: 5.02 km
Kalorienverbrauch: 339 kCal

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 1.71 Std.
Kilometer: 20.03 km
Kalorienverbrauch: 1525 kCal

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 7.76 Std.
Kilometer: 92.49 km
Kalorienverbrauch: 6616 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 173
Zeit: 194.43 Std.
Kilometer: 1404.70 km
Kalorienverbrauch: 74352 kCal

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Trainingstagebuch von Tias Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:23:30 5.02 km 12.8 km/h 178 bpm  
00:49:55 9.01 km 10.8 km/h 183 bpm  
00:29:10 6.00 km 12.3 km/h 182 bpm  
00:52:50 10.26 km 11.7 km/h 172 bpm  
00:23:42 5.03 km 12.7 km/h 175 bpm  
00:54:16 10.46 km 11.6 km/h 172 bpm  
00:28:27 6.18 km 13.0 km/h 171 bpm  
00:29:52 6.01 km 12.1 km/h 177 bpm  
00:45:56 9.01 km 11.8 km/h 180 bpm  
00:22:58 5.13 km 13.4 km/h 179 bpm  
00:31:12 6.24 km 12.0 km/h 173 bpm  
00:42:16 8.02 km 11.4 km/h 174 bpm  
00:31:51 6.12 km 11.5 km/h 176 bpm  
00:33:19 6.38 km 11.5 km/h 172 bpm  
00:49:03 10.14 km 12.4 km/h 176 bpm  
00:26:51 5.54 km 12.4 km/h 173 bpm  
00:27:57 6.04 km 13.0 km/h 182 bpm  
00:36:56 7.54 km 12.2 km/h 182 bpm  
00:52:12 10.05 km 11.6 km/h 179 bpm  
00:31:34 6.07 km 11.5 km/h 171 bpm  
01:22:11 14.29 km 10.4 km/h 172 bpm  
00:53:56 10.20 km 11.3 km/h 182 bpm  
00:58:02 10.19 km 10.5 km/h 180 bpm  
00:21:07 5.00 km 14.2 km/h 200 bpm 4. Mainzer Firmenlauf
00:23:01 5.01 km 13.1 km/h 195 bpm  
00:27:50 5.15 km 11.1 km/h 180 bpm  
00:40:18 6.27 km 9.3 km/h 155 bpm  
00:31:48 6.12 km 11.5 km/h 186 bpm  
01:06:07     111 bpm  
00:33:12 6.04 km 10.9 km/h 180 bpm  
00:34:50 6.06 km 10.4 km/h 176 bpm  
00:48:37 9.02 km 11.1 km/h    
00:39:50 7.16 km 10.8 km/h    
01:03:18 11.01 km 10.4 km/h    
00:37:01 6.66 km 10.8 km/h    
00:38:22 6.78 km 10.6 km/h    
00:42:45 7.01 km 9.8 km/h    
01:01:13 10.00 km 9.8 km/h    
00:26:37 5.00 km 11.3 km/h    
01:14:17 12.64 km 10.2 km/h