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Gesamt

Trainingseinheiten: 363
Zeit: 533.79 Std.
Kilometer: 13690.92 km
Höhenmeter: 54589 m

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Trainingstagebuch von Tetraden Mann

Ich bin ein ambitionierter hobby Rennradfahrer und habe das Ziel meine Leistungen zu erhöhen.
Ich bin hier um eine bessere Übersicht über meine Einheiten zu bekommen und mein Training gezielter zu gestalten.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:58:53 29.90 km 30.5 km/h 172 bpm RR/MTB fahren, KA
01:59:50 42.70 km 21.4 km/h 165 bpm RR/MTB fahren, EB+SB+GA1
00:55:00 23.40 km 25.5 km/h   RR/MTB fahren, GA2
02:07:06 35.17 km 16.6 km/h 165 bpm RR/MTB fahren, EB+SB+GA1
00:05:00       Krank, Krank
00:10:00       Krank, Krank
01:08:05 23.39 km 20.6 km/h 166 bpm RR/MTB fahren, GA2
01:39:17 35.97 km 21.7 km/h 172 bpm RR/MTB fahren, EB
01:53:47 39.67 km 20.9 km/h 174 bpm RR/MTB fahren, GA2
01:07:17 31.08 km 27.7 km/h 160 bpm RR/MTB fahren, KA
00:53:18 27.10 km 30.5 km/h 179 bpm RR/MTB fahren, SB
00:39:20 11.30 km 17.2 km/h 177 bpm RR/MTB fahren, EB
00:31:31 5.17 km 9.8 km/h 183 bpm Laufen, SB
00:37:55 6.18 km 9.8 km/h 177 bpm Laufen, EB
01:27:32 38.43 km 26.3 km/h 161 bpm RR/MTB fahren, EB
00:15:46 2.45 km 9.3 km/h 178 bpm Laufen, EB
00:51:45 23.16 km 26.9 km/h 165 bpm RR/MTB fahren, GA2
01:03:06 22.19 km 21.1 km/h 162 bpm RR/MTB fahren, SB
01:06:27 24.44 km 22.1 km/h 172 bpm RR/MTB fahren, KA
01:16:59 38.39 km 29.9 km/h 167 bpm RR/MTB fahren, EB
00:57:01 21.04 km 22.1 km/h 179 bpm RR/MTB fahren, EB
01:06:06 29.00 km 26.3 km/h 165 bpm RR/MTB fahren, KA
00:57:53 26.58 km 27.6 km/h 179 bpm RR/MTB fahren, EB
01:23:06 37.85 km 27.3 km/h 168 bpm RR/MTB fahren, EB
00:37:06 10.90 km 17.6 km/h 161 bpm RR/MTB fahren, GA2
00:45:27 15.86 km 20.9 km/h 167 bpm RR/MTB fahren, GA2
01:07:27 30.45 km 27.1 km/h 163 bpm RR/MTB fahren, GA2
00:56:29 26.41 km 28.1 km/h 157 bpm RR/MTB fahren, EB
01:01:19 26.61 km 26.0 km/h 148 bpm RR/MTB fahren, GA2
00:52:56 26.34 km 29.9 km/h 164 bpm RR/MTB fahren, EB
01:02:48 26.64 km 25.4 km/h 164 bpm RR/MTB fahren, GA2
01:32:58 35.92 km 23.2 km/h 120 bpm RR/MTB fahren, REKOM
01:09:11 32.94 km 28.6 km/h 148 bpm RR/MTB fahren, GA1
01:46:13 48.69 km 27.5 km/h 149 bpm RR/MTB fahren, GA1
01:31:26 39.27 km 25.8 km/h 151 bpm RR/MTB fahren, KA
01:13:51 30.29 km 24.6 km/h 154 bpm RR/MTB fahren, KA
01:05:20 27.67 km 25.4 km/h 144 bpm RR/MTB fahren, GA1
00:20:24 11.83 km 34.8 km/h 188 bpm RR/MTB fahren, Wettkampf
00:46:03 21.15 km 27.6 km/h 157 bpm RR/MTB fahren, KA
01:10:05 31.16 km 26.7 km/h 159 bpm RR/MTB fahren, SB