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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 28 % \
Zeit: 4.20 Std. 35 % \
Kilometer: 55.20 km 55 % \
Höhenmeter: 211 m 334 % /
Kalorienverbrauch: 1943 kCal 33 % \

Gesamt

Trainingseinheiten: 2589
Zeit: 2262.43 Std.
Kilometer: 30743.09 km
Höhenmeter: 149317 m
Kalorienverbrauch: 1188540 kCal

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Trainingstagebuch von Tauti Mann Pro-Mitglied

Laufen, Schwimmen, Radfahren

Triathlon seit 2008

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:00:00 9.20 km 9.2 km/h 134 bpm   Bergen-Enkheim
00:35:00          
01:30:00 36.00 km 24.0 km/h 110 bpm    
01:07:00 10.00 km 9.0 km/h 133 bpm   Bergen-Enkheim
00:50:00 7.70 km 9.2 km/h     Rüdesheim
01:09:00 2.60 km 2.3 km/h     Schwimmbad -50m Bahn-
01:07:00 11.00 km 9.9 km/h      
01:00:00 25.00 km 25.0 km/h      
00:30:00          
01:05:00 2.50 km 2.3 km/h      
01:15:00 30.00 km 24.0 km/h 115 bpm    
01:02:00 2.50 km 2.4 km/h     Schwimmbad -50m Bahn-
00:40:00          
01:00:00 9.00 km 9.0 km/h 130 bpm    
01:02:00 2.30 km 2.2 km/h     Schwimmbad -50m Bahn-
00:20:00          
00:40:00 6.00 km 9.0 km/h 115 bpm    
00:20:00          
00:55:00 2.00 km 2.2 km/h     Schwimmbad -50m Bahn-
00:55:00 2.10 km 2.3 km/h     Schwimmbad -50m Bahn-
00:48:00 7.40 km 9.3 km/h     Bergen-Enkheim
00:38:00 16.00 km 25.3 km/h 110 bpm    
00:25:00          
00:47:00 7.00 km 8.9 km/h 110 bpm 75 W  
00:30:00 9.00 km 18.0 km/h     Arbeit
00:25:00 9.00 km 21.6 km/h     Arbeit
00:20:00          
00:30:00 9.00 km 18.0 km/h     Arbeit
00:25:00 9.00 km 21.6 km/h     Arbeit
00:30:00 9.00 km 18.0 km/h     Arbeit
00:25:00 9.00 km 21.6 km/h     Arbeit
00:30:00          
00:48:00 7.50 km 9.4 km/h 134 bpm    
01:00:00 2.20 km 2.2 km/h     Schwimmbad -50m Bahn-
01:21:00 13.30 km 9.9 km/h 127 bpm   Bergen-Enkheim
00:55:00 2.10 km 2.3 km/h     Schwimmbad -50m Bahn-
00:21:00     102 bpm    
00:56:00 9.30 km 10.0 km/h 141 bpm    
00:55:00 8.60 km 9.4 km/h 133 bpm   Urlaub
00:55:00 8.30 km 9.1 km/h 122 bpm   Urlaub