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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4    
Zeit: 1.50 Std.    
Kilometer: 32.65 km    
Höhenmeter: 91 m    
Kalorienverbrauch: 880 kCal    

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 1.50 Std.
Kilometer: 32.65 km
Höhenmeter: 91 m
Kalorienverbrauch: 880 kCal

2017

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 13.08 Std.
Kilometer: 167.71 km
Höhenmeter: 631 m
Kalorienverbrauch: 6818 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2604
Zeit: 2275.51 Std.
Kilometer: 30910.80 km
Höhenmeter: 149948 m
Kalorienverbrauch: 1195358 kCal

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Trainingstagebuch von Tauti Mann

Laufen, Schwimmen, Radfahren

Triathlon seit 2008

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
00:21:45 5.00 km   175 bpm    
00:38:51 20.00 km 30.9 km/h 166 bpm    
00:09:49 0.50 km 3.1 km/h     See
00:19:45 7.15 km 21.7 km/h 98 bpm    
02:07:27 53.86 km 25.4 km/h 135 bpm    
01:00:00 2.30 km 2.3 km/h      
01:07:00 10.50 km 9.4 km/h 145 bpm   Bergen-Enkheim
00:40:00          
01:02:00 9.40 km 9.1 km/h 135 bpm    
00:45:00 6.50 km 8.7 km/h 130 bpm    
00:30:00 4.30 km 8.6 km/h 120 bpm    
00:58:00 2.20 km 2.3 km/h     Schwimmbad -50m Bahn-
01:30:00 35.00 km 23.3 km/h 104 bpm    
01:00:00 9.00 km 9.0 km/h 135 bpm   Bergen-Enkheim
00:55:00 2.00 km 2.2 km/h     Schwimmbad -50m Bahn-
01:00:00 9.20 km 9.2 km/h 134 bpm   Bergen-Enkheim
00:35:00          
01:30:00 36.00 km 24.0 km/h 110 bpm    
01:07:00 10.00 km 9.0 km/h 133 bpm   Bergen-Enkheim
00:50:00 7.70 km 9.2 km/h     Rüdesheim
01:09:00 2.60 km 2.3 km/h     Schwimmbad -50m Bahn-
01:07:00 11.00 km 9.9 km/h      
01:00:00 25.00 km 25.0 km/h      
00:30:00          
01:05:00 2.50 km 2.3 km/h      
01:15:00 30.00 km 24.0 km/h 115 bpm    
01:02:00 2.50 km 2.4 km/h     Schwimmbad -50m Bahn-
00:40:00          
01:00:00 9.00 km 9.0 km/h 130 bpm    
01:02:00 2.30 km 2.2 km/h     Schwimmbad -50m Bahn-
00:20:00          
00:40:00 6.00 km 9.0 km/h 115 bpm    
00:20:00          
00:55:00 2.00 km 2.2 km/h     Schwimmbad -50m Bahn-
00:55:00 2.10 km 2.3 km/h     Schwimmbad -50m Bahn-
00:48:00 7.40 km 9.3 km/h     Bergen-Enkheim
00:38:00 16.00 km 25.3 km/h 110 bpm    
00:25:00          
00:47:00 7.00 km 8.9 km/h 110 bpm 75 W  
00:30:00 9.00 km 18.0 km/h     Arbeit