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Trainingseinheiten: 2 100 % -
Zeit: 2.08 Std. 135 % /
Kilometer: 18.45 km 147 % /
Höhenmeter: 400 m 66 % \
Kalorienverbrauch: 575 kCal    

2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.08 Std.
Kilometer: 18.45 km
Höhenmeter: 400 m
Kalorienverbrauch: 575 kCal

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 8.83 Std.
Kilometer: 74.65 km
Höhenmeter: 1800 m
Kalorienverbrauch: 575 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 244
Zeit: 157.58 Std.
Kilometer: 1323.65 km
Höhenmeter: 15541 m
Kalorienverbrauch: 66063 kCal

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Trainingstagebuch von Svante Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:05:00 8.45 km 7.8 km/h      
01:00:00 10.00 km 10.0 km/h      
00:50:00 6.50 km 7.8 km/h      
00:42:00 6.00 km 8.6 km/h      
00:25:00 4.00 km 9.6 km/h     Horner Rennbahn 1x
00:26:00 4.00 km       Horner Rennbahn 1x
00:26:00 4.00 km 9.2 km/h     Horner Rennbahn 1x
00:23:00 4.00 km 10.4 km/h     Horner Rennbahn 1x
00:33:00 3.50 km 6.4 km/h     Hausstrecke
00:41:00 6.20 km 9.1 km/h     2 X Rennbahn
00:35:00 4.00 km 6.9 km/h     Horner Rennbahn 1x
00:45:00 6.00 km 8.0 km/h      
00:35:00 4.00 km 6.9 km/h     Horner Rennbahn 1x
00:25:00 4.00 km 9.6 km/h     Horner Rennbahn 1x
00:30:00 4.00 km 8.0 km/h     Horner Rennbahn 1x
00:30:00 4.00 km 8.0 km/h     Horner Rennbahn 1x
00:30:00 4.00 km 8.0 km/h     Horner Rennbahn 1x
00:33:00 4.00 km 7.3 km/h     Horner Rennbahn 1x
00:30:00 4.00 km 8.0 km/h     Horner Rennbahn 1x
01:00:00 10.00 km 10.0 km/h      
00:24:00 3.50 km 8.8 km/h     Hausstrecke
00:04:20 1.00 km 13.8 km/h      
00:26:00 3.50 km 8.1 km/h 140 bpm   Hausstrecke
00:30:00 4.00 km 8.0 km/h     Horner Rennbahn 1x
00:28:00 4.00 km 8.6 km/h     Horner Rennbahn 1x
00:26:00 4.00 km 9.2 km/h     Horner Rennbahn 1x
00:26:43 4.00 km 9.0 km/h     Horner Rennbahn 1x
00:46:00 7.00 km 9.1 km/h      
00:46:00 7.00 km 9.1 km/h      
00:56:00 8.20 km 8.8 km/h      
00:47:00 7.00 km 8.9 km/h     Hausstrecke X2
00:52:00 7.00 km 8.1 km/h     Hausstrecke X2
00:29:00 4.00 km 8.3 km/h     Horner Rennbahn 1x
01:00:00 10.00 km 10.0 km/h      
01:00:00 10.00 km 10.0 km/h      
00:29:00 4.00 km 8.3 km/h     Horner Rennbahn 1x
00:27:00 4.00 km 8.9 km/h     Horner Rennbahn 1x
00:27:00 4.00 km 8.9 km/h     Horner Rennbahn 1x
00:29:00 4.00 km 8.3 km/h      
01:04:00 9.50 km 8.9 km/h