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2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.97 Std.
Kilometer: 20.00 km
Kalorienverbrauch: 1135 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 580
Zeit: 679.00 Std.
Kilometer: 6602.07 km
Kalorienverbrauch: 437773 kCal

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Trainingstagebuch von Supermario72 Mann

Baujahr 1972, Ehemann, Vater von Sohn und Tochter, Beamter, sportbegeistert, früher aktiver Leichtathlet und Fußballer, leidenschaftlicher Läufer. Seit 2007 Jahren außerdem wieder regelmäßig im Gym. Noch mehr dazu in meinem Blog: www.supermario72.wordpress.com

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:58:00 20.00 km 10.2 km/h 132 bpm  
01:11:34 13.00 km 10.9 km/h 151 bpm  
01:03:37 12.01 km 11.3 km/h 149 bpm  
00:03:18     118 bpm  
00:46:55 8.00 km 10.2 km/h 131 bpm  
01:33:17 18.01 km 11.6 km/h 151 bpm  
00:52:08 10.01 km 11.5 km/h 150 bpm  
00:54:08 10.00 km 11.1 km/h 141 bpm  
00:59:06 10.00 km 10.2 km/h 131 bpm  
01:27:26 16.95 km 11.6 km/h    
00:55:02 11.00 km 12.0 km/h    
00:49:12 9.00 km 11.0 km/h    
01:04:55 24.01 km 22.2 km/h    
01:13:31 14.00 km 11.4 km/h    
00:52:31 10.01 km 11.4 km/h    
00:54:29 9.00 km 9.9 km/h    
01:06:33 11.00 km 9.9 km/h    
01:31:10 17.01 km 11.2 km/h    
00:50:41 10.00 km 11.8 km/h    
00:54:34 10.07 km 11.1 km/h    
00:54:52 10.01 km 10.9 km/h    
00:54:14 10.00 km 11.1 km/h    
01:19:59 15.02 km 11.3 km/h    
06:16:00 0.01 km 1.8 km/h    
01:49:49 22.00 km 12.0 km/h    
00:53:26 9.89 km 11.1 km/h    
01:25:03 17.01 km 12.0 km/h    
01:51:32 22.00 km 11.8 km/h    
01:18:52 15.40 km 11.7 km/h    
00:54:41 10.90 km 11.9 km/h    
01:52:51 22.00 km 11.7 km/h    
01:22:21 16.00 km 11.7 km/h    
01:15:38 14.00 km 11.1 km/h    
01:35:16 20.00 km 12.6 km/h    
01:11:34 13.24 km 11.1 km/h    
02:41:25 30.00 km 11.2 km/h    
01:03:40 12.60 km 11.9 km/h    
01:41:11 20.00 km 11.9 km/h    
00:53:53 10.00 km 11.1 km/h    
01:03:46 12.00 km 11.3 km/h