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Gesamt

Trainingseinheiten: 510
Zeit: 1057.38 Std.
Kilometer: 27147.66 km
Höhenmeter: 73451 m
Kalorienverbrauch: 414756 kCal

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Trainingstagebuch von Superhenni Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:57:47 55.32 km 33.0 km/h 138 bpm 225 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
01:37:20 42.98 km 28.2 km/h 115 bpm 164 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
01:37:20 42.98 km 28.2 km/h 115 bpm 164 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
01:23:18 41.56 km 30.1 km/h 124 bpm 188 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
02:33:16 67.93 km 27.8 km/h 110 bpm 152 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
05:02:04 151.77 km 30.1 km/h 126 bpm 200 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
04:20:42 85.04 km 29.5 km/h 127 bpm 200 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
02:55:52 79.69 km 28.0 km/h 123 bpm 182 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
00:59:49 14.35 km 14.9 km/h 102 bpm 129 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
02:02:39 52.36 km 28.7 km/h 117 bpm 171 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
01:21:34 29.01 km 22.5 km/h 100 bpm 148 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
01:22:00 28.97 km 22.9 km/h 112 bpm 154 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
00:49:03 14.89 km 19.4 km/h 99 bpm 118 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
03:20:45 89.56 km 27.7 km/h 118 bpm 165 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
01:00:29 26.98 km 26.8 km/h 126 bpm 200 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
01:12:28 29.17 km 24.1 km/h   145 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
01:14:21 29.22 km 23.6 km/h   153 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
01:01:21 20.00 km 20.4 km/h 108 bpm   Straßenrad, Grundlagenausdauer
02:23:18 81.80 km 34.2 km/h 125 bpm 225 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
01:28:38 40.43 km 27.4 km/h 110 bpm 154 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
01:21:11 35.85 km 26.5 km/h 104 bpm 145 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
01:09:16 37.12 km 32.1 km/h 123 bpm 194 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
00:52:49 14.31 km 16.3 km/h 88 bpm   Straßenrad, Grundlagenausdauer
02:38:49 89.00 km 33.6 km/h 134 bpm 221 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
01:30:02 35.99 km 24.0 km/h 98 bpm 115 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
02:16:34 63.68 km 28.0 km/h 120 bpm 180 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
03:11:18 89.63 km 28.1 km/h 122 bpm 178 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
01:55:37 47.04 km 24.4 km/h 97 bpm 126 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
02:01:56 50.50 km 24.9 km/h 102 bpm 125 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
01:43:42 46.99 km 27.2 km/h 119 bpm 168 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
01:37:48 42.51 km 26.1 km/h 99 bpm 151 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
01:10:39 29.43 km 25.0 km/h 106 bpm 147 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
01:55:52 52.99 km 27.4 km/h 121 bpm 167 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
01:57:53 48.90 km 24.9 km/h 99 bpm 141 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
00:46:42 18.33 km 23.5 km/h 98 bpm 129 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
02:08:56 56.37 km 26.2 km/h 115 bpm 153 W Straßenrad, Grundlagenausdauer
01:13:55 28.72 km 23.3 km/h 103 bpm   Straßenrad, Grundlagenausdauer
01:08:03 28.70 km 25.3 km/h 108 bpm   Straßenrad, Grundlagenausdauer
01:51:52 36.18 km 19.4 km/h 99 bpm   Straßenrad, Grundlagenausdauer
01:48:09 46.55 km 93.9 km/h 113 bpm 140 W Straßenrad, Grundlagenausdauer