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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 100 % -
Zeit: 19.58 Std. 87 % \
Kilometer: 8.10 km    
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 180 kCal 32 % \

KW 20, 2013

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 5.67 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2013

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 13.50 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2013

Trainingseinheiten: 103
Zeit: 98.36 Std.
Kilometer: 13.20 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 2677 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1350
Zeit: 1443.07 Std.
Kilometer: 7936.92 km
Höhenmeter: 50666 m
Kalorienverbrauch: 253298 kCal

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Trainingstagebuch von Stophi Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:55:00        
00:50:00       Schulter
00:45:00       Rücken
00:15:00       Bauch
01:00:00       Brust
01:30:00        
01:00:00       Schulter, Arme
00:15:00       Bauch
01:10:00       Rücken
01:00:00       Beine
02:39:59 36.90 km 13.8 km/h 149 bpm  
00:15:00       Bauch
01:00:00       Brust
00:55:00       Rücken
00:15:00       Bauch
00:55:00       Brust, Trizeps
00:15:00       Bauch
01:15:00       Arme
01:30:00        
01:10:00       Schulter
00:15:00       Bauch
00:55:00       Brust
00:50:00       Rücken Teil 2
00:15:00       Bauch
00:40:00       Rücken Teil 1
01:25:20 37.13 km 26.0 km/h 135 bpm Erste (kleine) Ausfahrt
00:55:00        
00:30:00       Schulter
01:10:00       Rücken
01:30:00        
01:05:00       Beine
00:15:00       Bauch
00:50:00       Brust
00:55:00       Beine
00:15:00       Bauch
01:10:00       Rücken
00:55:00       Schulter
00:35:00       Brust
01:30:00        
01:05:00       Arme