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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 84 % \
Zeit: 16.30 Std. 81 % \
Kilometer: 11.57 km    
Höhenmeter: 251 m    
Kalorienverbrauch: 972 kCal    

KW 25, 2013

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.50 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2013

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 12.13 Std.
Kilometer: 11.57 km
Höhenmeter: 251 m
Kalorienverbrauch: 972 kCal

2013

Trainingseinheiten: 124
Zeit: 122.16 Std.
Kilometer: 70.07 km
Höhenmeter: 1060 m
Kalorienverbrauch: 4460 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1371
Zeit: 1466.87 Std.
Kilometer: 7993.79 km
Höhenmeter: 51726 m
Kalorienverbrauch: 255081 kCal

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Trainingstagebuch von Stophi Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:55:00        
00:32:00 4.92 km      
01:05:00        
01:00:00        
00:15:00       Happybauch
01:00:00       Ganzkörpertraining
00:55:00       zache Partie
00:55:00       Brust, Trizeps, Schultern
01:05:00        
01:01:00        
00:55:00     143 bpm  
00:32:01 6.04 km 11.3 km/h 156 bpm  
01:00:00       Brust, Trizeps
01:00:00 9.05 km 9.1 km/h 131 bpm Laufband
00:55:00        
01:15:00        
01:15:00       Rücken, Bizeps
01:05:00       Brust, Schulter, Trizeps
00:53:21 8.91 km 9.9 km/h 153 bpm  
00:54:14 8.91 km 9.9 km/h    
00:30:00 4.72 km 9.4 km/h   Laufband
00:35:00       Brust, Trizeps
01:00:00        
01:00:00        
01:00:00        
00:45:49 7.00 km 9.0 km/h 141 bpm  
00:22:40 4.05 km 10.7 km/h 149 bpm  
01:05:04 10.92 km 10.0 km/h 153 bpm  
00:58:29 9.09 km 9.3 km/h 148 bpm  
01:00:00 9.00 km 9.0 km/h 132 bpm  
00:40:00       Brust, Trizeps
01:05:00        
01:00:00        
01:00:00        
01:00:00 8.84 km 8.8 km/h 147 bpm  
00:30:00 4.50 km 9.0 km/h 137 bpm Laufband
01:10:00       Brust, Trizeps
01:00:00        
01:15:00        
01:05:00       Rücken, Bizeps