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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 85 % \
Zeit: 18.67 Std. 82 % \
Kilometer:      
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

KW 21, 2013

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.42 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2013

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 16.09 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2013

Trainingseinheiten: 105
Zeit: 100.95 Std.
Kilometer: 13.20 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 2677 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1352
Zeit: 1445.66 Std.
Kilometer: 7936.92 km
Höhenmeter: 50666 m
Kalorienverbrauch: 253298 kCal

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Trainingstagebuch von Stophi Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:30:00        
01:15:00       Brust, Trizeps
01:00:00       Rücken, Bizeps
01:03:04 17.85 km 16.9 km/h 119 bpm  
02:26:34 56.74 km 23.1 km/h 136 bpm  
04:30:46 100.68 km 21.8 km/h 132 bpm  
04:44:19 109.49 km 22.8 km/h 155 bpm Monte Bondone
01:05:00       Brust
00:35:00       Rücken
03:14:27 87.67 km 26.9 km/h 143 bpm  
01:15:00       Schulter, Arme
01:10:00       Brust
02:03:10 35.40 km 17.2 km/h 137 bpm  
01:30:00        
01:15:00       Brust, Trizeps
00:50:00       Rücken, Bizeps
00:55:00        
00:30:00       Arme
03:07:56 84.57 km 26.9 km/h 137 bpm  
00:50:00       Schulter
01:10:00       Arme
00:50:00       Brust
01:30:00        
00:45:00        
01:10:00       Rücken
00:55:00        
01:10:00       Brust, Trizeps
00:45:00       Bizeps, Trizeps
00:30:00       Crosstrainer
00:50:00       Schulter
00:30:00 5.00 km 10.0 km/h    
00:55:00       Brust, Trizeps
01:30:00        
01:20:00       Rücken, Bizeps
01:00:00       Arme
01:10:00       Brust, Trizeps
01:58:34 53.84 km 27.0 km/h 156 bpm  
00:50:00       Schulter, Arme
01:30:00        
01:30:00       Rücken, Bizeps