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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 95 % \
Zeit: 20.42 Std. 98 % \
Kilometer:      
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

KW 21, 2013

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 4.92 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2013

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 19.59 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2013

Trainingseinheiten: 108
Zeit: 104.45 Std.
Kilometer: 13.20 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 2677 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1355
Zeit: 1449.16 Std.
Kilometer: 7936.92 km
Höhenmeter: 50666 m
Kalorienverbrauch: 253298 kCal

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Trainingstagebuch von Stophi Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:00       Arme
01:30:00        
01:15:00       Schulter, Arme
00:30:00       Rücken
00:50:00       Brust, Trizeps
01:30:00        
01:25:00       Schulter, Arme
01:00:00       Rücken
01:00:00       Brust
01:15:00       Arme
01:30:00        
01:15:00       Schulter
00:45:00       Rücken
01:00:00       Brust, Trizeps 130kg: 3(1)
00:40:00       Rücken
01:30:00        
01:15:00       Brust, Trizeps 90kg: 8Wdh 100kg: 8Wdh 110kg: 8 (5)Wdh
01:05:00       Beine
00:15:00       Bauch
01:00:00       Brust, Trizeps
00:15:00       Bauch
01:15:00       Schulter, Arme
00:45:00       Rücken
01:05:00       Brust, Trizeps
00:55:00       Beine
01:55:00       Schulter, Arme
01:35:00       Rücken, Bizeps, Bauch
01:35:00       Brust, Trizeps
02:00:00 4.50 km 2.3 km/h    
01:00:00       Rücken, Bizeps
00:15:00       Bauch
00:15:00       Bauch
00:55:00       Brust, Trizeps
01:30:00        
01:00:00       Beine
00:15:00        
01:00:00       Schulter, Arme
01:15:00       Rücken, Bizeps
01:05:00       Brust, Trizeps
00:15:00