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2016

Trainingseinheiten: 45
Zeit: 40.58 Std.
Kilometer: 253.70 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 5694 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2118
Zeit: 2212.24 Std.
Kilometer: 9292.26 km
Höhenmeter: 54391 m
Kalorienverbrauch: 324016 kCal

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Trainingstagebuch von Stophi Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:10:00       Schulter, Nacken
01:30:00       Beine
01:10:00       Rücken
01:10:00       Brust, Trizeps
00:40:00       Brust, Trizeps
00:35:48 18.50 km 31.0 km/h 148 bpm  
00:50:00       Rücken, Bizeps
01:20:00       Beine, Bauch
01:00:00       Schulter, Nacken
00:45:00       Brust, Trizeps
00:30:00 19.60 km 39.2 km/h 137 bpm  
00:50:00       Beine
01:00:00       Rücken, Bizeps
00:42:40 27.00 km 38.0 km/h 154 bpm  
01:30:00       Brust, Schulter, Trizeps
00:45:36 28.10 km 37.0 km/h 164 bpm  
01:30:00       Brust, Trizeps
01:10:00       Schulter, Nacken
00:50:00       Beine
01:10:00       Brust, Trizeps, Bauch
00:45:00       Beine
00:50:00 27.60 km 33.1 km/h    
01:05:00       Schulter, Nacken
00:50:00       Brust, Trizeps
00:20:00       Rücken, Bizeps
01:00:00       Brust, Trizeps
00:45:01 25.40 km 33.9 km/h 148 bpm  
01:10:00       Brust, Trizeps
00:43:27 28.00 km 38.7 km/h 153 bpm  
01:00:00       Schulter, Nacken
00:50:00       Rücken, Bizeps
01:30:00       Brust, Trizeps
00:40:00       Brust
00:40:19 25.00 km 37.2 km/h 152 bpm  
01:05:00       Schulter, Nacken
00:15:00       Bauch
00:55:00       Beine
00:30:00       Rücken
00:35:00       Bizeps, Trizeps
00:30:00 20.50 km 41.0 km/h 137 bpm