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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 23 135 % /
Zeit: 10.90 Std. 109 % /
Kilometer: 116.00 km 134 % /
Höhenmeter: 2298 m 91 % \
Kalorienverbrauch: 4323 kCal 55 % \

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 1.07 Std.
Kilometer: 24.66 km
Höhenmeter: 135 m
Kalorienverbrauch:  

2016

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 10.27 Std.
Kilometer: 104.85 km
Höhenmeter: 2200 m
Kalorienverbrauch: 4323 kCal

2016

Trainingseinheiten: 132
Zeit: 103.15 Std.
Kilometer: 1011.52 km
Höhenmeter: 15212 m
Kalorienverbrauch: 47083 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 507
Zeit: 467.58 Std.
Kilometer: 4386.07 km
Höhenmeter: 59871 m
Kalorienverbrauch: 208535 kCal

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Trainingstagebuch von Stocker_Manfred Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:07:18 3.44 km 20.3 km/h    
00:13:11 5.05 km 25.2 km/h    
00:07:49 2.53 km 19.4 km/h    
00:10:54 3.36 km 20.9 km/h    
00:14:32 6.03 km 29.0 km/h    
00:10:38 4.25 km 25.4 km/h    
00:15:09 6.47 km 26.9 km/h    
00:12:05 4.34 km 24.9 km/h    
00:08:07 2.62 km 19.3 km/h    
00:07:31 2.69 km 21.5 km/h    
00:11:34 4.44 km 27.8 km/h    
00:10:44 4.47 km 27.2 km/h    
00:08:16 2.63 km 19.1 km/h    
00:15:00 4.91 km 24.4 km/h    
00:11:18 4.27 km 24.0 km/h    
00:08:31 2.72 km 20.3 km/h    
01:58:57 13.99 km 7.2 km/h 149 bpm  
03:09:44 9.10 km     Spital am Semmering / Stuhleck über Karl-Lechner-Haus
01:18:41 9.12 km 7.2 km/h 157 bpm Kobersdorf Judensteig / Ruine Landsee
00:56:40 8.42 km 8.9 km/h 143 bpm  
00:15:58 4.26 km 19.7 km/h    
00:12:45 4.27 km 22.9 km/h    
00:08:46 2.62 km 17.9 km/h    
00:14:27 4.23 km 19.2 km/h    
00:10:05 4.34 km 26.5 km/h    
00:15:14 4.61 km 22.2 km/h    
00:12:12 4.21 km 22.7 km/h   Strecke zw. Wien Hbf. und Gasometer
01:49:19 11.93 km 7.0 km/h 141 bpm  
00:02:44 0.17 km 6.3 km/h 160 bpm  
00:22:43 3.03 km 8.1 km/h 152 bpm  
01:08:29 10.65 km 9.3 km/h 164 bpm  
00:07:29 1.85 km 17.6 km/h    
00:08:08 4.52 km 33.4 km/h    
00:08:40 2.60 km 18.0 km/h    
00:23:57 6.08 km 15.2 km/h    
00:07:44 2.88 km 22.4 km/h    
03:17:58 9.88 km 3.0 km/h 255 bpm  
00:07:51 2.59 km 19.8 km/h    
00:13:50 4.37 km 21.2 km/h   Strecke zw. Wien Hbf. und Gasometer
01:09:48 8.54 km 7.3 km/h 154 bpm