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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 1 25 % \
Zeit: 0.39 Std. 9 % \
Kilometer: 3.69 km 11 % \
Höhenmeter: 18 m 1 % \
Kalorienverbrauch: 376 kCal 10 % \

2016

Trainingseinheiten: 145
Zeit: 109.36 Std.
Kilometer: 1078.32 km
Höhenmeter: 16567 m
Kalorienverbrauch: 51597 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 520
Zeit: 473.79 Std.
Kilometer: 4452.87 km
Höhenmeter: 61226 m
Kalorienverbrauch: 213049 kCal

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Trainingstagebuch von Stocker_Manfred Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:23:30 3.69 km 9.4 km/h 163 bpm  
00:50:55 6.87 km 8.1 km/h 147 bpm  
00:50:54 6.94 km 8.2 km/h 157 bpm  
01:19:36 10.76 km 8.1 km/h 153 bpm  
01:02:10 7.64 km 7.4 km/h 146 bpm  
00:29:23 3.78 km 7.8 km/h 150 bpm  
00:16:04 3.54 km 21.4 km/h    
00:06:11 2.55 km 24.7 km/h    
00:13:26 5.33 km 27.3 km/h    
00:07:03 2.57 km 21.9 km/h    
00:13:57 6.16 km 29.2 km/h    
00:12:11 4.31 km 23.2 km/h    
00:07:23 2.66 km 21.6 km/h    
00:07:18 3.44 km 20.3 km/h    
00:13:11 5.05 km 25.2 km/h    
00:07:49 2.53 km 19.4 km/h    
00:10:54 3.36 km 20.9 km/h    
00:14:32 6.03 km 29.0 km/h    
00:10:38 4.25 km 25.4 km/h    
00:15:09 6.47 km 26.9 km/h    
00:12:05 4.34 km 24.9 km/h    
00:08:07 2.62 km 19.3 km/h    
00:07:31 2.69 km 21.5 km/h    
00:11:34 4.44 km 27.8 km/h    
00:10:44 4.47 km 27.2 km/h    
00:08:16 2.63 km 19.1 km/h    
00:15:00 4.91 km 24.4 km/h    
00:11:18 4.27 km 24.0 km/h    
00:08:31 2.72 km 20.3 km/h    
01:58:57 13.99 km 7.2 km/h 149 bpm  
03:09:44 9.10 km     Spital am Semmering / Stuhleck über Karl-Lechner-Haus
01:18:41 9.12 km 7.2 km/h 157 bpm Kobersdorf Judensteig / Ruine Landsee
00:56:40 8.42 km 8.9 km/h 143 bpm  
00:15:58 4.26 km 19.7 km/h    
00:12:45 4.27 km 22.9 km/h    
00:08:46 2.62 km 17.9 km/h    
00:14:27 4.23 km 19.2 km/h    
00:10:05 4.34 km 26.5 km/h    
00:15:14 4.61 km 22.2 km/h    
00:12:12 4.21 km 22.7 km/h   Strecke zw. Wien Hbf. und Gasometer