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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 90 % \
Zeit: 44.25 Std. 162 % /
Kilometer: 1119.37 km 158 % /
Höhenmeter: 12578 m 182 % /
Kalorienverbrauch: 24549 kCal 148 % /

2013

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 31.59 Std.
Kilometer: 801.39 km
Höhenmeter: 9276 m
Kalorienverbrauch: 17525 kCal

2013

Trainingseinheiten: 57
Zeit: 140.76 Std.
Kilometer: 3490.63 km
Höhenmeter: 32114 m
Kalorienverbrauch: 78360 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1205
Zeit: 2298.20 Std.
Kilometer: 52409.23 km
Höhenmeter: 517006 m
Kalorienverbrauch: 177638 kCal

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Trainingstagebuch von StefanL Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:01:16 25.00 km   131 bpm    
00:41:28 19.00 km   120 bpm    
01:08:19 27.00 km   132 bpm    
01:00:00     130 bpm    
01:07:43 27.00 km   124 bpm    
01:00:00     130 bpm    
01:01:59 25.00 km   143 bpm    
01:04:12 26.00 km   146 bpm    
01:00:00     130 bpm    
01:00:00     130 bpm    
01:00:48 25.00 km   135 bpm    
01:00:00     130 bpm    
01:58:09 46.75 km 23.7 km/h 137 bpm    
01:00:00     130 bpm    
01:53:27 42.54 km 22.5 km/h 142 bpm    
01:01:06 21.71 km 21.3 km/h 139 bpm    
01:39:15 31.65 km 19.1 km/h 110 bpm 146 W  
01:00:00     130 bpm    
01:00:00     130 bpm    
02:02:38 47.91 km 23.4 km/h 134 bpm 173 W  
01:17:13 29.33 km 22.8 km/h 140 bpm 197 W  
02:17:21 61.91 km 27.0 km/h 131 bpm 188 W  
01:00:00     130 bpm    
01:55:40 50.27 km 26.0 km/h 135 bpm 190 W  
01:50:19 40.71 km 22.2 km/h 132 bpm    
01:00:00     130 bpm    
01:50:04 38.48 km 20.9 km/h 137 bpm    
00:58:46 20.82 km 21.0 km/h 139 bpm    
02:01:27 50.03 km 24.7 km/h 134 bpm 205 W  
02:38:33 70.26 km 26.5 km/h 134 bpm 184 W  
01:18:33 31.02 km 23.6 km/h 138 bpm 193 W  
02:07:44 33.21 km 15.6 km/h 103 bpm    
01:05:52 26.91 km 24.5 km/h 140 bpm 217 W  
02:18:54 62.26 km 26.9 km/h 133 bpm 210 W  
01:53:24 48.34 km 25.5 km/h 134 bpm 203 W  
01:09:41 29.26 km 25.2 km/h 137 bpm 218 W  
02:26:41 67.01 km 27.4 km/h 136 bpm 207 W  
05:09:34 142.85 km 27.6 km/h 142 bpm 205 W RTF Mittelfrankencup
02:19:59 64.67 km 27.7 km/h 138 bpm 228 W  
01:07:55 31.80 km 28.0 km/h 137 bpm 228 W Hausrunde