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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 90 % \
Zeit: 44.25 Std. 162 % /
Kilometer: 1119.37 km 158 % /
Höhenmeter: 12578 m 182 % /
Kalorienverbrauch: 24549 kCal 148 % /

2013

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 31.59 Std.
Kilometer: 801.39 km
Höhenmeter: 9276 m
Kalorienverbrauch: 17525 kCal

2013

Trainingseinheiten: 57
Zeit: 140.76 Std.
Kilometer: 3490.63 km
Höhenmeter: 32114 m
Kalorienverbrauch: 78360 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1205
Zeit: 2298.20 Std.
Kilometer: 52409.23 km
Höhenmeter: 517006 m
Kalorienverbrauch: 177638 kCal

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Trainingstagebuch von StefanL Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:31:20 43.05 km 28.3 km/h 137 bpm 224 W  
01:19:22 32.25 km 24.4 km/h 138 bpm 221 W  
00:44:45 17.56 km 23.5 km/h 116 bpm    
16:33:03 400.39 km 24.2 km/h 128 bpm 181 W  
00:54:45 24.93 km 27.3 km/h 127 bpm 205 W  
01:38:50 45.33 km 27.5 km/h 133 bpm 204 W  
04:39:59 121.85 km 26.1 km/h 126 bpm 182 W  
01:37:04 43.44 km 26.9 km/h 130 bpm 204 W  
02:35:56 72.59 km 27.9 km/h 129 bpm 197 W  
12:39:46 317.98 km 25.1 km/h 136 bpm 179 W  
02:03:59 57.31 km 27.7 km/h 134 bpm 199 W  
06:17:02 169.26 km 26.9 km/h 142 bpm 190 W  
00:37:26 18.26 km 29.2 km/h 139 bpm 226 W  
05:38:46 142.23 km 25.2 km/h 132 bpm 211 W  
02:11:51 53.18 km 24.2 km/h 132 bpm 190 W  
01:00:00 25.00 km 25.0 km/h 130 bpm    
01:53:05 47.32 km 25.1 km/h 134 bpm 188 W  
02:27:21 64.12 km 26.1 km/h 129 bpm 180 W  
01:28:46 40.06 km 27.1 km/h 135 bpm 205 W  
01:57:50 45.59 km 23.2 km/h 120 bpm 175 W  
01:35:08 41.92 km 26.4 km/h 140 bpm 189 W  
02:12:52 56.51 km 25.5 km/h 132 bpm 197 W  
02:20:25 62.39 km 26.6 km/h 137 bpm 206 W  
05:11:43 116.19 km 22.4 km/h 124 bpm 162 W  
04:52:00 108.71 km 22.3 km/h 133 bpm 175 W  
02:42:23 67.84 km 25.1 km/h 129 bpm    
01:58:49 50.70 km 25.6 km/h 128 bpm    
01:02:08 25.00 km 24.1 km/h 130 bpm    
03:15:21 82.41 km 25.3 km/h 128 bpm 166 W  
02:26:23 62.04 km 25.4 km/h 137 bpm 183 W  
01:00:54 25.00 km 24.6 km/h 125 bpm    
02:58:28 69.33 km 23.3 km/h 136 bpm 179 W  
02:29:26 62.33 km 25.0 km/h 135 bpm    
01:04:20 26.50 km 24.7 km/h 128 bpm    
01:00:59 25.00 km 24.6 km/h 128 bpm    
02:05:50 51.00 km 24.3 km/h 128 bpm    
01:35:48 39.50 km 24.7 km/h 129 bpm    
01:00:09 24.50 km 24.4 km/h 120 bpm    
01:03:43 26.00 km 24.5 km/h 112 bpm    
02:03:05 48.81 km 23.8 km/h 133 bpm