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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 150 % /
Zeit: 11.40 Std. 125 % /
Kilometer: 198.16 km 149 % /
Höhenmeter: 1083 m 79 % \
Kalorienverbrauch: 7948 kCal 169 % /

KW 03, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.05 Std.
Kilometer: 35.03 km
Höhenmeter: 204 m
Kalorienverbrauch: 1899 kCal

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 8.09 Std.
Kilometer: 155.71 km
Höhenmeter: 372 m
Kalorienverbrauch: 6593 kCal

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 8.09 Std.
Kilometer: 155.71 km
Höhenmeter: 372 m
Kalorienverbrauch: 6593 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 30
Zeit: 45.51 Std.
Kilometer: 692.07 km
Höhenmeter: 6654 m
Kalorienverbrauch: 25759 kCal

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Trainingstagebuch von Squirrel73 Frau

Wheter you think you can, or think you can't. You're right. (Henry Ford)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:45:00 23.80 km 31.7 km/h 130 bpm  
02:17:52 11.23 km 4.9 km/h    
01:12:44 5.38 km 4.4 km/h    
01:02:00 30.30 km 30.5 km/h 130 bpm  
01:02:00 32.50 km 30.5 km/h 130 bpm  
01:00:00 30.50 km 30.5 km/h 130 bpm  
00:46:00 22.00 km 29.0 km/h 128 bpm  
02:28:09 29.51 km 11.9 km/h 102 bpm  
00:50:12 12.94 km 15.5 km/h 141 bpm  
02:07:08 34.43 km 16.2 km/h 138 bpm  
00:46:00 22.20 km 29.0 km/h 122 bpm  
00:55:00 1.20 km 1.3 km/h    
00:54:52 3.90 km 4.3 km/h    
01:55:23 29.13 km 15.2 km/h 132 bpm  
02:24:33 41.47 km 17.2 km/h 134 bpm  
02:09:20 33.70 km 15.6 km/h 141 bpm  
02:08:13 32.32 km 15.1 km/h 141 bpm  
01:54:26 26.44 km 13.9 km/h 136 bpm  
01:05:00 1.20 km 1.1 km/h    
01:04:52 4.91 km 4.5 km/h    
02:14:13 32.06 km 14.3 km/h 122 bpm  
00:46:00 25.20 km 32.9 km/h 122 bpm  
00:50:21 4.53 km 5.4 km/h    
00:40:00 18.00 km 27.0 km/h 122 bpm  
02:38:29 33.70 km 12.8 km/h 111 bpm  
01:38:36 27.07 km 16.5 km/h 143 bpm  
02:29:24 41.45 km 16.6 km/h 152 bpm  
00:39:59 4.47 km 6.7 km/h 153 bpm  
02:23:52 41.83 km 16.6 km/h 150 bpm  
02:19:44 34.70 km 14.1 km/h 136 bpm