Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 34 70 % \
Zeit: 19.91 Std. 60 % \
Kilometer: 308.50 km 59 % \
Höhenmeter: 355 m 34 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 38, 2016

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 6.37 Std.
Kilometer: 47.32 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2016

Trainingseinheiten: 26
Zeit: 15.61 Std.
Kilometer: 254.67 km
Höhenmeter: 240 m
Kalorienverbrauch:  

2016

Trainingseinheiten: 341
Zeit: 271.54 Std.
Kilometer: 4276.84 km
Höhenmeter: 7895 m
Kalorienverbrauch: 84663 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1568
Zeit: 1834.40 Std.
Kilometer: 39746.76 km
Höhenmeter: 42625 m
Kalorienverbrauch: 287176 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Spuddelkopp Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
00:39:00          
01:05:21 9.81 km 9.0 km/h 143 bpm   Laufen 10km Flottsbro über Friedhof
03:00:00 8.70 km 2.9 km/h      
00:44:00          
00:54:04 9.81 km 10.9 km/h     Laufen 10km Flottsbro über Friedhof
  19.00 km        
00:38:00          
  10.00 km        
  21.20 km        
  6.50 km        
  7.00 km        
00:31:01 10.96 km 21.3 km/h     Arbeitsweg
00:28:08 10.90 km 21.9 km/h     Arbeitsweg
00:31:45 10.84 km 20.6 km/h     Arbeitsweg
00:30:47 10.84 km 21.2 km/h     Arbeitsweg
00:35:55 14.16 km 23.9 km/h     Arbeitsweg
00:37:39 15.22 km 23.2 km/h     Arbeitsweg
01:08:11 12.14 km 10.7 km/h 141 bpm   Laufen 12km Rahlstedt Runde
00:29:44 10.91 km 22.0 km/h     Arbeitsweg
00:32:34 10.93 km 20.6 km/h     Arbeitsweg
00:36:00          
00:29:09 10.90 km 22.4 km/h     Arbeitsweg
00:31:01 10.92 km 21.1 km/h     Arbeitsweg
00:36:01 14.14 km 23.6 km/h     Arbeitsweg
00:38:02 14.19 km 22.9 km/h     Arbeitsweg
00:20:00 5.60 km 16.8 km/h     Arbeitsweg
00:19:49 2.91 km 8.9 km/h 101 bpm   Arbeitsweg
00:22:20 5.09 km 13.7 km/h 186 bpm   Laufen 5km MoPo-Staffellauf
00:14:22 1.95 km 9.8 km/h 144 bpm    
00:30:06 10.03 km 20.4 km/h 128 bpm   Arbeitsweg
00:36:57 14.17 km 23.9 km/h     Arbeitsweg
00:42:30          
00:54:33 12.13 km 13.3 km/h 175 bpm   Laufen 12km Rahlstedt Runde
00:37:27 7.55 km 12.1 km/h 156 bpm    
00:56:34          
00:46:35 8.34 km 10.7 km/h 141 bpm    
00:45:00          
00:40:00          
00:37:39 8.03 km 12.8 km/h 186 bpm    
01:00:55 12.11 km 11.9 km/h 163 bpm   Laufen 12km Rahlstedt Runde