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Trainingseinheiten: 20 153 % /
Zeit: 14.06 Std. 158 % /
Kilometer: 202.75 km 114 % /
Höhenmeter: 30 m 7 % \
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 14.06 Std.
Kilometer: 202.75 km
Höhenmeter: 30 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 22.92 Std.
Kilometer: 380.59 km
Höhenmeter: 410 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1703
Zeit: 1936.67 Std.
Kilometer: 41210.95 km
Höhenmeter: 44820 m
Kalorienverbrauch: 287176 kCal

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Trainingstagebuch von Spuddelkopp Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
00:27:00          
00:55:59 10.00 km 10.7 km/h 165 bpm   Laufen 8km Kindergarten
00:33:00          
00:47:24 8.44 km 10.9 km/h 168 bpm   Laufen 8km Kindergarten
00:38:00 14.10 km 22.3 km/h     Arbeitsweg
00:38:00 14.30 km 22.6 km/h     Arbeitsweg
00:38:00 14.10 km 22.3 km/h     Arbeitsweg
00:38:00 14.30 km 22.6 km/h     Arbeitsweg
00:38:00 14.10 km 22.3 km/h     Arbeitsweg
00:38:00 14.30 km 22.6 km/h     Arbeitsweg
00:38:00 14.10 km 22.3 km/h     Arbeitsweg
00:38:00 14.30 km 22.6 km/h     Arbeitsweg
01:00:00          
00:46:19 8.26 km 10.7 km/h 160 bpm   Laufen 8km Kindergarten
00:46:24 8.44 km 10.9 km/h 170 bpm   Laufen 8km Kindergarten
00:35:12 14.07 km 24.0 km/h     Arbeitsweg
00:38:01 13.94 km 22.0 km/h     Arbeitsweg
00:50:01 8.54 km 10.2 km/h 160 bpm   Laufen 8km Kindergarten
00:49:19 8.46 km 10.3 km/h 169 bpm   Laufen 8km Kindergarten
00:53:31 9.00 km 10.1 km/h 175 bpm   Laufen 8km Kindergarten
00:39:13 13.60 km 22.5 km/h     Arbeitsweg
00:42:25 13.55 km 20.7 km/h     Arbeitsweg
00:36:51 14.14 km 23.3 km/h     Arbeitsweg
00:40:22 14.03 km 21.5 km/h     Arbeitsweg
00:37:12 14.03 km 23.9 km/h     Arbeitsweg
00:40:24 14.12 km 21.6 km/h     Arbeitsweg
00:35:12 14.07 km 24.0 km/h     Arbeitsweg
00:42:49 13.71 km 19.3 km/h     Arbeitsweg
00:59:03 10.45 km 10.6 km/h 164 bpm   Laufen 9km Kinderwagen
00:38:36 14.00 km 21.7 km/h     Arbeitsweg
00:42:43 14.11 km 20.0 km/h     Arbeitsweg
00:36:52 13.74 km 22.4 km/h     Arbeitsweg
00:41:27 14.29 km 21.2 km/h     Arbeitsweg
00:37:11 13.84 km 22.7 km/h     Arbeitsweg
00:45:19 17.74 km 23.6 km/h     Arbeitsweg
00:39:54 13.86 km 21.0 km/h     Arbeitsweg
00:39:50 13.79 km 20.4 km/h     Arbeitsweg
01:01:34 10.26 km 10.3 km/h 150 bpm   Laufen 9km Kinderwagen
00:31:48 4.58 km 10.1 km/h      
00:31:22 10.91 km 20.9 km/h     Arbeitsweg