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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 34 109 % /
Zeit: 23.14 Std. 107 % /
Kilometer: 420.14 km 125 % /
Höhenmeter: 795 m 324 % /
Kalorienverbrauch:      

KW 12, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.69 Std.
Kilometer: 14.56 km
Höhenmeter: 25 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 30
Zeit: 20.55 Std.
Kilometer: 362.65 km
Höhenmeter: 685 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 78
Zeit: 53.57 Std.
Kilometer: 932.79 km
Höhenmeter: 1420 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1748
Zeit: 1967.32 Std.
Kilometer: 41763.15 km
Höhenmeter: 45830 m
Kalorienverbrauch: 287176 kCal

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Trainingstagebuch von Spuddelkopp Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
00:41:09 14.56 km 21.2 km/h     Arbeitsweg
00:46:17          
00:37:48 14.31 km 22.7 km/h     Arbeitsweg
00:37:28 14.23 km 22.8 km/h     Arbeitsweg
01:18:35 12.48 km 9.8 km/h 146 bpm   Laufen 12km Rahlstedt Runde
00:34:35 14.11 km 24.6 km/h     Arbeitsweg
00:35:21 14.30 km 24.2 km/h     Arbeitsweg
00:57:24 10.43 km 11.8 km/h 171 bpm   Laufen 9km Kinderwagen
00:31:38 14.00 km 26.6 km/h     Arbeitsweg
00:36:45 14.32 km 23.5 km/h     Arbeitsweg
00:35:35 14.27 km 24.1 km/h     Arbeitsweg
00:38:44 14.42 km 22.4 km/h     Arbeitsweg
00:41:51 14.56 km 20.8 km/h     Arbeitsweg
00:37:38 14.24 km 22.7 km/h     Arbeitsweg
01:00:00          
00:36:34 14.27 km 23.4 km/h     Arbeitsweg
00:38:57 14.19 km 21.9 km/h     Arbeitsweg
00:38:45 14.20 km 22.0 km/h     Arbeitsweg
00:40:44 14.41 km 21.4 km/h     Arbeitsweg
00:36:34 14.17 km 23.3 km/h 121 bpm   Arbeitsweg
00:39:43 14.58 km 22.1 km/h 127 bpm   Arbeitsweg
00:38:00          
00:22:00          
00:36:22 14.22 km 23.6 km/h     Arbeitsweg
00:40:25 14.50 km 21.8 km/h     Arbeitsweg
01:00:31 10.52 km 10.7 km/h 166 bpm   Laufen 9km Kinderwagen
00:36:02 14.22 km 23.7 km/h     Arbeitsweg
00:39:53 14.36 km 22.0 km/h     Arbeitsweg
00:35:51 14.29 km 23.9 km/h     Arbeitsweg
00:40:51 14.49 km 21.6 km/h     Arbeitsweg
00:36:12 14.21 km 23.7 km/h     Arbeitsweg
00:40:11 14.48 km 22.1 km/h     Arbeitsweg
00:39:07 14.29 km 22.3 km/h     Arbeitsweg
00:39:57 14.51 km 21.8 km/h     Arbeitsweg
00:20:00          
01:01:48 9.57 km 10.3 km/h 152 bpm   Laufen 9km Kinderwagen
00:36:28 14.26 km 23.5 km/h     Arbeitsweg
00:41:18 14.52 km 21.2 km/h     Arbeitsweg
01:02:32 9.34 km 10.1 km/h     Laufen 9km Kinderwagen
00:39:14 13.99 km 21.4 km/h     Arbeitsweg