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Gesamt

Trainingseinheiten: 1670
Zeit: 1913.75 Std.
Kilometer: 40830.36 km
Höhenmeter: 44410 m
Kalorienverbrauch: 287176 kCal

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Trainingstagebuch von Spuddelkopp Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
00:37:11 13.84 km 22.7 km/h     Arbeitsweg
00:45:19 17.74 km 23.6 km/h     Arbeitsweg
00:39:54 13.86 km 21.0 km/h     Arbeitsweg
00:39:50 13.79 km 20.4 km/h     Arbeitsweg
01:01:34 10.26 km 10.3 km/h 150 bpm   Laufen 9km Kinderwagen
00:31:48 4.58 km 10.1 km/h      
00:31:22 10.91 km 20.9 km/h     Arbeitsweg
00:32:11 10.76 km 20.4 km/h     Arbeitsweg
00:38:21 14.41 km 22.6 km/h     Arbeitsweg
00:38:47 14.26 km 22.2 km/h     Arbeitsweg
00:31:22 10.91 km 20.9 km/h     Arbeitsweg
00:32:11 10.76 km 20.4 km/h     Arbeitsweg
00:37:07 14.19 km 22.7 km/h     Arbeitsweg
00:39:03 13.17 km 22.2 km/h     Arbeitsweg
00:37:11 13.84 km 22.7 km/h     Arbeitsweg
00:39:59 14.33 km 22.0 km/h     Arbeitsweg
00:37:53 13.92 km 22.4 km/h     Arbeitsweg
00:39:03 13.17 km 22.2 km/h     Arbeitsweg
00:52:27 9.29 km 11.8 km/h 164 bpm   Laufen 9km Kinderwagen
00:37:07 14.19 km 22.7 km/h     Arbeitsweg
00:38:38 13.99 km 22.3 km/h     Arbeitsweg
00:17:32          
00:54:34 9.30 km 11.4 km/h 155 bpm    
01:23:05 15.36 km 11.8 km/h 144 bpm    
00:13:47 4.75 km 20.7 km/h     Arbeitsweg
00:52:35 7.68 km 10.4 km/h 148 bpm    
00:32:20 11.04 km 20.5 km/h 130 bpm   Arbeitsweg
00:38:21 14.35 km 22.5 km/h 131 bpm   Arbeitsweg
00:33:43          
00:38:21 14.41 km 22.6 km/h     Arbeitsweg
00:38:47 14.26 km 22.2 km/h     Arbeitsweg
01:17:43 12.36 km 11.0 km/h 161 bpm   Laufen 12km Rahlstedt Runde
00:40:29 14.90 km 22.1 km/h     Arbeitsweg
00:38:47 13.98 km 21.9 km/h     Arbeitsweg
00:50:11 8.75 km 10.5 km/h 163 bpm    
00:32:00     114 bpm    
00:42:13 6.01 km 8.5 km/h 145 bpm   Laufen 17km Höltigbaum
00:16:44 5.35 km 19.3 km/h     Arbeitsweg
01:14:29 9.74 km 7.8 km/h 153 bpm   Laufen 10km Stadtpark
00:32:20 11.04 km 20.5 km/h 130 bpm   Arbeitsweg