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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 39 88 % \
Zeit: 26.58 Std. 90 % \
Kilometer: 409.51 km 77 % \
Höhenmeter: 1210 m 102 % /
Kalorienverbrauch:      

KW 17, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.64 Std.
Kilometer: 14.52 km
Höhenmeter: 35 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 39
Zeit: 26.58 Std.
Kilometer: 409.51 km
Höhenmeter: 1210 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 139
Zeit: 94.24 Std.
Kilometer: 1601.32 km
Höhenmeter: 3310 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1809
Zeit: 2007.99 Std.
Kilometer: 42431.68 km
Höhenmeter: 47720 m
Kalorienverbrauch: 287176 kCal

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Trainingstagebuch von Spuddelkopp Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
00:38:10 14.52 km 22.8 km/h     Arbeitsweg
00:32:00          
00:57:10 10.13 km 11.0 km/h     Laufen 9km Kinderwagen
00:35:27 14.26 km 24.1 km/h     Arbeitsweg
00:39:12 14.45 km 22.1 km/h     Arbeitsweg
00:58:10 10.29 km 11.0 km/h     Laufen 9km Kinderwagen
00:33:40 14.25 km 25.4 km/h     Arbeitsweg
00:15:00          
00:37:57 14.32 km 23.1 km/h     Arbeitsweg
00:36:17 14.28 km 23.6 km/h     Arbeitsweg
00:39:17 14.42 km 22.5 km/h     Arbeitsweg
00:14:00          
00:58:53 10.34 km 10.7 km/h     Laufen 9km Kinderwagen
00:35:43 14.27 km 24.0 km/h     Arbeitsweg
00:39:40 14.36 km 21.9 km/h     Arbeitsweg
00:20:00          
00:36:00          
00:24:00          
00:47:19 8.46 km 10.7 km/h 151 bpm   Laufen 8km Kindergarten
00:31:53 14.25 km 26.8 km/h     Arbeitsweg
00:38:37 14.53 km 22.6 km/h     Arbeitsweg
00:34:54 14.23 km 24.4 km/h     Arbeitsweg
00:38:49 14.53 km 22.4 km/h     Arbeitsweg
00:56:58 10.22 km 11.1 km/h 155 bpm   Laufen 9km Kinderwagen
00:32:10 14.24 km 26.5 km/h     Arbeitsweg
00:38:56 14.48 km 22.3 km/h     Arbeitsweg
00:31:04 14.23 km 27.8 km/h     Arbeitsweg
00:34:53 14.40 km 24.8 km/h     Arbeitsweg
01:46:06 18.91 km 11.2 km/h 155 bpm   Laufen 19km Rahlstedt mit Höltigbaum
00:30:00          
00:57:02 10.14 km 10.8 km/h 153 bpm   Laufen 9km Kinderwagen
00:34:22 14.25 km 24.8 km/h     Arbeitsweg
00:39:59 14.44 km 21.6 km/h     Arbeitsweg
00:33:09 14.25 km 25.7 km/h     Arbeitsweg
00:37:42 14.40 km 23.0 km/h     Arbeitsweg
01:01:11 9.83 km 10.3 km/h 163 bpm   Laufen 10km Flottsbro über Friedhof
00:57:44 10.02 km 10.4 km/h 152 bpm   Laufen 10km Flottsbro über Friedhof
00:40:00          
01:02:35 9.81 km 10.2 km/h 155 bpm   Laufen 10km Flottsbro über Friedhof
00:56:10 9.98 km 10.8 km/h 163 bpm   Laufen 10km Flottsbro über Friedhof