Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Gesamt

Trainingseinheiten: 131
Zeit: 266.22 Std.
Kilometer: 1099.24 km
Höhenmeter: 3974 m
Kalorienverbrauch: 4076 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von SpessArt64 Frau

Ich mache Laufen,Nordic Walking, Radfahren, Klettern, Wandern,Inliner, Joga, Pilates,
Icuh möchte abnehmen, fit und gesnd bleiben.
Damit ich dabei bleibe und nicht aufhöre.

Damit ich dran bleibe und

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:40:00 22.00 km 13.2 km/h Tour mit David durch den Wald über Wiesen zurück über Höh...
00:15:00     Sonnengrüße u. andere Übungen
02:00:00 22.00 km 11.0 km/h Tour durch den Wald über Wiesen den Berg rauf und zurück...
00:15:00     Sonnengrüsse u. andere Übungen
00:05:00     40 Kniebeugen
02:40:00 32.00 km 12.0 km/h Tour nach Wiesen?
03:00:00 8.50 km 2.8 km/h Aufstieg von der Wiener-Neustädter-Hütte über Kletterstei...
03:30:00 8.00 km 2.3 km/h Aufstieg von Ehrwald, Talstation Zugspitze zur Wiener-Neu...
03:00:00 52.00 km 17.3 km/h Tour durch den Wald über Neuhütten, Bischborner Hof, Lich...
02:30:00 46.00 km 18.4 km/h Tour durch den Wald zum Bischbornerhof durch die Lichtena...
00:17:00 5.50 km 19.4 km/h Durch den Wald nach Neuhütten
00:50:00 12.00 km 14.4 km/h Gräfenberg hoch, dann durch den Wald über den Wildschwein...
00:05:00     50 Kniebeugen
00:55:00 16.70 km 18.2 km/h Tour mit Dieter und David nach Partenstein
00:55:00 18.00 km 19.6 km/h Tour über Schöllersgrund durch den Wald zu den Spessartwi...
00:15:00     Sonnengrüsse u. andere Übungen
00:15:00     Sonnengrüsse u. andere Übungen
04:00:00     Bäume ausgeschnitten, neuen Strandkorb zusammen gebaut un...
03:00:00     Mehrere Schulaufbauten mit Palettenschieberei
00:06:00     50 Kniebeugen
00:10:00     Sonnengrüsse u. andere Übungen
01:20:00     Kleine Schulaufbauten
02:00:00     2 Schulaufbauten: viel geschleppe und Armarbeit
00:15:00     Sonnengrüsse und andere Übungen
05:00:00 49.50 km 9.9 km/h Tour über Umwege und schöne Steigungen zum Wiesbüttsee. R...
02:30:00      
00:12:00 3.80 km 19.0 km/h Kleine Runde in der Au.
      Bauch- u. Armübungen
02:30:00 10.00 km 4.0 km/h Bergtour Ultental / Südtirol
02:30:00 7.20 km 2.9 km/h Lady Bild Camp - Ultental/Südtirol
00:20:00     Bauch- u. Armübungen
01:55:00 31.00 km 16.2 km/h Steigungs-Tour durch Wald zum Engländer. Ab Jakobsthal üb...
00:10:00     Bauchübungen
00:05:00     Kniebeugen b. Föhnen
00:20:00     Bauch- u. Armübungen
02:35:00 34.50 km 13.4 km/h Steigungstraining: Frammersbach Kreuzkapelle - Wiesbüttse...
02:25:00     Service toom
01:30:00 24.00 km 16.0 km/h Tour m. Uwe nach Wiesen links der Au entlang.
00:30:00     Bauch-, Arm- und Beintraining
04:00:00     Service