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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 42 % \
Zeit: 7.21 Std. 34 % \
Kilometer: 74.13 km 25 % \
Höhenmeter: 2036 m 45 % \
Kalorienverbrauch: 4840 kCal 26 % \

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 7.21 Std.
Kilometer: 74.13 km
Höhenmeter: 2036 m
Kalorienverbrauch: 4840 kCal

2017

Trainingseinheiten: 86
Zeit: 80.04 Std.
Kilometer: 904.56 km
Höhenmeter: 17381 m
Kalorienverbrauch: 69170 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1291
Zeit: 1984.92 Std.
Kilometer: 29843.43 km
Höhenmeter: 238109 m
Kalorienverbrauch: 723100 kCal

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Trainingstagebuch von SpeeedyGonzales Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:41:14 20.88 km 12.4 km/h      
00:21:15 5.55 km 15.7 km/h      
00:35:37 6.33 km 10.7 km/h      
00:48:37 5.66 km 7.0 km/h 135 bpm    
00:54:37 10.18 km 11.2 km/h      
00:46:54 5.98 km 7.7 km/h      
00:40:37 5.50 km 8.1 km/h 150 bpm   7*1min
00:54:14 9.97 km 11.0 km/h      
00:30:03 4.08 km 8.1 km/h      
04:20:43 107.15 km 24.7 km/h 140 bpm   Kreuttal plus Hintersdorf mit Domo
00:25:07 5.45 km 13.0 km/h      
00:32:38 5.32 km 9.8 km/h      
00:29:24 5.42 km 11.1 km/h      
00:34:09 6.89 km 12.1 km/h      
00:55:19 11.51 km 12.5 km/h      
01:24:22 11.44 km 8.1 km/h      
01:36:45 21.35 km 13.2 km/h     VC1/2M 2017
00:33:56 5.34 km 9.4 km/h      
00:56:10 8.14 km 8.7 km/h 144 bpm    
00:32:02 4.44 km 8.3 km/h      
00:22:44 5.67 km 15.0 km/h      
00:58:42 9.66 km 9.9 km/h      
01:11:06 11.83 km 10.0 km/h 149 bpm    
01:15:23 12.67 km 10.1 km/h      
01:06:29 11.62 km 10.5 km/h     Bank- Stefan
01:03:41 10.65 km 10.0 km/h      
00:33:14 5.50 km 9.9 km/h      
01:15:30 13.96 km 11.1 km/h      
00:30:37 5.25 km 10.3 km/h      
00:25:57 8.01 km 18.5 km/h      
01:28:02 36.01 km 24.6 km/h 145 bpm    
00:14:00         1x mitte 1x oben
00:58:45 10.55 km 10.8 km/h 141 bpm    
01:00:38 9.99 km 9.9 km/h 156 bpm    
00:38:31 5.50 km 8.6 km/h 116 bpm    
01:02:22 10.27 km 9.9 km/h 144 bpm    
01:11:36 12.83 km 10.8 km/h 156 bpm   4x1600
01:03:58 10.71 km 10.1 km/h 143 bpm    
01:32:09 13.03 km 8.5 km/h 144 bpm    
01:00:11 9.28 km 9.2 km/h 139 bpm