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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 2 100 % -
Zeit: 2.48 Std. 156 % /
Kilometer: 41.61 km 693 % /
Höhenmeter: 608 m    
Kalorienverbrauch: 1051 kCal 191 % /

2014

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.48 Std.
Kilometer: 41.61 km
Höhenmeter: 608 m
Kalorienverbrauch: 1051 kCal

2014

Trainingseinheiten: 40
Zeit: 28.26 Std.
Kilometer: 337.99 km
Höhenmeter: 4264 m
Kalorienverbrauch: 17126 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 202
Zeit: 159.41 Std.
Kilometer: 2726.37 km
Höhenmeter: 26052 m
Kalorienverbrauch: 92399 kCal

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Trainingstagebuch von Seebaer77 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:20:07 36.56 km 27.4 km/h   125 W 75% der Gesamtstrecke
00:34:01 4.41 km 7.8 km/h     65. Lauf
00:34:26 4.46 km 7.8 km/h     64. Lauf
00:31:48 4.31 km 8.1 km/h     63. Lauf
02:02:04 61.06 km 30.0 km/h   115 W EastLosAngeles
00:50:58 26.83 km 31.6 km/h   125 W LasVegas
00:46:00 7.50 km        
00:45:37 20.03 km 26.3 km/h 80 bpm 128 W  
00:29:34 3.95 km 8.0 km/h     62. Lauf
00:27:22 3.77 km 8.3 km/h     61. Lauf
01:20:38 42.09 km 31.4 km/h 141 bpm 119 W Berlin Marathon 2010
01:27:47 42.24 km 28.9 km/h 126 bpm 102 W New York
00:43:00 7.50 km       Erstes Training mit Ergo-Lyps.
00:45:00          
00:30:00 4.50 km        
00:46:25 23.97 km 31.1 km/h 140 bpm 140 W ergo_bike City-Tour Venedig
00:45:00          
00:36:59 5.21 km 8.4 km/h     60. Lauf
00:45:00 9.80 km        
01:00:06 31.47 km 31.4 km/h 132 bpm 122 W Berlin Marathon 2010
01:20:43 40.02 km 29.8 km/h 138 bpm 133 W EastLosAngeles
00:36:14 5.11 km 8.5 km/h     59. Lauf
02:38:10 31.69 km 12.0 km/h     6. Radtour - Gran Canaria
02:30:25 22.31 km 8.9 km/h     5. Radtour - Gran Canaria
01:33:54 20.73 km 13.2 km/h     4. Radtour
00:51:02 7.11 km 8.4 km/h     58. Lauf
01:01:04 11.25 km 11.1 km/h     3. Radtour
00:53:03 8.33 km 9.4 km/h     57. Lauf
00:48:22 10.65 km 13.2 km/h     2. Radtour
00:30:56 4.26 km 8.3 km/h     56. Lauf
03:31:47 12.80 km 3.6 km/h     Rhein-Traumpfad Höhlen- und Schluchtensteig
00:53:00 7.54 km 8.5 km/h     55. Lauf
00:28:11 3.92 km 8.3 km/h     54. Lauf
00:38:01 5.27 km 8.3 km/h     53. Lauf
00:30:03 4.07 km 8.1 km/h     52. Lauf
00:36:13 5.03 km 8.3 km/h     51. Lauf
00:38:20 4.57 km 7.2 km/h     50. Lauf
00:23:48 3.07 km 7.7 km/h     49. Lauf
00:40:22 5.39 km 8.0 km/h     48. Lauf
00:37:18 5.51 km 8.9 km/h     47. Lauf