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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 50 % \
Zeit: 3.36 Std. 62 % \
Kilometer: 50.64 km 61 % \
Höhenmeter: 387 m 42 % \
Kalorienverbrauch: 2493 kCal 67 % \

2014

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.27 Std.
Kilometer: 40.96 km
Höhenmeter: 225 m
Kalorienverbrauch: 1557 kCal

2014

Trainingseinheiten: 32
Zeit: 21.37 Std.
Kilometer: 255.21 km
Höhenmeter: 2775 m
Kalorienverbrauch: 14023 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 194
Zeit: 152.52 Std.
Kilometer: 2643.59 km
Höhenmeter: 24563 m
Kalorienverbrauch: 89296 kCal

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Trainingstagebuch von Seebaer77 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:29:34 3.95 km 8.0 km/h     62. Lauf
00:27:22 3.77 km 8.3 km/h     61. Lauf
01:20:38 42.09 km 31.4 km/h 141 bpm 119 W Berlin Marathon 2010
01:27:47 42.24 km 28.9 km/h 126 bpm 102 W New York
00:43:00 7.50 km       Erstes Training mit Ergo-Lyps.
00:45:00          
00:30:00 4.50 km        
00:46:25 23.97 km 31.1 km/h 140 bpm 140 W ergo_bike City-Tour Venedig
00:45:00          
00:36:59 5.21 km 8.4 km/h     60. Lauf
00:45:00 9.80 km        
01:00:06 31.47 km 31.4 km/h 132 bpm 122 W Berlin Marathon 2010
01:20:43 40.02 km 29.8 km/h 138 bpm 133 W EastLosAngeles
00:36:14 5.11 km 8.5 km/h     59. Lauf
02:38:10 31.69 km 12.0 km/h     6. Radtour - Gran Canaria
02:30:25 22.31 km 8.9 km/h     5. Radtour - Gran Canaria
01:33:54 20.73 km 13.2 km/h     4. Radtour
00:51:02 7.11 km 8.4 km/h     58. Lauf
01:01:04 11.25 km 11.1 km/h     3. Radtour
00:53:03 8.33 km 9.4 km/h     57. Lauf
00:48:22 10.65 km 13.2 km/h     2. Radtour
00:30:56 4.26 km 8.3 km/h     56. Lauf
03:31:47 12.80 km 3.6 km/h     Rhein-Traumpfad Höhlen- und Schluchtensteig
00:53:00 7.54 km 8.5 km/h     55. Lauf
00:28:11 3.92 km 8.3 km/h     54. Lauf
00:38:01 5.27 km 8.3 km/h     53. Lauf
00:30:03 4.07 km 8.1 km/h     52. Lauf
00:36:13 5.03 km 8.3 km/h     51. Lauf
00:38:20 4.57 km 7.2 km/h     50. Lauf
00:23:48 3.07 km 7.7 km/h     49. Lauf
00:40:22 5.39 km 8.0 km/h     48. Lauf
00:37:18 5.51 km 8.9 km/h     47. Lauf
00:30:46 4.35 km 8.5 km/h     46. Lauf
00:25:41 3.90 km 9.1 km/h     45. Lauf
01:03:43 9.05 km 8.5 km/h     44. Lauf
00:44:20 5.56 km 7.5 km/h     43. Lauf
00:35:07 5.02 km 8.6 km/h     42. Lauf
01:12:36 14.83 km 12.3 km/h     1. Radtour
00:28:42 4.04 km 8.5 km/h     41. Lauf
01:20:56 34.98 km 26.0 km/h 134 bpm 126 W Urlaubsvorbereitung ;-)