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2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.58 Std.
Kilometer: 20.19 km
Höhenmeter: 25 m
Kalorienverbrauch: 368 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 360
Zeit: 311.20 Std.
Kilometer: 4728.33 km
Höhenmeter: 41423 m
Kalorienverbrauch: 195258 kCal

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Trainingstagebuch von Seebaer77 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:36:52 6.01 km 9.8 km/h     45. Lauf 2015
02:07:32 18.78 km 8.8 km/h     44. Lauf 2015
00:27:44 4.51 km 9.8 km/h     43. Lauf 2015
00:53:19 8.35 km 9.4 km/h     42. Lauf 2015
00:59:42 10.03 km 10.1 km/h     41. Lauf 2015
00:32:54 5.36 km 9.8 km/h     40. Lauf 2015
00:40:13 6.07 km 9.1 km/h     39. Lauf 2015
00:38:29 5.98 km 9.3 km/h     38. Lauf 2015
00:59:33 9.39 km 9.5 km/h     37. Lauf 2015
01:55:22 17.08 km 8.9 km/h     36. Lauf 2015
00:33:59 5.07 km 8.9 km/h     35. Lauf 2015
01:01:17 9.80 km 9.6 km/h     34. Lauf 2015
00:40:23 6.49 km 9.6 km/h     33. Lauf 2015
00:59:19 10.06 km 10.2 km/h     32. Lauf 2015
01:49:49 17.03 km 9.3 km/h     31. Lauf 2015
01:17:16 11.98 km 9.3 km/h 153 bpm   30. Lauf 2015
00:31:47 4.78 km 9.0 km/h     29. Lauf 2015
01:31:03 13.74 km 9.1 km/h     28. Lauf 2015
01:03:41 10.32 km 9.7 km/h     27. Lauf 2015
01:00:33 10.00 km 9.9 km/h     26. Lauf 2015 Start Halbmarathon-Trainingsplan
00:30:00 6.00 km       23. Rudern
00:59:18 32.19 km 32.6 km/h 79 bpm 145 W New York
00:29:40 5.05 km 10.2 km/h     25. Lauf 2015
01:06:30 9.41 km 8.5 km/h     24. Lauf 2015
00:47:03 10.68 km 13.6 km/h     1. Radtour 2015
01:06:53 9.88 km 8.9 km/h     23. Lauf 2015
00:41:13 5.92 km 8.6 km/h     22. Lauf 2015 - Knieschmerzen
01:10:09 10.38 km 8.9 km/h 152 bpm   21. Lauf 2015
00:55:32 8.03 km 8.7 km/h     20. Lauf 2015
00:38:15 5.82 km 9.1 km/h     19. Lauf 2015
01:24:33 12.50 km 8.9 km/h     18. Lauf 2015
01:02:58 9.51 km 9.1 km/h     17. Lauf 2015
01:12:19 10.50 km 8.7 km/h     16. Lauf 2015
00:50:01 7.40 km 8.9 km/h 149 bpm   15. Lauf 2015
00:49:07 8.02 km 9.8 km/h     14. Lauf 2015
01:25:03 12.59 km 8.9 km/h     13. Lauf 2015
01:01:47 9.21 km 8.9 km/h     12. Lauf 2015
00:40:31 5.23 km 7.8 km/h     11. Lauf 2015
00:42:49 6.65 km 9.3 km/h     10. Lauf 2015
01:07:30 10.40 km 9.2 km/h     9. Lauf 2015