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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 55 % \
Zeit: 4.86 Std. 52 % \
Kilometer: 46.27 km 55 % \
Höhenmeter: 868 m 87 % \
Kalorienverbrauch: 3411 kCal 45 % \

2015

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 4.86 Std.
Kilometer: 46.27 km
Höhenmeter: 868 m
Kalorienverbrauch: 3411 kCal

2015

Trainingseinheiten: 46
Zeit: 43.52 Std.
Kilometer: 636.80 km
Höhenmeter: 4875 m
Kalorienverbrauch: 28851 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 297
Zeit: 250.78 Std.
Kilometer: 4033.03 km
Höhenmeter: 34724 m
Kalorienverbrauch: 147388 kCal

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Trainingstagebuch von Seebaer77 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:36:03 40.02 km 25.0 km/h 81 bpm 114 W Marienbad-Pilsen
00:35:00 6.00 km       15. Rudern
00:35:00 6.00 km       14. Rundern
01:18:36 40.02 km 30.6 km/h 78 bpm 121 W Cuxhaven Hamburg
00:44:32 25.00 km 33.8 km/h 80 bpm 143 W Cuxhaven Hamburg
00:58:14 30.07 km 31.0 km/h 81 bpm 110 W 1. Training 2015 :-)
00:45:00 7.50 km       13. Rudern
01:38:30 55.56 km 33.8 km/h 80 bpm 142 W Cuxhaven - Hamburg
00:27:16 3.66 km 8.1 km/h     97. Lauf
01:23:53 42.24 km 30.2 km/h 80 bpm 124 W New York
00:40:00 7.00 km       12. Rudern
01:10:04 35.34 km 30.3 km/h 79 bpm 120 W ergo_bike City-Tour Muenchen
00:35:00 5.50 km       11. Rudern
00:45:00         Kurzhanteltraining
01:01:36 7.80 km 7.6 km/h     96. Lauf
01:29:21 31.09 km 21.1 km/h 79 bpm 125 W 3 Bears Runde
01:00:00 10.00 km       10. Rudern
00:35:00 6.00 km       9. Rudern
00:30:00         8. Rudern
01:44:39 50.01 km 28.7 km/h 80 bpm 101 W Berliner Mauerweg
00:45:00 8.00 km       7. Rudern
00:39:05 5.34 km 8.2 km/h     95. Lauf
01:00:11 30.03 km 29.9 km/h   123 W ergo_bike City-Tour Paris
00:40:00 6.00 km       6. Rudern
00:30:00 5.00 km       5. Rudern
01:00:00 10.00 km       4. Rudern
00:29:35 4.13 km 8.4 km/h     94. Lauf
00:45:00 7.00 km       3. Rudern
00:43:47 6.33 km 8.7 km/h     93. Lauf
00:30:00 4.00 km       2. Rudern
00:30:00 3.00 km       1. Rudern
00:38:14 5.08 km 8.0 km/h     92. Lauf
00:47:55 6.36 km 8.0 km/h     91. Lauf
01:05:05 8.50 km 7.8 km/h     90. Lauf
00:42:52 6.24 km 8.7 km/h     89. Lauf
04:00:00 40.00 km       MFTCO, Geysir-Andernach
00:43:43 20.02 km 27.5 km/h 80 bpm 114 W EastLosAngeles
00:50:32 7.44 km 8.8 km/h     88. Lauf
03:00:00 33.50 km       Route Indutriekultur / Grüner Weg, HOAG
01:57:25 30.21 km 15.4 km/h     Siegener Zeitung 27. Radwanderung Burbach