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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 88 % \
Zeit: 9.28 Std. 116 % /
Kilometer: 86.90 km 85 % \
Höhenmeter: 903 m 86 % \
Kalorienverbrauch: 7355 kCal 125 % /

2015

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.99 Std.
Kilometer: 9.39 km
Höhenmeter: 12 m
Kalorienverbrauch: 799 kCal

2015

Trainingseinheiten: 61
Zeit: 58.90 Std.
Kilometer: 805.78 km
Höhenmeter: 6402 m
Kalorienverbrauch: 40972 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 312
Zeit: 266.16 Std.
Kilometer: 4202.01 km
Höhenmeter: 36251 m
Kalorienverbrauch: 159509 kCal

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Trainingstagebuch von Seebaer77 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:35:00 6.00 km       21. Rudern
00:48:35 6.71 km 8.3 km/h     2. Lauf 2015
02:00:00         Hecke schneiden
00:44:33 5.99 km 8.1 km/h     1. Lauf 2015 / Start zum Halbmarathon
01:17:31 42.09 km 32.7 km/h 80 bpm 134 W Berlin Marathon 2010
01:02:50 30.68 km 29.4 km/h 81 bpm 127 W ergo_bike City-Tour Bremen
00:45:03 24.06 km 32.1 km/h 80 bpm 152 W ergo_bike City-Tour Venedig
00:30:00 5.00 km       20. Rudern
01:11:14 35.29 km 29.9 km/h 79 bpm 130 W Yellowstone nach Süden
00:50:00 10.00 km       19. Rudern
00:30:00 5.00 km       18. Rudern
00:41:36 19.89 km 28.8 km/h 80 bpm 113 W Erstes, leichtes Training nach Krankheit!
00:35:00 6.00 km       17. Rudern
00:35:00 6.00 km       16. Rudern
01:02:38 29.79 km 28.6 km/h 79 bpm 134 W Marienbad-Pilsen
01:36:03 40.02 km 25.0 km/h 81 bpm 114 W Marienbad-Pilsen
00:35:00 6.00 km       15. Rudern
00:35:00 6.00 km       14. Rundern
01:18:36 40.02 km 30.6 km/h 78 bpm 121 W Cuxhaven Hamburg
00:44:32 25.00 km 33.8 km/h 80 bpm 143 W Cuxhaven Hamburg
00:58:14 30.07 km 31.0 km/h 81 bpm 110 W 1. Training 2015 :-)
00:45:00 7.50 km       13. Rudern
01:38:30 55.56 km 33.8 km/h 80 bpm 142 W Cuxhaven - Hamburg
00:27:16 3.66 km 8.1 km/h     97. Lauf
01:23:53 42.24 km 30.2 km/h 80 bpm 124 W New York
00:40:00 7.00 km       12. Rudern
01:10:04 35.34 km 30.3 km/h 79 bpm 120 W ergo_bike City-Tour Muenchen
00:35:00 5.50 km       11. Rudern
00:45:00         Kurzhanteltraining
01:01:36 7.80 km 7.6 km/h     96. Lauf
01:29:21 31.09 km 21.1 km/h 79 bpm 125 W 3 Bears Runde
01:00:00 10.00 km       10. Rudern
00:35:00 6.00 km       9. Rudern
00:30:00         8. Rudern
01:44:39 50.01 km 28.7 km/h 80 bpm 101 W Berliner Mauerweg
00:45:00 8.00 km       7. Rudern
00:39:05 5.34 km 8.2 km/h     95. Lauf
01:00:11 30.03 km 29.9 km/h   123 W ergo_bike City-Tour Paris
00:40:00 6.00 km       6. Rudern
00:30:00 5.00 km       5. Rudern