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Gesamt

Trainingseinheiten: 359
Zeit: 310.62 Std.
Kilometer: 4708.14 km
Höhenmeter: 41398 m
Kalorienverbrauch: 194890 kCal

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Trainingstagebuch von Seebaer77 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:05:11 35.43 km 32.6 km/h   157 W Yellowstone nach Süden
00:51:49 10.05 km 11.6 km/h     77. Lauf 2015
00:30:16 4.62 km 9.2 km/h     76. Lauf 2015
01:46:04 17.37 km 9.8 km/h     75. Lauf 2015
01:12:01 40.02 km 33.4 km/h 82 bpm 157 W EastLosAngeles
00:30:00 5.00 km        
00:31:20 5.24 km 10.0 km/h     74. Lauf 2015 Teil 2
00:58:11 10.02 km 10.3 km/h     74. Lauf 2015 - Teil 1
00:43:50 7.40 km 10.1 km/h     73. Lauf 2015
00:35:45 6.12 km 10.3 km/h     72. Lauf 2015
00:30:44 5.73 km 11.2 km/h     71. Lauf
01:00:09 34.51 km 34.4 km/h 86 bpm 155 W Berlin Marathon 2010
01:06:15 10.02 km 9.1 km/h     70. Lauf 2015
01:22:40 13.17 km 9.6 km/h     69. Lauf 2015
00:49:19 7.62 km 9.3 km/h     68. Lauf 2015
01:19:45 11.04 km 8.3 km/h     67. Lauf 2015
02:11:23 21.33 km 9.7 km/h     66. Lauf 2015 - Rheinhöhenlauf
01:15:25 12.90 km 10.3 km/h     65. Lauf 2015
00:33:10 5.66 km 10.2 km/h     64. Lauf 2015
00:40:00 6.00 km       Rudern
01:03:08 10.70 km 10.2 km/h     63. Lauf 2015
01:31:20 15.67 km 10.3 km/h     62. Lauf 2015
00:49:03 9.00 km 11.0 km/h     61. Lauf 2015
00:37:52 6.31 km 10.0 km/h     60. Lauf 2015
01:30:50 15.03 km 9.9 km/h     59. Lauf 2015
00:33:00 5.93 km 10.8 km/h     58. Lauf 2015
00:34:54 5.38 km 9.2 km/h     57. Lauf 2015
00:30:15 4.57 km 9.1 km/h     56. Lauf 2015
01:32:16 15.45 km 10.1 km/h     55. Lauf 2015
00:59:33 9.49 km 9.6 km/h     54. Lauf 2015
00:36:23 5.97 km 9.8 km/h     53. Lauf 2015
02:05:09 21.08 km 10.1 km/h     52. Lauf 2015
00:16:51 2.53 km 9.0 km/h     51. Lauf 2015
00:46:19 7.24 km 9.4 km/h     50. Lauf 2015
00:45:00          
01:23:40 13.53 km 9.7 km/h     49. Lauf 2015
00:35:36 6.02 km 10.1 km/h     48. Lauf 2015
01:05:53 10.19 km 9.3 km/h     47. Lauf 2015
00:41:40 7.70 km 11.1 km/h     46. Lauf 2015
00:36:52 6.01 km 9.8 km/h     45. Lauf 2015