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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 2 33 % \
Zeit: 7.80 Std. 32 % \
Kilometer: 139.55 km 35 % \
Höhenmeter: 1791 m 31 % \
Kalorienverbrauch:      

Gesamt

Trainingseinheiten: 271
Zeit: 1053.17 Std.
Kilometer: 20641.82 km
Höhenmeter: 194906 m
Kalorienverbrauch: 543 kCal

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Trainingstagebuch von SebHeine Mann Pro-Mitglied

Langstrecken-Liegeradfahrer

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
04:45:42 87.98 km 18.5 km/h  
03:02:16 51.57 km 17.0 km/h Tandem mit Konrad
04:31:26 88.94 km 19.7 km/h  
00:50:00 18.70 km   Rückweg von Hofgeismar vergessen mitzuloggen
00:55:14 17.45 km 19.0 km/h  
07:38:37 89.37 km 11.7 km/h  
05:14:59 92.58 km 17.6 km/h  
04:33:35 88.78 km 19.5 km/h  
04:22:19 88.89 km 20.3 km/h  
04:11:12 88.88 km 21.2 km/h  
02:23:05 52.02 km 21.8 km/h  
04:41:35 88.73 km 18.9 km/h  
04:44:35 88.89 km 18.7 km/h  
06:34:34 88.51 km 13.5 km/h  
14:10:33 194.35 km 13.7 km/h  
07:24:09 90.16 km 12.2 km/h  
11:19:54 126.39 km 11.2 km/h  
14:35:12 253.83 km 17.4 km/h  
02:26:59 54.45 km 22.2 km/h  
01:33:12 33.71 km 21.7 km/h  
01:48:58 12.13 km 6.7 km/h  
01:01:54 11.98 km 11.6 km/h  
04:27:04 88.78 km 19.9 km/h  
04:36:18 88.79 km 19.3 km/h  
00:41:00 12.54 km 18.4 km/h  
02:04:12 12.53 km 6.0 km/h  
08:05:38 134.10 km 16.6 km/h  
14:19:01 300.81 km 21.0 km/h 7. Große Weserrunde
04:37:25 119.11 km 25.8 km/h  
02:55:43 24.55 km 8.4 km/h  
03:30:53 88.57 km 25.2 km/h  
02:32:47 20.34 km 8.0 km/h  
02:27:41 51.51 km 20.9 km/h  
09:56:57 201.35 km 20.2 km/h  
04:16:58 83.13 km 19.4 km/h  
04:33:00 31.49 km 6.9 km/h  
06:33:52 39.29 km 6.0 km/h  
04:42:17 16.39 km 3.5 km/h  
02:54:08 16.07 km 5.5 km/h  
04:35:20 86.98 km 18.9 km/h