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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 1300 % /
Zeit: 35.28 Std. 1059 % /
Kilometer: 502.77 km 966 % /
Höhenmeter: 6248 m 965 % /
Kalorienverbrauch:      

KW 08, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 9.71 Std.
Kilometer: 128.97 km
Höhenmeter: 1652 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 29.83 Std.
Kilometer: 413.52 km
Höhenmeter: 4678 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 38.61 Std.
Kilometer: 554.79 km
Höhenmeter: 6895 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 285
Zeit: 1091.78 Std.
Kilometer: 21196.61 km
Höhenmeter: 201801 m
Kalorienverbrauch: 543 kCal

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Trainingstagebuch von SebHeine Mann Pro-Mitglied

Langstrecken-Liegeradfahrer

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
04:57:49 40.91 km 8.2 km/h  
04:44:49 88.06 km 18.6 km/h  
04:39:15 62.37 km 13.4 km/h Tandem mit Kyra
02:41:41 31.95 km 11.9 km/h Tandem mit Konrad
01:36:53 18.46 km 11.4 km/h Tandem mit Konrad
01:45:33 27.58 km 15.7 km/h Tandem mit Kyra
02:44:18 52.13 km 19.0 km/h Zweistundenrunde
01:14:09 17.65 km 14.3 km/h Tandem mit Kyra
01:42:31 25.93 km 15.2 km/h Tandem mit Konrad
01:52:13 28.90 km 15.4 km/h Tandem mit Konrad
01:14:55 10.45 km 8.4 km/h Ausfahrt mit beiden Kindern
00:36:10 9.13 km 15.2 km/h Ausfahrt mit beiden Kindern
05:27:08 89.25 km 16.4 km/h  
03:19:51 52.02 km 15.6 km/h  
04:45:42 87.98 km 18.5 km/h  
03:02:16 51.57 km 17.0 km/h Tandem mit Konrad
04:31:26 88.94 km 19.7 km/h  
00:50:00 18.70 km   Rückweg von Hofgeismar vergessen mitzuloggen
00:55:14 17.45 km 19.0 km/h  
07:38:37 89.37 km 11.7 km/h  
05:14:59 92.58 km 17.6 km/h  
04:33:35 88.78 km 19.5 km/h  
04:22:19 88.89 km 20.3 km/h  
04:11:12 88.88 km 21.2 km/h  
02:23:05 52.02 km 21.8 km/h  
04:41:35 88.73 km 18.9 km/h  
04:44:35 88.89 km 18.7 km/h  
06:34:34 88.51 km 13.5 km/h  
14:10:33 194.35 km 13.7 km/h  
07:24:09 90.16 km 12.2 km/h  
11:19:54 126.39 km 11.2 km/h  
14:35:12 253.83 km 17.4 km/h  
02:26:59 54.45 km 22.2 km/h  
01:33:12 33.71 km 21.7 km/h  
01:48:58 12.13 km 6.7 km/h  
01:01:54 11.98 km 11.6 km/h  
04:27:04 88.78 km 19.9 km/h  
04:36:18 88.79 km 19.3 km/h  
00:41:00 12.54 km 18.4 km/h  
02:04:12 12.53 km 6.0 km/h