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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 110 % /
Zeit: 45.69 Std. 102 % /
Kilometer: 868.93 km 151 % /
Höhenmeter: 7620 m 129 % /
Kalorienverbrauch:      

2016

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 45.69 Std.
Kilometer: 868.93 km
Höhenmeter: 7620 m
Kalorienverbrauch:  

2016

Trainingseinheiten: 89
Zeit: 378.80 Std.
Kilometer: 7072.21 km
Höhenmeter: 67719 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 253
Zeit: 947.20 Std.
Kilometer: 18945.80 km
Höhenmeter: 175414 m
Kalorienverbrauch: 543 kCal

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Trainingstagebuch von SebHeine Mann Pro-Mitglied

Langstrecken-Liegeradfahrer

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
02:26:59 54.45 km 22.2 km/h  
01:33:12 33.71 km 21.7 km/h  
01:48:58 12.13 km 6.7 km/h  
01:01:54 11.98 km 11.6 km/h  
04:27:04 88.78 km 19.9 km/h  
04:36:18 88.79 km 19.3 km/h  
00:41:00 12.54 km 18.4 km/h  
02:04:12 12.53 km 6.0 km/h  
08:05:38 134.10 km 16.6 km/h  
14:19:01 300.81 km 21.0 km/h 7. Große Weserrunde
04:37:25 119.11 km 25.8 km/h  
02:55:43 24.55 km 8.4 km/h  
03:30:53 88.57 km 25.2 km/h  
02:32:47 20.34 km 8.0 km/h  
02:27:41 51.51 km 20.9 km/h  
09:56:57 201.35 km 20.2 km/h  
04:16:58 83.13 km 19.4 km/h  
04:33:00 31.49 km 6.9 km/h  
06:33:52 39.29 km 6.0 km/h  
04:42:17 16.39 km 3.5 km/h  
02:54:08 16.07 km 5.5 km/h  
04:35:20 86.98 km 18.9 km/h  
04:14:41 44.46 km 10.5 km/h  
01:09:18 25.18 km 21.8 km/h  
04:34:21 56.59 km 12.4 km/h Stammtisch Paderborn
02:22:07 62.17 km 26.2 km/h Stammtisch Paderborn
05:25:04 88.87 km 16.4 km/h  
04:27:15 88.13 km 19.8 km/h  
02:01:06 51.03 km 25.3 km/h  
02:57:51 58.67 km 19.8 km/h 600er Ostfalenbrevet
04:38:21 91.82 km 19.8 km/h 600er Ostfalenbrevet
05:01:38 85.50 km 17.0 km/h 600er Ostfalenbrevet
11:32:41 104.09 km 9.0 km/h 600er Ostfalenbrevet
07:31:20 116.64 km 15.5 km/h 600er Ostfalenbrevet
03:16:22 72.16 km 22.1 km/h 600er Ostfalenbrevet
03:58:34 103.96 km 26.1 km/h 600er Ostfalenbrevet
04:29:42 88.09 km 19.6 km/h  
03:39:08 85.27 km 23.4 km/h  
04:34:23 87.47 km 19.1 km/h  
02:16:23 41.88 km 18.4 km/h