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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 42 % \
Zeit: 11.82 Std. 45 % \
Kilometer: 70.7 km 59 % \
Höhenmeter: 1970 m 68 % \
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.24 Std.
Kilometer: 27.7 km
Höhenmeter: 765 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 142
Zeit: 186.76 Std.
Kilometer: 850.29 km
Höhenmeter: 23185 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2423
Zeit: 3168.67 Std.
Kilometer: 16808.54 km
Höhenmeter: 317325 m
Kalorienverbrauch: 874674 kCal

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Trainingstagebuch von Sealstamp Mann Pro-Mitglied

Nicht sportliebender ;) 50er musste sich nach gesundheitlichen Rückschlag was zum Ausgleich suchen. Heute mit Freude an Hantel, auf dem Crosser beim Spinning, Mountainbiken u. natürlich Laufen. Volksläufe, 10km, Halbmarathon u. Marathon u. alles was sonst noch Spaß macht an Bewegung.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:31:23 0 km   102 bpm  
02:01:42 27.7 km 15 km/h 124 bpm  
00:41:41 0 km   81 bpm  
01:13:50 9.3 km 8.1 km/h 124 bpm  
01:34:34 0 km   81 bpm  
00:10:05 0 km   104 bpm  
03:22:14 33.7 km 12 km/h 121 bpm  
01:13:47 0 km   89 bpm  
02:49:12 45.3 km 22.8 km/h 115 bpm  
01:07:46 0 km   76 bpm  
01:15:46 0 km   122 bpm  
01:24:48 10.8 km 8 km/h 137 bpm  
01:56:05 0 km   90 bpm  
00:55:40 0 km   100 bpm  
01:11:59 0 km   74 bpm  
03:03:04 29.1 km 10.7 km/h 132 bpm  
01:20:38 0 km   87 bpm  
00:46:13 0 km   76 bpm  
01:38:25 0 km   87 bpm  
00:00:09 0 km      
02:07:49 25.5 km 13.6 km/h 125 bpm  
01:03:39 0 km   81 bpm  
01:07:41 9 km 8.2 km/h 137 bpm  
01:45:32 0 km   86 bpm  
01:11:11 0 km   72 bpm  
00:23:24 0 km   79 bpm  
00:57:21 0 km   79 bpm  
01:21:08 0 km   89 bpm  
02:53:43 50.2 km 20.5 km/h 115 bpm  
00:51:55 0 km   76 bpm  
00:41:16 0 km   87 bpm  
01:11:28 0 km   78 bpm  
01:02:17 0 km   94 bpm  
00:26:40 0 km   96 bpm  
01:30:09 10.8 km 7.9 km/h 127 bpm  
00:47:07 0 km   81 bpm  
02:26:23 0 km   75 bpm  
01:33:18 9.3 km 7.9 km/h 121 bpm  
00:56:58 0 km   89 bpm  
01:08:52 8.6 km 8.7 km/h 143 bpm