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2019

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 18.26 Std.
Kilometer: 36.8 km
Höhenmeter: 2150 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2465
Zeit: 3220.92 Std.
Kilometer: 16930.94 km
Höhenmeter: 324660 m
Kalorienverbrauch: 875874 kCal

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Trainingstagebuch von Sealstamp Mann

Nicht sportliebender ;) 50er musste sich nach gesundheitlichen Rückschlag was zum Ausgleich suchen. Heute mit Freude an Hantel, auf dem Crosser beim Spinning, Mountainbiken u. natürlich Laufen. Volksläufe, 10km, Halbmarathon u. Marathon u. alles was sonst noch Spaß macht an Bewegung.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:49:41 0 km   114 bpm  
00:47:24 0 km   89 bpm  
01:16:50 9.4 km 7.7 km/h 129 bpm  
01:59:54 0 km   87 bpm  
00:17:07 0 km      
00:51:09 0 km   78 bpm  
01:18:49 0 km   102 bpm  
01:13:55 9.2 km 7.9 km/h 131 bpm  
01:25:58 0 km   86 bpm  
00:59:31 0 km   91 bpm  
01:14:44 9.1 km 8 km/h 131 bpm  
01:05:44 0 km   85 bpm  
01:05:18 0 km   81 bpm  
01:13:04 9.1 km 7.9 km/h 135 bpm  
00:53:19 0 km   86 bpm  
01:42:25 0 km   90 bpm  
02:13:15 16.8 km 8 km/h 138 bpm  
00:24:27 0 km   72 bpm  
02:15:29 0 km   92 bpm  
00:47:55 0 km   90 bpm  
01:25:00 0 km   109 bpm  
01:18:10 9.1 km 7.5 km/h 120 bpm  
00:50:01 0 km   85 bpm  
01:08:25 9.2 km 8.3 km/h    
00:02:13 0 km      
00:57:06 0 km   86 bpm  
01:16:57 0 km   92 bpm  
01:13:09 9.2 km 8 km/h 134 bpm  
02:30:12 0 km   96 bpm  
02:25:21 0 km   83 bpm  
01:18:16 0 km   86 bpm  
02:20:28 18.2 km 8.1 km/h 137 bpm  
01:03:21 0 km   94 bpm  
01:42:10 11.5 km 12.2 km/h 123 bpm  
01:17:48 0 km   83 bpm  
01:17:48 0 km   83 bpm  
00:43:38 0 km   75 bpm  
01:02:32 0 km   84 bpm  
00:58:23 0 km   72 bpm  
00:46:01 0 km   87 bpm