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2018

Trainingseinheiten: 64
Zeit: 81.10 Std.
Kilometer: 352.20 km
Höhenmeter: 7800 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2345
Zeit: 3063.01 Std.
Kilometer: 16310.45 km
Höhenmeter: 301940 m
Kalorienverbrauch: 874674 kCal

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Trainingstagebuch von Sealstamp Mann Pro-Mitglied

Nicht sportliebender ;) 50er musste sich nach gesundheitlichen Rückschlag was zum Ausgleich suchen. Heute mit Freude an Hantel, auf dem Crosser beim Spinning, Mountainbiken u. natürlich Laufen. Volksläufe, 10km, Halbmarathon u. Marathon u. alles was sonst noch Spaß macht an Bewegung.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:12:41 53.10 km 18.8 km/h 126 bpm  
01:13:35 9.00 km 7.9 km/h 130 bpm  
00:51:44     85 bpm  
01:30:06 11.20 km 7.8 km/h 122 bpm  
00:56:24     99 bpm  
01:13:49     74 bpm  
00:53:54     75 bpm  
01:14:20 9.30 km 7.9 km/h 132 bpm  
02:00:20 21.40 km 12.9 km/h 128 bpm  
01:17:20     76 bpm  
02:32:02 36.40 km 16.8 km/h 98 bpm  
01:12:05     89 bpm  
01:08:57     84 bpm  
01:42:55 21.80 km 14.1 km/h 114 bpm  
01:13:27     92 bpm  
01:09:53 9.00 km 8.3 km/h 137 bpm  
01:24:41     89 bpm  
00:55:28     84 bpm  
02:22:17 32.90 km 16.7 km/h 109 bpm  
01:14:19 9.20 km 8.0 km/h 129 bpm  
01:04:41     86 bpm  
01:10:36 15.60 km 16.4 km/h 96 bpm  
01:30:25 23.00 km 18.1 km/h 98 bpm  
01:08:13     84 bpm  
00:14:07 1.50 km 7.9 km/h 125 bpm  
01:19:50     84 bpm  
01:01:59     74 bpm  
00:45:15     81 bpm  
01:17:15 10.30 km 8.4 km/h 144 bpm  
00:55:30     87 bpm  
00:52:51     77 bpm  
01:39:13     88 bpm  
01:47:01     88 bpm  
01:11:56 9.20 km 8.2 km/h 141 bpm  
00:54:16     77 bpm  
01:35:15     80 bpm  
01:48:11     79 bpm  
00:32:07     70 bpm  
01:35:28     80 bpm  
01:13:22 10.10 km 8.5 km/h 145 bpm