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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 450 % /
Zeit: 12.64 Std. 348 % /
Kilometer: 68.62 km 262 % /
Höhenmeter: 1801 m 245 % /
Kalorienverbrauch: 1889 kCal    

2016

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 9.18 Std.
Kilometer: 59.42 km
Höhenmeter: 946 m
Kalorienverbrauch: 1889 kCal

2016

Trainingseinheiten: 106
Zeit: 160.70 Std.
Kilometer: 659.81 km
Höhenmeter: 16606 m
Kalorienverbrauch: 24909 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2074
Zeit: 2725.47 Std.
Kilometer: 14732.35 km
Höhenmeter: 269385 m
Kalorienverbrauch: 873174 kCal

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Trainingstagebuch von Sealstamp Mann Pro-Mitglied

Nicht sportliebender ;) 50er musste sich nach gesundheitlichen Rückschlag was zum Ausgleich suchen. Heute mit Freude an Hantel, auf dem Crosser beim Spinning, Mountainbiken u. natürlich Laufen. Volksläufe, 10km, Halbmarathon u. Marathon u. alles was sonst noch Spaß macht an Bewegung.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:34:23     97 bpm  
01:10:54 8.90 km 8.0 km/h 131 bpm  
00:42:28     84 bpm  
01:33:13     90 bpm  
00:34:34 11.80 km 22.0 km/h 117 bpm  
01:37:47 24.70 km 19.7 km/h 106 bpm  
01:57:51 14.02 km 7.1 km/h 128 bpm  
01:19:52 9.20 km 7.8 km/h 122 bpm  
02:07:47     92 bpm  
01:50:23 13.50 km 7.6 km/h 128 bpm  
01:47:38 12.60 km 7.2 km/h 132 bpm  
00:32:06 9.40 km 19.6 km/h 97 bpm  
01:38:22 13.10 km 8.2 km/h 141 bpm  
00:43:22     85 bpm  
01:46:31 18.90 km 14.3 km/h    
00:59:21     96 bpm  
01:48:25 13.30 km 8.0 km/h 135 bpm  
00:36:03     81 bpm  
00:41:16     91 bpm  
01:07:52 9.00 km 8.5 km/h 130 bpm  
00:44:20     89 bpm  
01:55:14 13.30 km 7.6 km/h 133 bpm  
01:28:12 10.62 km 8.3 km/h 132 bpm  
01:13:36     95 bpm  
01:10:12 9.20 km 8.3 km/h 132 bpm  
01:42:52 12.90 km 8.0 km/h 131 bpm  
01:57:41 18.70 km 19.1 km/h 95 bpm  
00:53:02     94 bpm  
01:16:09 9.10 km 7.4 km/h 133 bpm  
01:43:05 13.20 km 7.9 km/h 141 bpm  
00:43:37     89 bpm  
01:33:51     93 bpm  
01:03:09     89 bpm  
01:12:49 9.10 km 7.9 km/h 130 bpm  
00:37:44     102 bpm  
01:39:43 12.70 km 8.1 km/h 140 bpm  
02:41:33 0.10 km 10.1 km/h 116 bpm  
00:33:19     103 bpm  
01:08:51     99 bpm  
01:44:25 12.80 km 7.7 km/h 136 bpm