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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 72 % \
Zeit: 10.90 Std. 78 % \
Kilometer: 25.9 km 94 % \
Höhenmeter: 1045 m 42 % \
Kalorienverbrauch:      

2019

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 6.01 Std.
Kilometer: 9.1 km
Höhenmeter: 230 m
Kalorienverbrauch:  

2019

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 6.01 Std.
Kilometer: 9.1 km
Höhenmeter: 230 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2454
Zeit: 3208.67 Std.
Kilometer: 16903.24 km
Höhenmeter: 322740 m
Kalorienverbrauch: 875874 kCal

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Trainingstagebuch von Sealstamp Mann

Nicht sportliebender ;) 50er musste sich nach gesundheitlichen Rückschlag was zum Ausgleich suchen. Heute mit Freude an Hantel, auf dem Crosser beim Spinning, Mountainbiken u. natürlich Laufen. Volksläufe, 10km, Halbmarathon u. Marathon u. alles was sonst noch Spaß macht an Bewegung.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:05:44 0 km   85 bpm  
01:05:18 0 km   81 bpm  
01:13:04 9.1 km 7.9 km/h 135 bpm  
00:53:19 0 km   86 bpm  
01:42:25 0 km   90 bpm  
02:13:15 16.8 km 8 km/h 138 bpm  
00:24:27 0 km   72 bpm  
02:15:29 0 km   92 bpm  
00:47:55 0 km   90 bpm  
01:25:00 0 km   109 bpm  
01:18:10 9.1 km 7.5 km/h 120 bpm  
00:50:01 0 km   85 bpm  
01:08:25 9.2 km 8.3 km/h    
00:02:13 0 km      
00:57:06 0 km   86 bpm  
01:16:57 0 km   92 bpm  
01:13:09 9.2 km 8 km/h 134 bpm  
02:30:12 0 km   96 bpm  
02:25:21 0 km   83 bpm  
01:18:16 0 km   86 bpm  
02:20:28 18.2 km 8.1 km/h 137 bpm  
01:03:21 0 km   94 bpm  
01:42:10 11.5 km 12.2 km/h 123 bpm  
01:17:48 0 km   83 bpm  
01:17:48 0 km   83 bpm  
00:43:38 0 km   75 bpm  
01:02:32 0 km   84 bpm  
00:58:23 0 km   72 bpm  
00:46:01 0 km   87 bpm  
01:08:53 0 km   87 bpm  
01:32:40 11.6 km 7.5 km/h 120 bpm  
01:31:23 0 km   102 bpm  
02:01:42 27.7 km 15 km/h 124 bpm  
00:41:41 0 km   81 bpm  
01:13:50 9.3 km 8.1 km/h 124 bpm  
01:34:34 0 km   81 bpm  
00:10:05 0 km   104 bpm  
03:22:14 33.7 km 12 km/h 121 bpm  
01:13:47 0 km   89 bpm  
02:49:12 45.3 km 22.8 km/h 115 bpm