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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 33 % \
Zeit: 6.13 Std. 48 % \
Kilometer: 50.70 km 71 % \
Höhenmeter: 220 m 14 % \
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 6.13 Std.
Kilometer: 50.70 km
Höhenmeter: 220 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 61
Zeit: 71.13 Std.
Kilometer: 278.50 km
Höhenmeter: 5040 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2177
Zeit: 2849.29 Std.
Kilometer: 15181.55 km
Höhenmeter: 278110 m
Kalorienverbrauch: 874674 kCal

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Trainingstagebuch von Sealstamp Mann Pro-Mitglied

Nicht sportliebender ;) 50er musste sich nach gesundheitlichen Rückschlag was zum Ausgleich suchen. Heute mit Freude an Hantel, auf dem Crosser beim Spinning, Mountainbiken u. natürlich Laufen. Volksläufe, 10km, Halbmarathon u. Marathon u. alles was sonst noch Spaß macht an Bewegung.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:26:49 41.40 km 20.9 km/h 106 bpm  
00:58:27     81 bpm  
01:09:27 9.30 km 8.5 km/h 131 bpm  
01:32:51     79 bpm  
01:03:39 9.10 km 8.8 km/h 141 bpm  
00:17:39     90 bpm  
00:55:37     82 bpm  
01:12:21 9.50 km 8.4 km/h 125 bpm  
00:49:57     85 bpm  
01:06:51 10.80 km 9.7 km/h 150 bpm  
00:37:00     77 bpm  
01:07:39 9.30 km 8.7 km/h 133 bpm  
00:58:23     77 bpm  
00:59:20     74 bpm  
01:02:18 9.10 km 9.2 km/h 137 bpm  
02:32:36 22.90 km 9.0 km/h 147 bpm  
01:03:22 9.00 km 9.0 km/h 142 bpm  
01:42:55 13.40 km 8.2 km/h 136 bpm  
01:47:21 13.20 km 8.6 km/h 135 bpm  
01:28:07     72 bpm  
01:06:56     66 bpm  
01:01:44 9.10 km 9.2 km/h 139 bpm  
01:40:18     88 bpm  
00:20:59     86 bpm  
01:07:35     80 bpm  
01:48:55 13.90 km 8.1 km/h 129 bpm  
01:07:39 9.20 km 8.7 km/h 137 bpm  
00:13:04     76 bpm  
01:11:39 10.00 km 8.9 km/h 141 bpm  
01:01:17     85 bpm  
00:56:34     89 bpm  
01:05:30 9.10 km 9.0 km/h 143 bpm  
00:32:37     84 bpm  
01:50:09     93 bpm  
00:34:20     80 bpm  
00:34:20     80 bpm  
01:26:23     74 bpm  
01:26:23     74 bpm  
00:00:01     80 bpm  
01:37:51     85 bpm