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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 2 18 % \
Zeit: 4.00 Std. 26 % \
Kilometer: 9.30 km 15 % \
Höhenmeter: 585 m 21 % \
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 106
Zeit: 138.07 Std.
Kilometer: 598.89 km
Höhenmeter: 17375 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 2387
Zeit: 3119.98 Std.
Kilometer: 16557.14 km
Höhenmeter: 311515 m
Kalorienverbrauch: 874674 kCal

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Trainingstagebuch von Sealstamp Mann Pro-Mitglied

Nicht sportliebender ;) 50er musste sich nach gesundheitlichen Rückschlag was zum Ausgleich suchen. Heute mit Freude an Hantel, auf dem Crosser beim Spinning, Mountainbiken u. natürlich Laufen. Volksläufe, 10km, Halbmarathon u. Marathon u. alles was sonst noch Spaß macht an Bewegung.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:26:23     75 bpm  
01:33:18 9.30 km 7.9 km/h 121 bpm  
00:56:58     89 bpm  
01:08:52 8.60 km 8.7 km/h 143 bpm  
01:22:32     80 bpm  
01:33:25 9.10 km 8.3 km/h 127 bpm  
01:15:24 9.90 km 8.3 km/h 139 bpm  
01:21:42     84 bpm  
03:04:24 24.50 km 10.9 km/h 107 bpm  
01:31:48     88 bpm  
01:40:33     92 bpm  
01:13:14 9.40 km 8.6 km/h 140 bpm  
00:04:38     88 bpm  
00:42:56     79 bpm  
01:08:03     77 bpm  
02:06:58 15.20 km 7.7 km/h 141 bpm  
02:14:00 24.70 km 13.5 km/h 106 bpm  
00:06:27 0.09 km 5.3 km/h 94 bpm  
01:34:25     89 bpm  
01:58:48 23.40 km 15.1 km/h 104 bpm  
00:55:27     67 bpm  
01:40:47     124 bpm  
01:16:13     98 bpm  
01:08:02     72 bpm  
01:20:43 10.20 km 8.0 km/h 142 bpm  
01:43:29 12.50 km 7.7 km/h 121 bpm  
00:49:20     75 bpm  
02:54:42 28.80 km 12.5 km/h 115 bpm  
01:25:27     77 bpm  
02:03:27 35.50 km 19.0 km/h 96 bpm  
01:19:04 9.50 km 7.5 km/h 127 bpm  
00:56:05     85 bpm  
01:20:36        
01:20:36        
01:04:04     74 bpm  
01:04:04     74 bpm  
01:08:10 8.00 km 7.5 km/h 127 bpm  
01:08:10 8.00 km 7.5 km/h 127 bpm  
00:52:23     91 bpm  
00:52:23     91 bpm