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Gesamt

Trainingseinheiten: 2830
Zeit: 4446.31 Std.
Kilometer: 79711.94 km
Höhenmeter: 613783 m
Kalorienverbrauch: 1674394 kCal

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Trainingstagebuch von Schwoachhaxler Mann

Ich bin begeisteter Berg und Pässefahrer mit dem Rennrad. Auch an verschiedenen Marathons teilzunehmen macht mir Spaß!!!!
Das Trainingstagebuch finde ich Super

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:30:00 0 km       Krafttraining, Ausdauertraining GA
00:30:00 13 km       Ergometer, Ausdauertraining GA
01:15:00 0 km       Krafttraining, Ausdauertraining GA
00:25:00 5 km       Rudern, Ausdauertraining GA
00:24:00 5 km       Rudern, Ausdauertraining GA
01:10:00 25 km       Spinning, Intervalltrainng
00:10:00 2 km       Rudern, Ausdauertraining GA
01:15:00 0 km       Krafttraining, Ausdauertraining GA
00:30:00 13 km 26 km/h     Ergometer, Ausdauertraining GA
00:30:00 0 km       Krafttraining
00:14:00 3 km       Rudern, Ausdauertraining GA
01:00:00 0 km       Krafttraining
00:25:00 5 km 12 km/h     Rudern, Ausdauertraining GA
01:10:00 25 km       Spinning, Ausdauertraining GA
01:00:00 0 km       Krafttraining
00:24:00 5.47 km 13.7 km/h     Rudern, Ausdauertraining GA
01:15:00 0 km       Krafttraining
00:10:00 2 km 12 km/h 130 bpm 128 W Rudern, Ausdauertraining GA
00:30:00 0 km       Krafttraining
01:20:00 0 km       Krafttraining
00:13:00 3 km 13.8 km/h     Rudern, Ausdauertraining GA
00:22:00 5 km     189 W Rudern, Ausdauertraining GA
01:00:00 0 km       Krafttraining
01:00:00 0 km       Krafttraining
00:30:00 12 km 24 km/h   190 W Ergometer, Ausdauertraining GA
01:15:00 0 km       Krafttraining
00:25:00 5 km 12 km/h     Rudern, Ausdauertraining GA
01:00:00 0 km       Krafttraining, Ausdauertraining GA
00:11:00 2 km 10.9 km/h     Rudern, Ausdauertraining GA
01:00:00 0 km       Krafttraining, Ausdauertraining GA
00:30:00 12 km 24 km/h     Ergometer, Ausdauertraining GA
00:15:00 3 km 12 km/h     Rudern, Ausdauertraining GA
02:00:00 0 km       Krafttraining
00:13:00 0 km   138 bpm 156 W Rudern, Ausdauertraining GA
00:30:00 12 km 24 km/h     Ergometer, Ausdauertraining GA
00:30:00 3 km 6 km/h     Crosstrainer, Ausdauertraining GA
00:25:00 5 km 12 km/h     Rennrad, Ausdauertraining GA
01:00:00 0 km       Krafttraining
00:32:00 6.5 km 12.2 km/h     Rudern, Ausdauertraining GA
00:45:00 15 km 20 km/h     Spinning, Ausdauertraining GA