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2018

Trainingseinheiten: 194
Zeit: 349.85 Std.
Kilometer: 5992.00 km
Höhenmeter: 56880 m
Kalorienverbrauch: 206700 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1788
Zeit: 3649.33 Std.
Kilometer: 74391.50 km
Höhenmeter: 627148 m
Kalorienverbrauch: 2016515 kCal

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Trainingstagebuch von Schnurri Mann

Bin 45 Jahre - fast 10 Jahre kaum Sport gemacht und 2008 wieder mit Schwimmtraining und etwas Radfahren angefangen. 2009 dann MTB Alpenquerung und 2 MTB Marathons. 2010 eine Etappe der Mehrjahres-Alpentour Wien-Nizza, Alb extrem und einige MTB Marathons. 2011 wieder Mehrjahres-Alpentour, Alb extrem und Ötztaler. 2012 gehts zum Velothon nach Berlin, zum Ötztaler und zur Alb extrem.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
07:05:00 206.00 km 28.5 km/h 154 bpm    
06:00:00 165.00 km 27.8 km/h 154 bpm    
03:00:00 50.00 km   145 bpm    
01:15:00 41.00 km        
00:50:00 10.00 km        
00:45:00          
04:00:00 60.00 km   145 bpm    
00:35:00 1.75 km        
05:30:00 154.00 km   145 bpm   Rad am Ring 2017
01:15:00 41.00 km   145 bpm    
03:30:00 95.00 km   145 bpm    
00:50:00 10.00 km        
00:30:00          
00:30:00 1.50 km        
00:40:00 1.50 km        
02:15:00 64.00 km   165 bpm    
01:30:00          
00:30:00 1.50 km        
00:53:00 10.00 km       schlierse tria
01:30:00 40.00 km   165 bpm   schliersee tria
00:30:00 1.50 km       schliersee tria
02:15:00 63.00 km   158 bpm    
01:30:00          
00:55:00 9.00 km        
00:30:00          
04:00:00 40.00 km   158 bpm   Rif pernici
04:00:00 37.00 km   158 bpm   Monte altissimo
01:00:00 3.00 km       Gsrdasee
03:15:00 43.00 km       Rochetta runde am Lago
03:30:00 87.00 km        
00:30:00          
06:00:00 75.00 km        
06:30:00 67.00 km        
01:00:00 30.00 km        
00:30:00          
03:00:00 35.00 km        
01:15:00          
00:45:00          
00:49:00 4.00 km        
01:19:00 44.00 km 33.2 km/h