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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 85 % \
Zeit: 36.23 Std. 79 % \
Kilometer: 771.20 km 85 % \
Höhenmeter: 6700 m 46 % \
Kalorienverbrauch: 23150 kCal 80 % \

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.50 Std.
Kilometer: 2.50 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 1000 kCal

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 25.25 Std.
Kilometer: 523.20 km
Höhenmeter: 4500 m
Kalorienverbrauch: 16050 kCal

2018

Trainingseinheiten: 169
Zeit: 288.69 Std.
Kilometer: 4823.00 km
Höhenmeter: 42580 m
Kalorienverbrauch: 171500 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1763
Zeit: 3588.17 Std.
Kilometer: 73222.50 km
Höhenmeter: 612848 m
Kalorienverbrauch: 1981315 kCal

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Trainingstagebuch von Schnurri Mann

Bin 45 Jahre - fast 10 Jahre kaum Sport gemacht und 2008 wieder mit Schwimmtraining und etwas Radfahren angefangen. 2009 dann MTB Alpenquerung und 2 MTB Marathons. 2010 eine Etappe der Mehrjahres-Alpentour Wien-Nizza, Alb extrem und einige MTB Marathons. 2011 wieder Mehrjahres-Alpentour, Alb extrem und Ötztaler. 2012 gehts zum Velothon nach Berlin, zum Ötztaler und zur Alb extrem.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
04:00:00 40.00 km   158 bpm   Rif pernici
04:00:00 37.00 km   158 bpm   Monte altissimo
01:00:00 3.00 km       Gsrdasee
03:15:00 43.00 km       Rochetta runde am Lago
03:30:00 87.00 km        
00:30:00          
06:00:00 75.00 km        
06:30:00 67.00 km        
01:00:00 30.00 km        
00:30:00          
03:00:00 35.00 km        
01:15:00          
00:45:00          
00:49:00 4.00 km        
01:19:00 44.00 km 33.2 km/h      
00:49:00 10.00 km        
00:30:00 1.50 km        
00:45:00 2.00 km        
00:55:00 10.00 km        
00:45:00          
04:30:00 130.00 km 27.6 km/h   180 W  
01:00:00 2.40 km        
02:25:00 82.00 km 31.8 km/h      
00:30:00          
00:45:00 1.80 km        
03:00:00         Windsurfen supen
00:45:00 2.00 km        
01:00:00 12.00 km        
03:20:00 100.00 km 30.0 km/h      
01:00:00 3.00 km        
00:30:00          
02:25:00 80.00 km 31.5 km/h      
00:30:00          
00:30:00 1.50 km        
04:00:00         Windsurfen
00:30:00          
00:45:00 8.00 km        
03:00:00 82.00 km        
00:30:00          
00:30:00 1.50 km