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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 23 88 % \
Zeit: 38.34 Std. 101 % /
Kilometer: 759.50 km 134 % /
Höhenmeter: 2320 m 132 % /
Kalorienverbrauch: 21500 kCal 99 % \

KW 04, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 3.75 Std.
Kilometer: 105.00 km
Höhenmeter: 400 m
Kalorienverbrauch: 2200 kCal

2018

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 35.34 Std.
Kilometer: 690.50 km
Höhenmeter: 2320 m
Kalorienverbrauch: 20500 kCal

2018

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 35.34 Std.
Kilometer: 690.50 km
Höhenmeter: 2320 m
Kalorienverbrauch: 20500 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1615
Zeit: 3334.82 Std.
Kilometer: 69090.00 km
Höhenmeter: 572588 m
Kalorienverbrauch: 1830315 kCal

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Trainingstagebuch von Schnurri Mann

Bin 45 Jahre - fast 10 Jahre kaum Sport gemacht und 2008 wieder mit Schwimmtraining und etwas Radfahren angefangen. 2009 dann MTB Alpenquerung und 2 MTB Marathons. 2010 eine Etappe der Mehrjahres-Alpentour Wien-Nizza, Alb extrem und einige MTB Marathons. 2011 wieder Mehrjahres-Alpentour, Alb extrem und Ötztaler. 2012 gehts zum Velothon nach Berlin, zum Ötztaler und zur Alb extrem.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:30:00          
01:30:00 51.00 km       Lst 7
05:00:00 135.00 km 26.3 km/h     Hügeltour
04:15:00 100.00 km 27.5 km/h      
00:30:00 2.00 km        
00:30:00          
00:55:00 10.00 km        
00:30:00 1.50 km        
00:30:00          
01:30:00 51.00 km       Lst 8
01:00:00          
02:30:00 84.00 km       1,5 Std lst 11 184w Rest ga1
01:00:00 10.00 km        
06:00:00 110.00 km 25.5 km/h      
00:50:00 1.75 km        
01:30:00 51.00 km        
01:00:00          
01:00:00 2.25 km        
01:15:00          
01:00:00 10.00 km        
02:00:00 69.00 km        
02:30:00 84.00 km       Ga- 5x10 min lst 13/225watt
00:40:00 2.00 km        
06:00:00 165.00 km 27.3 km/h     Ulmerrunde
01:00:00 10.00 km        
01:00:00 34.00 km        
04:04:00 117.00 km        
05:04:00 132.00 km        
00:45:00 2.00 km   164 bpm    
00:45:00 6.00 km   198 bpm    
01:30:00          
01:00:00          
00:40:00 7.00 km        
02:00:00 60.00 km        
04:45:00 128.00 km        
00:45:00 7.00 km        
00:45:00 2.00 km   164 bpm    
03:09:00 40.00 km        
00:45:00 6.00 km        
04:00:00 114.00 km 27.5 km/h