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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 29 116 % /
Zeit: 42.23 Std. 106 % /
Kilometer: 689.70 km 151 % /
Höhenmeter: 6250 m 378 % /
Kalorienverbrauch: 26250 kCal 120 % /

KW 17, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.50 Std.
Kilometer: 2.50 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 1000 kCal

2018

Trainingseinheiten: 27
Zeit: 37.23 Std.
Kilometer: 577.20 km
Höhenmeter: 6050 m
Kalorienverbrauch: 22850 kCal

2018

Trainingseinheiten: 96
Zeit: 152.20 Std.
Kilometer: 2166.30 km
Höhenmeter: 13120 m
Kalorienverbrauch: 88200 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1690
Zeit: 3451.68 Std.
Kilometer: 70565.80 km
Höhenmeter: 583388 m
Kalorienverbrauch: 1898015 kCal

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Trainingstagebuch von Schnurri Mann

Bin 45 Jahre - fast 10 Jahre kaum Sport gemacht und 2008 wieder mit Schwimmtraining und etwas Radfahren angefangen. 2009 dann MTB Alpenquerung und 2 MTB Marathons. 2010 eine Etappe der Mehrjahres-Alpentour Wien-Nizza, Alb extrem und einige MTB Marathons. 2011 wieder Mehrjahres-Alpentour, Alb extrem und Ötztaler. 2012 gehts zum Velothon nach Berlin, zum Ötztaler und zur Alb extrem.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:53:00 10.00 km       schlierse tria
01:30:00 40.00 km   165 bpm   schliersee tria
00:30:00 1.50 km       schliersee tria
02:15:00 63.00 km   158 bpm    
01:30:00          
00:55:00 9.00 km        
00:30:00          
04:00:00 40.00 km   158 bpm   Rif pernici
04:00:00 37.00 km   158 bpm   Monte altissimo
01:00:00 3.00 km       Gsrdasee
03:15:00 43.00 km       Rochetta runde am Lago
03:30:00 87.00 km        
00:30:00          
06:00:00 75.00 km        
06:30:00 67.00 km        
01:00:00 30.00 km        
00:30:00          
03:00:00 35.00 km        
01:15:00          
00:45:00          
00:49:00 4.00 km        
01:19:00 44.00 km 33.2 km/h      
00:49:00 10.00 km        
00:30:00 1.50 km        
00:45:00 2.00 km        
00:55:00 10.00 km        
00:45:00          
04:30:00 130.00 km 27.6 km/h   180 W  
01:00:00 2.40 km        
02:25:00 82.00 km 31.8 km/h      
00:30:00          
00:45:00 1.80 km        
03:00:00         Windsurfen supen
00:45:00 2.00 km        
01:00:00 12.00 km        
03:20:00 100.00 km 30.0 km/h      
01:00:00 3.00 km        
00:30:00          
02:25:00 80.00 km 31.5 km/h      
00:30:00