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2018

Trainingseinheiten: 194
Zeit: 349.85 Std.
Kilometer: 5992.00 km
Höhenmeter: 56880 m
Kalorienverbrauch: 206700 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1788
Zeit: 3649.33 Std.
Kilometer: 74391.50 km
Höhenmeter: 627148 m
Kalorienverbrauch: 2016515 kCal

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Trainingstagebuch von Schnurri Mann

Bin 45 Jahre - fast 10 Jahre kaum Sport gemacht und 2008 wieder mit Schwimmtraining und etwas Radfahren angefangen. 2009 dann MTB Alpenquerung und 2 MTB Marathons. 2010 eine Etappe der Mehrjahres-Alpentour Wien-Nizza, Alb extrem und einige MTB Marathons. 2011 wieder Mehrjahres-Alpentour, Alb extrem und Ötztaler. 2012 gehts zum Velothon nach Berlin, zum Ötztaler und zur Alb extrem.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:12:00 78.00 km       Alp Trophy Trochtelfingen
02:00:00 70.00 km   130 bpm 188 W  
02:40:00 38.00 km        
01:15:00          
04:30:00 126.00 km        
02:05:00 70.00 km   145 bpm 188 W  
03:00:00 50.00 km        
00:45:00          
00:20:00 3.50 km 26.8 km/h      
04:55:00 145.00 km 28.2 km/h      
01:45:00 60.00 km   110 bpm    
03:00:00 50.00 km        
03:00:00 50.00 km        
00:20:00 3.00 km        
00:45:00          
02:00:00 69.00 km     148 W  
04:05:00 120.00 km 29.3 km/h      
00:40:00 2.00 km        
00:20:00          
00:30:00 6.00 km        
00:40:00 2.00 km        
00:20:00          
00:30:00 6.00 km        
00:30:00 1.50 km        
01:00:00          
00:20:00 3.00 km        
03:19:00 87.00 km 26.0 km/h 130 bpm    
03:00:00 83.00 km 27.5 km/h 130 bpm    
01:45:00 60.00 km   146 bpm 188 W  
01:00:00          
03:45:00 108.00 km 28.2 km/h 135 bpm   Bahndammrunde
01:45:00 62.00 km   126 bpm 148 W  
01:15:00 42.00 km   110 bpm 100 W  
04:15:00 126.00 km 30.1 km/h      
04:55:00 142.00 km 28.8 km/h      
01:30:00 51.00 km   105 bpm    
05:00:00 140.00 km 27.6 km/h     Lippertsreutte -ES
00:35:00 1.50 km        
04:50:00 135.00 km 27.2 km/h     ES-lippertsreutte
00:30:00 1.40 km