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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 30 187 % /
Zeit: 23.25 Std. 55 % \
Kilometer: 128.50 km 13 % \
Höhenmeter: 400 m 3 % \
Kalorienverbrauch: 9950 kCal 40 % \

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.75 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 16.76 Std.
Kilometer: 102.50 km
Höhenmeter: 200 m
Kalorienverbrauch: 7200 kCal

2017

Trainingseinheiten: 227
Zeit: 353.14 Std.
Kilometer: 6258.40 km
Höhenmeter: 47935 m
Kalorienverbrauch: 190950 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1502
Zeit: 3161.84 Std.
Kilometer: 66708.00 km
Höhenmeter: 560468 m
Kalorienverbrauch: 1737315 kCal

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Trainingstagebuch von Schnurri Mann

Bin 45 Jahre - fast 10 Jahre kaum Sport gemacht und 2008 wieder mit Schwimmtraining und etwas Radfahren angefangen. 2009 dann MTB Alpenquerung und 2 MTB Marathons. 2010 eine Etappe der Mehrjahres-Alpentour Wien-Nizza, Alb extrem und einige MTB Marathons. 2011 wieder Mehrjahres-Alpentour, Alb extrem und Ötztaler. 2012 gehts zum Velothon nach Berlin, zum Ötztaler und zur Alb extrem.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:45:00          
00:23:00 5.00 km        
00:44:00 22.00 km     200 W  
00:09:00 0.50 km        
00:45:00 1.50 km        
00:30:00          
01:30:00          
00:30:00          
00:50:00 10.00 km        
01:15:00 41.00 km     200 W  
00:45:00 3.00 km        
00:30:00 1.00 km   124 bpm    
00:45:00 2.50 km        
00:15:00          
00:45:00 2.50 km        
02:00:00          
00:30:00 1.50 km        
01:40:00          
00:40:00          
00:45:00 2.00 km        
00:50:00 10.00 km        
01:00:00          
00:50:00 10.00 km        
00:45:00          
01:00:00 3.00 km        
00:20:00 1.00 km        
00:30:00          
00:50:00 10.00 km        
00:30:00          
00:45:00 2.00 km        
00:45:00          
00:50:00 9.00 km   134 bpm    
03:15:00 60.00 km   145 bpm    
03:45:00 112.00 km 29.4 km/h 154 bpm   Rtf magstadt
02:00:00 40.00 km   145 bpm    
01:30:00 35.00 km   145 bpm    
00:50:00 10.00 km        
07:05:00 206.00 km 28.5 km/h 154 bpm    
06:00:00 165.00 km 27.8 km/h 154 bpm    
03:00:00 50.00 km   145 bpm