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2019

Trainingseinheiten: 75
Zeit: 122.02 Std.
Kilometer: 1905.8 km
Höhenmeter: 7650 m
Kalorienverbrauch: 72450 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1925
Zeit: 3885.60 Std.
Kilometer: 77256.3 km
Höhenmeter: 645748 m
Kalorienverbrauch: 2156165 kCal

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Trainingstagebuch von Schnurri Mann

Bin 45 Jahre - fast 10 Jahre kaum Sport gemacht und 2008 wieder mit Schwimmtraining und etwas Radfahren angefangen. 2009 dann MTB Alpenquerung und 2 MTB Marathons. 2010 eine Etappe der Mehrjahres-Alpentour Wien-Nizza, Alb extrem und einige MTB Marathons. 2011 wieder Mehrjahres-Alpentour, Alb extrem und Ötztaler. 2012 gehts zum Velothon nach Berlin, zum Ötztaler und zur Alb extrem.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:30:00 65 km 26.6 km/h 142 bpm    
00:30:00 0 km        
01:00:00 11 km        
05:30:00 165 km 28.5 km/h 142 bpm   Tria Tour nach Ulm und zurück
00:30:00 0 km        
01:00:00 10 km        
00:30:00 0 km        
04:15:00 108 km   150 bpm    
04:00:00 110 km 28 km/h 150 bpm    
02:00:00 60 km 28 km/h 150 bpm    
01:30:00 2.5 km        
00:30:00 0 km        
01:30:00 3 km        
01:00:00 11 km        
02:00:00 69 km   150 bpm    
01:00:00 2.5 km        
00:01:00 0 km        
01:00:00 11 km        
01:30:00 3 km        
04:00:00 105 km   150 bpm    
01:30:00 3 km        
01:00:00 2.5 km        
01:15:00 12 km        
01:30:00 3 km        
04:00:00 118 km   150 bpm    
01:15:00 15 km        
00:30:00 0 km        
00:30:00 2.5 km        
02:00:00 69 km   150 bpm   Hit lst15
01:30:00 3.5 km        
03:45:00 90 km   140 bpm    
01:00:00 12 km        
01:30:00 3.5 km        
01:00:00 2 km        
01:00:00 12 km        
01:30:00 3.5 km        
02:00:00 70 km   150 bpm 130 W  
01:30:00 3.5 km        
01:00:00 10 km        
02:00:00 15 km