Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 50 % \
Zeit: 17.17 Std. 60 % \
Kilometer: 421.00 km 78 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 9500 kCal 58 % \

KW 08, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.00 Std.
Kilometer: 51.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 800 kCal

2017

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 17.17 Std.
Kilometer: 421.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 9500 kCal

2017

Trainingseinheiten: 32
Zeit: 43.92 Std.
Kilometer: 907.25 km
Höhenmeter: 100 m
Kalorienverbrauch: 24800 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1307
Zeit: 2852.62 Std.
Kilometer: 61356.85 km
Höhenmeter: 512633 m
Kalorienverbrauch: 1571165 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Schnurri Mann

Bin 45 Jahre - fast 10 Jahre kaum Sport gemacht und 2008 wieder mit Schwimmtraining und etwas Radfahren angefangen. 2009 dann MTB Alpenquerung und 2 MTB Marathons. 2010 eine Etappe der Mehrjahres-Alpentour Wien-Nizza, Alb extrem und einige MTB Marathons. 2011 wieder Mehrjahres-Alpentour, Alb extrem und Ötztaler. 2012 gehts zum Velothon nach Berlin, zum Ötztaler und zur Alb extrem.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:30:00 51.00 km     148 W lst 9 (3 Min 85 umdr, 2 min 105 umdr im wechsel)
01:30:00          
03:15:00 110.00 km     148 W LST9
00:45:00 8.00 km   138 bpm    
00:45:00          
00:45:00 1.50 km   164 bpm    
01:30:00 51.00 km     148 W lst 9 (3 Min 85 umdr, 2 min 105 umdr im wechsel)
01:30:00 51.00 km     148 W lst 9
00:40:00 7.50 km   138 bpm    
03:30:00 90.00 km        
01:30:00 51.00 km     148 W lst 9
02:45:00 93.00 km     148 W lst 9
01:30:00 51.00 km   150 bpm 215 W 1std lst 12 204w Rest ga1
01:00:00 9.75 km   194 bpm    
00:45:00          
00:45:00 2.00 km   164 bpm    
01:30:00          
02:30:00 84.00 km     215 W lst 9
02:00:00 69.00 km     215 W 4x 12 min lst 14 210watt dazwischen 10 min ga1
00:45:00 8.00 km   194 bpm    
00:30:00          
01:00:00 2.50 km   164 bpm    
01:30:00          
00:45:00 8.00 km   194 bpm    
00:30:00          
01:00:00 2.50 km   164 bpm    
02:30:00 84.00 km     166 W LSt 10 166w
01:00:00          
01:00:00 10.00 km   194 bpm    
01:30:00 51.00 km       60 min ga2 LSt11
01:00:00 2.50 km   164 bpm    
01:00:00 9.00 km   194 bpm    
01:30:00 51.00 km       3x10 min Lst 14 dazwischen ga1
00:40:00 2.00 km        
01:30:00 51.00 km        
00:40:00 1.50 km        
00:50:00 9.00 km   180 bpm    
02:00:00 45.00 km       Filderrunde
00:40:00 1.50 km        
01:20:00 45.00 km