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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 58 % \
Zeit: 40.32 Std. 83 % \
Kilometer: 944.75 km 136 % /
Höhenmeter: 12050 m 81 % \
Kalorienverbrauch: 24350 kCal 90 % \

KW 34, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 3.25 Std.
Kilometer: 60.00 km
Höhenmeter: 1000 m
Kalorienverbrauch: 1800 kCal

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 34.24 Std.
Kilometer: 789.00 km
Höhenmeter: 8450 m
Kalorienverbrauch: 20450 kCal

2017

Trainingseinheiten: 195
Zeit: 328.31 Std.
Kilometer: 6120.90 km
Höhenmeter: 47435 m
Kalorienverbrauch: 180500 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1470
Zeit: 3137.01 Std.
Kilometer: 66570.50 km
Höhenmeter: 559968 m
Kalorienverbrauch: 1726865 kCal

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Trainingstagebuch von Schnurri Mann

Bin 45 Jahre - fast 10 Jahre kaum Sport gemacht und 2008 wieder mit Schwimmtraining und etwas Radfahren angefangen. 2009 dann MTB Alpenquerung und 2 MTB Marathons. 2010 eine Etappe der Mehrjahres-Alpentour Wien-Nizza, Alb extrem und einige MTB Marathons. 2011 wieder Mehrjahres-Alpentour, Alb extrem und Ötztaler. 2012 gehts zum Velothon nach Berlin, zum Ötztaler und zur Alb extrem.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:15:00 60.00 km   145 bpm    
03:45:00 112.00 km 29.4 km/h 154 bpm   Rtf magstadt
02:00:00 40.00 km   145 bpm    
01:30:00 35.00 km   145 bpm    
00:50:00 10.00 km        
07:05:00 206.00 km 28.5 km/h 154 bpm    
06:00:00 165.00 km 27.8 km/h 154 bpm    
03:00:00 50.00 km   145 bpm    
01:15:00 41.00 km        
00:50:00 10.00 km        
00:45:00          
04:00:00 60.00 km   145 bpm    
00:35:00 1.75 km        
05:30:00 154.00 km   145 bpm   Rad am Ring 2017
01:15:00 41.00 km   145 bpm    
03:30:00 95.00 km   145 bpm    
00:50:00 10.00 km        
00:30:00          
00:30:00 1.50 km        
00:40:00 1.50 km        
02:15:00 64.00 km   165 bpm    
01:30:00          
00:30:00 1.50 km        
00:53:00 10.00 km       schlierse tria
01:30:00 40.00 km   165 bpm   schliersee tria
00:30:00 1.50 km       schliersee tria
02:15:00 63.00 km   158 bpm    
01:30:00          
00:55:00 9.00 km        
00:30:00          
04:00:00 40.00 km   158 bpm   Rif pernici
04:00:00 37.00 km   158 bpm   Monte altissimo
01:00:00 3.00 km       Gsrdasee
03:15:00 43.00 km       Rochetta runde am Lago
03:30:00 87.00 km        
00:30:00          
06:00:00 75.00 km        
06:30:00 67.00 km        
01:00:00 30.00 km        
00:30:00