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Gesamt

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 20.90 Std.
Kilometer: 303.82 km
Höhenmeter: 1382 m
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Scheini79 Mann

Ehemaliger Fußballer, 34 Jahre jung, Familienvater,der in letzter Zeit etwas seine Form verloren hat. Möchte nun mit Laufen und Freeletics meinen Körper wieder in, für mich ansehnliche, Proportionen bringen. Brauche hier und da etwas Motivation.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:40:19 7.77 km 11.6 km/h    
00:41:31 7.87 km 11.4 km/h    
00:40:54 7.77 km 11.4 km/h    
00:40:37 7.13 km 10.5 km/h    
00:40:34 7.36 km 10.9 km/h    
00:40:57 7.63 km 11.2 km/h    
00:40:16 6.83 km 10.2 km/h    
00:40:05 6.71 km 10.0 km/h    
00:39:47 6.29 km 9.5 km/h    
00:39:52 5.98 km 9.0 km/h    
00:19:32 3.78 km 11.6 km/h    
02:03:06 41.82 km 20.4 km/h    
05:10:41 79.85 km 15.4 km/h    
06:36:05 107.03 km 16.2 km/h