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Gesamt

Trainingseinheiten: 106
Zeit: 151.00 Std.
Kilometer: 535.93 km
Kalorienverbrauch: 18238 kCal

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Trainingstagebuch von Saubazi Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:28:12 13.14 km 8.9 km/h    
00:51:42 7.28 km 8.4 km/h    
01:23:00 13.51 km 9.8 km/h    
01:25:32 7.47 km 5.2 km/h    
01:13:08 11.17 km 9.2 km/h    
01:00:00 9.38 km 9.4 km/h    
01:00:46 9.30 km 9.2 km/h    
00:57:01 9.08 km 9.6 km/h    
00:56:38 8.49 km 9.0 km/h    
00:55:18 8.47 km 9.2 km/h    
00:54:32 7.36 km 8.1 km/h    
00:57:25 8.40 km 8.8 km/h    
00:47:33 6.76 km 8.5 km/h    
00:40:30 7.06 km 10.5 km/h    
00:36:29 6.18 km 10.2 km/h    
00:41:06 6.96 km 10.2 km/h    
01:14:52 13.78 km 11.0 km/h    
00:35:48 7.12 km 11.9 km/h    
01:03:15 10.83 km 10.3 km/h    
01:03:13 11.52 km 10.9 km/h    
01:44:35 18.03 km 10.3 km/h    
00:24:13 4.41 km 10.9 km/h    
01:54:31 19.62 km 10.3 km/h    
00:46:05 7.87 km 10.2 km/h 156 bpm Training mit OS1st
01:47:00       Schultern/Trizeps
00:42:35 7.34 km 10.3 km/h 145 bpm Outside1st
01:50:00       Schultern/Trizeps
00:34:26 7.12 km 12.4 km/h 159 bpm  
01:55:00       Rücken/Bauch
01:50:00       Brust/Bizeps
01:50:00       Brust/Bizeps
02:10:00       Beine/Bauch
00:38:54 6.47 km 10.0 km/h 143 bpm Training mit Outside1st
01:40:00       Schultern/Trizeps
01:29:44 13.72 km 9.2 km/h 140 bpm  
01:50:00       Brust/Bizeps
01:55:00       Beine/Bauch
01:50:00       Schultern / Trizeps
00:39:32 7.60 km 11.5 km/h 151 bpm  
01:50:00       Rücken/Bauch