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Gesamt

Trainingseinheiten: 249
Zeit: 336.05 Std.
Kilometer: 8452.25 km
Höhenmeter: 9650 m
Kalorienverbrauch: 230047 kCal

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Trainingstagebuch von Sashinho Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:09:37 50.63 km 26.7 km/h 153 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
03:52:55 39.13 km 26.7 km/h 146 bpm   Radfahren, RSHPF-Training
00:30:07 11.55 km 23.1 km/h 141 bpm   Radfahren, Elite Rolle
00:30:03 11.53 km 23.0 km/h 137 bpm   Radfahren, Elite Rolle
00:30:04 11.37 km 22.7 km/h 139 bpm   Radfahren, Elite Rolle
00:30:02 11.53 km 23.0 km/h 145 bpm   Radfahren, Elite Rolle
00:30:02 11.09 km 22.1 km/h 141 bpm   Radfahren, Elite Rolle
03:36:43 78.53 km 28.1 km/h 166 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
00:30:03 10.52 km 21.0 km/h 136 bpm   Radfahren, Elite Rolle
00:30:02 10.35 km 20.7 km/h 133 bpm   Radfahren, Elite Rolle
00:20:32 8.15 km 24.4 km/h 144 bpm   Radfahren, Elite Rolle
00:20:09 8.05 km 24.0 km/h 138 bpm   Radfahren, Elite Rolle
00:20:02 7.68 km 23.0 km/h 142 bpm   Radfahren, Elite Rolle
01:45:14 42.26 km 25.1 km/h 148 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
03:03:22 68.28 km 30.6 km/h 165 bpm   Radfahren, RSHPF-Training
00:20:01 8.33 km 25.0 km/h 147 bpm   Radfahren, Elite Rolle
00:20:02 8.36 km 25.0 km/h 135 bpm   Radfahren, Elite Rolle
00:20:03 8.38 km 25.1 km/h 135 bpm   Radfahren, Elite Rolle
00:21:19 8.26 km 24.8 km/h 135 bpm   Radfahren, Elite Rolle
00:20:02 8.17 km 24.4 km/h 139 bpm   Radfahren, Elite Rolle
02:12:44 50.17 km 25.4 km/h 161 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
00:20:02 8.23 km 24.6 km/h 141 bpm   Radfahren, Elite Rolle
01:08:55 29.10 km 27.1 km/h 166 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
00:20:02 8.36 km 25.0 km/h 136 bpm   Radfahren, Elite Rolle
00:20:04 8.52 km 25.5 km/h 129 bpm   Radfahren, Elite Rolle
00:20:02 8.29 km 24.8 km/h 134 bpm   Radfahren, Elite Rolle
00:20:01 8.00 km 24.0 km/h 139 bpm   Radfahren, Elite Rolle
00:20:04 7.36 km 22.1 km/h 142 bpm   Radfahren, Elite Rolle
00:20:03 7.38 km 22.1 km/h 134 bpm   Radfahren, Elite Rolle
02:07:44 51.06 km 28.4 km/h 157 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
00:30:01 11.52 km 23.0 km/h 138 bpm   Radfahren, Elite Rolle
00:30:01 11.53 km 23.0 km/h 134 bpm   Radfahren, Elite Rolle
00:30:01 11.49 km 23.0 km/h 139 bpm   Radfahren, Elite Rolle
00:30:02 11.41 km 22.8 km/h 137 bpm   Radfahren, Elite Rolle
00:20:04 8.40 km 25.1 km/h     Radfahren, Elite Rolle
01:47:22 57.60 km 33.7 km/h 167 bpm   Radfahren, RTF etc.
01:48:38 39.95 km 27.4 km/h 160 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
00:20:23 9.40 km 28.1 km/h 156 bpm   Radfahren, Elite Rolle
00:20:01 10.13 km 30.3 km/h 138 bpm   Radfahren, Elite Rolle
00:20:03 10.55 km 31.6 km/h 150 bpm   Radfahren, Elite Rolle