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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 106 % /
Zeit: 21.54 Std. 85 % \
Kilometer: 311.86 km 82 % \
Höhenmeter: 10512 m 90 % \
Kalorienverbrauch: 12896 kCal 88 % \

2018

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 15.86 Std.
Kilometer: 224.25 km
Höhenmeter: 7912 m
Kalorienverbrauch: 9293 kCal

2018

Trainingseinheiten: 72
Zeit: 94.57 Std.
Kilometer: 1206.17 km
Höhenmeter: 46788 m
Kalorienverbrauch: 79952 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1260
Zeit: 1852.60 Std.
Kilometer: 22276.48 km
Höhenmeter: 723560 m
Kalorienverbrauch: 1118361 kCal

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Trainingstagebuch von Salci Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:32:10 12.11 km 7.9 km/h 155 bpm   KichbergKöpfl Bike&Hike Zirl - Magdeburger
01:48:28 3.98 km 2.2 km/h 97 bpm   Huterlaner Klettersteig mit SiCa
00:25:13 3.30 km 7.8 km/h 122 bpm   mit Simon 3x 800 m Laufen, 200 m Gehen 300 m Laufen
01:36:58 21.91 km 13.6 km/h 152 bpm   Dürrenberg TGKK - Dürrenbergeralm - Abfahrt Melkalpe -...
00:25:23 4.10 km 9.7 km/h 154 bpm   Eigenhofenrunde
00:57:48 14.06 km 14.6 km/h 157 bpm   Zirl - Jausenstation
01:07:38 3.20 km 2.8 km/h 92 bpm   Seefelder Spitze mit Simon teilweise Schnee
02:27:59 35.82 km 14.5 km/h 155 bpm   Rund um Zirl Zirl - Brunntal - Ranggen - PeterAnichWeg...
01:14:43 17.50 km 14.0 km/h 152 bpm   KH HochZirl x2 bei 2. Runde leichter Regen
01:00:00          
01:12:54 17.67 km 14.5 km/h 150 bpm   KH HochZirl x2
00:55:00         2. Christian Hilber Gedenkturnier in Eigenhofen Platz ...
00:56:57 13.65 km 14.4 km/h 147 bpm   Telfs - Strassberghaus - Telfs
01:08:08 3.67 km 3.9 km/h     Hallenfussball
01:26:13 18.18 km 12.7 km/h 151 bpm   Telfs - Alplhütte - Telfs
00:58:04 14.13 km 14.6 km/h 148 bpm   Zirl - Jausenstation
00:58:52 13.88 km 14.1 km/h 155 bpm   Zirl - Jausenstation
02:14:37 40.70 km 19.0 km/h 149 bpm   Telfs - Lehnberghaus - Telfs
01:31:21 5.59 km 3.5 km/h     Ochsenalm via Waldrast mit LiSiCa
01:44:42 15.39 km 8.8 km/h 112 bpm   Krepperhütte mit Caroline
01:00:49 13.87 km 13.7 km/h 153 bpm   Zirl - Jausenstation
01:29:56 2.64 km 1.8 km/h 117 bpm   Leite Klettersteig mit Andi und Nik
01:14:14 4.01 km 3.2 km/h 87 bpm   Kaiser-Max-Grotte mit LiSiCa
01:00:45 13.94 km 13.8 km/h 139 bpm   Jausenstation
01:23:26 12.62 km 9.1 km/h 117 bpm   Brunntal mit LiCa
02:18:19 4.41 km 1.9 km/h 95 bpm   Geierwand Klettersteig mit Caroline und Roland
01:53:34 15.42 km 8.2 km/h 115 bpm   Jausenstation mit LiCa
01:48:29 5.52 km 3.0 km/h 97 bpm   LehnerWasserfallKlettersteig mit Caroline und Roland
01:59:18 22.29 km 11.2 km/h 148 bpm   mit Andi und Toni
01:10:31 31.39 km 26.7 km/h 153 bpm   Wattens - Zirl
02:21:18 35.03 km 14.9 km/h 97 bpm   Zirl - Wattens mit LiSiCa in Hall längere Pause da G...
02:16:25 31.57 km 13.9 km/h 93 bpm   Zirl - Silz mit LiSiCa längerer Zwischenstopp in Rie...
00:57:48 13.98 km 14.5 km/h 151 bpm   Zirl - Jausenstation
02:39:57 40.64 km 15.2 km/h 152 bpm   Ranggerköpfl
01:43:50 6.01 km 3.5 km/h 89 bpm   Locherboden mit LiSiCa
03:24:05 57.73 km 17.0 km/h 147 bpm   Seefeld - Rotmoosalm - Reitherjochalm - Seefeld
02:40:26 22.49 km 8.5 km/h 122 bpm   mit Caroline
06:09:26 52.40 km 9.3 km/h 133 bpm   Stoneman Tag2 mit Lebi, Mundl, Daniel und Magnus
05:50:56 51.22 km 8.8 km/h 138 bpm   Stoneman Tag1 mit Lebi, Mundl, Daniel und Magnus
00:53:26 7.27 km 8.2 km/h 146 bpm   50 Minuten HF2