Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 125 % /
Zeit: 21.11 Std. 165 % /
Kilometer: 325.74 km 160 % /
Höhenmeter: 9993 m 167 % /
Kalorienverbrauch: 14263 kCal 158 % /

KW 42, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.94 Std.
Kilometer: 13.94 km
Höhenmeter: 574 m
Kalorienverbrauch: 868 kCal

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 13.12 Std.
Kilometer: 195.61 km
Höhenmeter: 6640 m
Kalorienverbrauch: 9198 kCal

2018

Trainingseinheiten: 158
Zeit: 228.81 Std.
Kilometer: 2962.73 km
Höhenmeter: 105300 m
Kalorienverbrauch: 157770 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1346
Zeit: 1986.84 Std.
Kilometer: 24033.04 km
Höhenmeter: 782072 m
Kalorienverbrauch: 1196179 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Salci Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:35:36 16.61 km 28.0 km/h 142 bpm   Zirl - Innsbruck in die Arbeit
01:35:08 27.23 km 17.2 km/h 145 bpm   Innsbruck (über ArzlerAlm) - Zirl
01:07:39 23.37 km 20.9 km/h 150 bpm   Zirl - Innsbruck (über Hungerburg) in die Arbeit mit Andi...
01:15:34 5.47 km 4.6 km/h 144 bpm   Fussballtraining in Eigenhofen
01:11:48 23.87 km 19.9 km/h 143 bpm   Innsbruck - KH HochZirl - Heim - leichter Gegenwind -...
00:36:09 16.77 km 27.8 km/h 136 bpm   Zirl - Innsbruck in die Arbeit
01:43:26 22.21 km 12.9 km/h 149 bpm   Start: 06:00 Uhr
00:27:26 4.08 km 8.9 km/h 133 bpm   20 min HF2 Auslaufen die ersten 8 Minuten falscher Puls
01:27:50 16.71 km 11.5 km/h 152 bpm   Richtung Inzingeralm Simon hatte Training
01:30:52 5.64 km 4.3 km/h 116 bpm   Martinswand Klettersteig mit Caroline
01:31:02 22.18 km 14.6 km/h 149 bpm   Brunntal und KH Hochzirl
01:46:16 26.82 km 15.6 km/h 157 bpm   KH HochZirl x3
00:34:38 5.72 km 9.7 km/h 148 bpm   Eigenhofenrunde 2x 15' WarmUp 3' HF4 und 2' Pause --...
01:39:28 22.71 km 13.7 km/h 150 bpm   Zirl - Magdeburger Hütte
01:26:14 5.10 km 4.0 km/h 108 bpm   Martinswand mit Roland und Marco (Schulkollege) zum Sc...
00:25:37 4.09 km 9.6 km/h 140 bpm   10 min HF2 5 min locker 10 min HF2 auslaufen
00:55:12 13.99 km 15.3 km/h 152 bpm   Abendradfahrt mit Andi ab Kalvarienberg
00:54:17 13.93 km 15.4 km/h 152 bpm   Zirl - Jausenstation
00:54:15 14.05 km 15.5 km/h 147 bpm   Zirl - Jausenstation
00:26:18 4.10 km 9.3 km/h 141 bpm   2 min Aufwärmen 6 min HF2 2 min locker 6 min HF2 2 mi...
00:54:42 14.05 km 16.1 km/h 151 bpm   Zirl - Jausenstation
00:57:39 14.16 km 14.7 km/h 141 bpm   Zirl - Jausenstation
00:26:39 4.09 km 9.2 km/h 136 bpm   HF2 5 Minuten locker 3 Minuten HF2 5 Minuten locker 3 ...
01:45:58 4.20 km 2.4 km/h 100 bpm   Geierwand mit Caroline
04:41:58 90.02 km 19.5 km/h 138 bpm   Zirl - Wattens über die nördlichen Dörfer - Zirl über die...
02:19:54 29.55 km 12.8 km/h 144 bpm   Richtung Magdeburger bis Brunnen - retour bis Abzweigung ...
00:27:02 4.20 km 9.3 km/h 129 bpm   Aufwärmen 5' HF2 5' Locker 5' HF2 5' Auslaufen Sta...
02:41:10 40.65 km 15.3 km/h 144 bpm   Zirl - Leiblfing - Birkenberg - Seefeld - Zirl mit Andi
01:35:59 2.76 km 1.9 km/h 105 bpm   CrazyEddy Klettersteig mit Caroline Linker Teil zu sch...
00:26:35 4.40 km 9.9 km/h 148 bpm   Inzing - Hatting - Inzing
03:24:18 49.73 km 14.7 km/h 141 bpm   Steinbruch - Leiblfing - Flaurling - Pollingberg inkl Tra...
01:08:26 17.58 km 15.4 km/h 151 bpm   KH HochZirl x2
00:33:48 5.71 km 10.1 km/h 156 bpm   Eigenhofenrunde x2
00:57:47 13.87 km 14.6 km/h 152 bpm   letzter Teil ein bisschen Nass aber sehr gut zu fahren
01:40:16 32.41 km 19.5 km/h 150 bpm   alles trocken
01:40:09 4.70 km 3.0 km/h 94 bpm   Huterlaner Klettersteig mit SiCa - tolles Wetter - al...
01:47:11 19.35 km 10.9 km/h 150 bpm   mit Andi in Zirl Auf und Ab
01:09:48 17.68 km 15.2 km/h 153 bpm   KH HochZirl x2 erste Ausfahrt mit neuem Bike
00:45:21 3.40 km   161 bpm   über Schipiste leider funktionierte das GPS nicht :-(
02:22:00 50.69 km 21.4 km/h 155 bpm   Telfs - Arzkasten - Locherbodentrail - Zirl ab Telfs m...