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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 80 % \
Zeit: 10.65 Std. 121 % /
Kilometer: 50.16 km 71 % \
Höhenmeter: 7097 m 211 % /
Kalorienverbrauch: 5159 kCal 91 % \

2019

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 9.44 Std.
Kilometer: 45.95 km
Höhenmeter: 6235 m
Kalorienverbrauch: 5159 kCal

2019

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 9.44 Std.
Kilometer: 45.95 km
Höhenmeter: 6235 m
Kalorienverbrauch: 5159 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1383
Zeit: 2028.38 Std.
Kilometer: 24403.97 km
Höhenmeter: 800970 m
Kalorienverbrauch: 1220700 kCal

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Trainingstagebuch von Salci Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:55:37 4.84 km 2.6 km/h     Geggi's Poltern Sattelbergalm
01:42:03 21.94 km 12.2 km/h 141 bpm   Start: 06:00
00:27:37 5.04 km 10.9 km/h 156 bpm   Morgenlauf in Peschiera del Garda
01:32:49 32.09 km 20.7 km/h 151 bpm   Seefeldrunde
01:54:57 24.63 km 12.9 km/h 143 bpm   Cluuuubbrüder Ausflug zuerst allein ins Brunntal ansc...
01:37:07 19.99 km 12.3 km/h 141 bpm   Kirchbergalm mit Andi
01:58:46 20.01 km 8.2 km/h 96 bpm   Ochsenhütte mit Caroline mit LiSi und Eltern getroffen
01:39:07 22.14 km 13.1 km/h 152 bpm   Zirl - Magdeburger Hütte
01:05:14 9.89 km 7.8 km/h 122 bpm   Jausenstation mit LiCa Start mit Kutsche Anfang Fließe...
00:51:29 13.8 km 16.1 km/h 156 bpm   Zirl - Jausenstation
01:26:22 18.05 km 12.5 km/h 99 bpm   Hofrunde mit Simon
01:11:48 16.68 km 13.9 km/h 153 bpm   Jausenstation über HochZirl
00:24:50 3.3 km 7.9 km/h 127 bpm   Kriegerdenkmal mit Simon
00:45:50 10.94 km 14.3 km/h 115 bpm   Mittagsschlafrunde mit Livia am Walchensee
00:15:12 3.8 km 15 km/h     Barmseerunde mit LiSiCa Rückfahrt zum Auto
01:10:35 13.24 km 11.2 km/h 105 bpm   Barmseerunde mit LiSiCa Rückfahrt als neue Einheit ges...
02:59:00 39.71 km 13.3 km/h 142 bpm   Ederplan Start in Amlach (Ferienhotel Laserz)
02:32:07 31.15 km 11.6 km/h 140 bpm   Karlsbaderhütte Start in Amlach (Laserz Ferienhotel)
01:31:24 19.85 km 11.9 km/h 139 bpm   Sternalmsee
02:23:05 34.9 km 15.2 km/h 146 bpm   Markinkele Start und Ziel in Toblach
01:30:56 18.37 km 12.1 km/h 145 bpm   Inzingeralm mit Andi während Simon beim Training war
01:34:42 21.84 km 12.7 km/h 151 bpm   Straße vor Fließerwald gesperrt. Bike kurzes Stück getragen
03:06:59 50.93 km 14.9 km/h 145 bpm   Saigisalm und Stiglreith ein alkfreies Weizen ( € 3,50...
00:51:24 13.73 km 16 km/h 153 bpm   Zirl - Jausenstation
04:13:22 56.7 km 13.4 km/h 147 bpm   5 Almenrunde mit Andi und Lebi
00:23:38 3.3 km 8.3 km/h 127 bpm   mit Simon und Damara um 21:00 Uhr (Vorbereitung für Markt...
02:11:27 37.52 km 16.7 km/h 145 bpm   Rosskogelhütte
01:27:16 16.12 km 6.8 km/h 95 bpm   Gaistal mit LiSiCa beim Retourfahren Gaistalalm zugekehrt
01:34:34 21.94 km 12.3 km/h 147 bpm   mit Andi 2 Weizen genossen
01:17:04 13.1 km 9.2 km/h 127 bpm   Brunntal mit LiCa
01:56:49 26.58 km 14 km/h 139 bpm   Venet Start und Ziel bei TGKK Landeck
01:19:47 17.9 km 13.4 km/h 143 bpm   Alplhütte Start in Telfs
01:32:35 15.79 km 10.3 km/h 112 bpm   Jausenstation mit Caroline
00:53:51 13.68 km 15.6 km/h 149 bpm   Zirl - Jausenstation
00:47:31 11.47 km 8.7 km/h 94 bpm   Inzinger Spielplatz mit LiCa
01:44:18 24.51 km 13.9 km/h 146 bpm   ReitherJochAlm Abfahrt über Zirlerberg und Ruine Frage...
02:20:59 22.91 km 9.9 km/h 98 bpm   Höttinger Alm mit Caroline Kinder sind OmaOpa auf die ...
01:51:50 5.35 km 3 km/h     Lautersee mit LiSiCa Besonderes: - Livia ging fast al...
01:39:40 22.18 km 12.8 km/h 136 bpm   Start: 05:41 Uhr
00:24:33 3.3 km 8 km/h 114 bpm   Eigenhofenrunde mit Simon