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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 41 % \
Zeit: 7.77 Std. 26 % \
Kilometer: 127.15 km 32 % \
Höhenmeter: 4394 m 29 % \
Kalorienverbrauch: 4959 kCal 26 % \

KW 47, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.77 Std.
Kilometer: 35.32 km
Höhenmeter: 1165 m
Kalorienverbrauch: 1315 kCal

2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 7.38 Std.
Kilometer: 123.85 km
Höhenmeter: 4373 m
Kalorienverbrauch: 4723 kCal

2017

Trainingseinheiten: 168
Zeit: 232.40 Std.
Kilometer: 3083.61 km
Höhenmeter: 107707 m
Kalorienverbrauch: 136860 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1175
Zeit: 1743.40 Std.
Kilometer: 20861.43 km
Höhenmeter: 667427 m
Kalorienverbrauch: 1027680 kCal

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Trainingstagebuch von Salci Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:45:59 35.32 km 20.0 km/h 157 bpm   KH HochZirl x3 km stimmen nicht
01:42:43 43.17 km 25.3 km/h 153 bpm   KH HochZirl x3 km stimmen nicht
01:10:53 7.78 km 6.2 km/h 140 bpm   Schoberköpfl
01:10:47 17.78 km 15.1 km/h 152 bpm   KH HochZirl 2x
00:25:37 4.14 km 9.7 km/h 154 bpm   Eigenhofenrunde
01:06:24 15.66 km 14.2 km/h 145 bpm   Brunntalrunde mit Lebi
00:23:36 3.30 km 8.3 km/h 114 bpm   mit Simon
00:54:59 14.09 km 15.5 km/h 146 bpm   Zirl - Jausenstation
03:14:54 71.76 km 22.4 km/h 140 bpm   Zirl - Strassberghaus - Arzkasten - Locherboden - Hatting...
01:08:16 17.78 km 15.7 km/h 140 bpm   KH HochZirl 2x
00:33:19 5.71 km 10.3 km/h 152 bpm   Eigenhofenrunde 2x
00:23:38 3.30 km 8.3 km/h 124 bpm   Eigenhofenrunde mit Simon
01:11:50 29.17 km 24.4 km/h 149 bpm   Zirl - Telfs - KH HochZirl
02:09:56 27.99 km 13.1 km/h 150 bpm   ThomasEgg AufAB
02:16:21 29.07 km 12.9 km/h 143 bpm   Anna Schutzhaus
02:26:43 32.14 km 13.3 km/h 145 bpm   Stoanermandl
01:47:34 5.97 km 3.4 km/h 118 bpm   Pfeilspitzwand mit Caroline
02:16:50 29.63 km 13.1 km/h 149 bpm   Seegrube
01:22:54 2.37 km 1.8 km/h 97 bpm   PeterKoflerKlettersteig mit Thomas Thomas wurde schwin...
01:02:03 7.03 km 6.8 km/h 152 bpm   Trailrun Bahnhofrunde
01:34:30 22.19 km 14.1 km/h 151 bpm   mit Andi
02:47:43 36.88 km 13.3 km/h 150 bpm   Karlsbaderhütte
02:17:40 27.67 km 12.2 km/h 148 bpm   Hochsteinrunde neuer Lakatatrail war leider gesperrt b...
02:22:48 31.97 km 13.6 km/h 152 bpm   Stoanermandl
01:04:35 17.59 km 16.3 km/h 156 bpm   KH HochZirl 2x
01:56:47 31.23 km 16.1 km/h 148 bpm   Kirchbergalm und über Ranggen heim
02:00:58 33.09 km 16.4 km/h 152 bpm   Prappernitze 4x
00:25:02 3.30 km 7.9 km/h 127 bpm   Eigenhofenrunde mit Simon
00:34:18 5.72 km 10.0 km/h 155 bpm   Eigenhofenrunde 2x
01:38:51 22.42 km 13.6 km/h 150 bpm   Zirl - Magdeburger Hütte
01:34:53 17.20 km 11.0 km/h 152 bpm   BirgitzerAlm Start beim Falbesoner
01:38:23 16.49 km 10.1 km/h 105 bpm   KrepperHütte mit Caroline kurzen Anstieg zur Vögelsber...
02:25:38 43.21 km 18.2 km/h 138 bpm   Toskana - Cozzile
02:03:52 32.30 km 16.0 km/h 141 bpm   Toskana - Grotta Giusti
02:06:55 43.12 km 20.4 km/h 137 bpm   Toskana - Monsummano
01:05:40 14.96 km 13.7 km/h 147 bpm   Richtung InzingerAlm Simon war beim Training
01:35:33 22.14 km 13.9 km/h 157 bpm   Zirl - Magdeburger Hütte
00:57:34 11.76 km 12.2 km/h 155 bpm   Richtung InzingerAlm mit Andi Simon war beim Training ...
02:04:22 40.96 km 19.7 km/h 148 bpm   Telfs - Arzkasten - Lehnberghaus - Telfs
01:20:31 17.84 km 13.3 km/h 144 bpm   Telfs - Alplhütte - Telfs