Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


2016

Trainingseinheiten: 149
Zeit: 191.94 Std.
Kilometer: 2178.13 km
Höhenmeter: 59660 m
Kalorienverbrauch: 93220 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 941
Zeit: 1417.58 Std.
Kilometer: 16852.30 km
Höhenmeter: 523995 m
Kalorienverbrauch: 843268 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Salci Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:53:26 7.27 km 8.2 km/h 146 bpm   50 Minuten HF2
00:38:26 17.67 km 27.6 km/h 144 bpm   Innsbruck - Zirl
00:34:21 16.39 km 28.6 km/h 135 bpm   Zirl - Innsbruck (zur Arbeit)
05:17:26 55.95 km 10.6 km/h 145 bpm   Innsbruck - Seejöchl - Zirl mit Lebi
00:37:41 16.65 km 26.5 km/h 133 bpm   Zirl - Innsbruck in die Arbeit
01:30:24 5.73 km 3.8 km/h 112 bpm   PadaunerKogl mit Caroline
01:33:26 12.72 km 8.2 km/h 128 bpm   Brunntal mit LiCa
02:16:24 27.07 km 11.9 km/h 97 bpm   Mühlendorf Gschnitz mit LiSiCa
02:08:51 7.74 km 3.6 km/h 94 bpm   StöcklAlm mit LiSiCa
00:45:38 7.25 km 9.5 km/h 149 bpm   HF2 5 min HF4 5 min - HF2 3 min --> 4 Mal wiederholen ...
01:20:13 16.34 km 12.2 km/h 140 bpm   Jausenstation mit Mundl Start: Spar Parkplatz
01:33:56 17.60 km 11.2 km/h 151 bpm   ThomasEgg
00:47:57 7.41 km 9.3 km/h 152 bpm   Intervall HF2 10 min HF4 2 min - HF2 1 min - HF4 1 min ...
01:55:44 17.84 km 9.2 km/h 94 bpm   Seefeld - Gießenbach - Seefeld mit LiSiCa
01:01:15 13.98 km 13.7 km/h 147 bpm   Zirl - Jausenstation
01:30:27 5.28 km 3.5 km/h 89 bpm   Sillschlucht mit LiSiCa und Noah
01:16:40 7.64 km 6.0 km/h     Lehner Wasserfall mit Andi P. Stop vergessen drucken
00:27:04 4.08 km 9.0 km/h 139 bpm   HF 2, 25 Minuten Start: 05:46 Uhr
00:41:38 6.12 km 8.8 km/h 139 bpm   Eigenhofenrunde 2x HF 2, 40 Minuten
00:31:04 5.01 km 9.7 km/h 147 bpm   Lienz laufen Start: 5:29 Uhr Intervall HF2 (5') 3 x...
01:56:34 29.89 km 15.4 km/h 141 bpm   DolomitenHütte
01:33:48 21.39 km 13.7 km/h 142 bpm   Faschingalm
00:40:34 6.38 km 9.4 km/h 150 bpm   Lienz Laufen Intervall HF-Bereich 2/3/4 je 10 Minuten...
01:41:08 20.91 km 12.4 km/h 133 bpm   Faschingalm
01:26:04 12.95 km 9.0 km/h 127 bpm   Brunntal mit LiCa
02:16:00 7.94 km 3.5 km/h 98 bpm   Zirbenweg mit LiSiCa
00:49:44 1.81 km 2.2 km/h     Talbach Klettersteig in Zell mit Roland
02:02:51 3.81 km 1.9 km/h 91 bpm   Zimmereben / Huterlaner Klettersteig mit Si
02:09:50 4.76 km 2.2 km/h 92 bpm   Zimmereben Klettersteig mit LiSi
03:24:29 13.33 km 3.9 km/h 91 bpm   Penken mit LiSiCa und Fam. Walcher
01:11:57 3.17 km 2.6 km/h 99 bpm   Huterlaner Klettersteig mit Roland
02:10:24 7.65 km 3.5 km/h     Maxhütte mit LiSiCa und Fam. Walcher
00:57:29 3.14 km 3.3 km/h 105 bpm   Horberg schnelle Abendrunde mit Caroline
01:33:57 3.74 km 2.4 km/h 93 bpm   Zimmereben Klettersteig mit Roland
01:04:11 3.18 km 3.0 km/h 87 bpm   Keiler Wasserfall mit Si, Roland, David und Matthias
02:13:41 8.87 km 4.0 km/h 105 bpm   Astegg mit LiCa
02:06:04 25.13 km 12.0 km/h 97 bpm   IsarUrsprung mit LiSiCa und Familie Andi T.
01:29:22 12.92 km 8.7 km/h 124 bpm   Brunntal mit LiCa
01:51:50 4.11 km 2.2 km/h 109 bpm   Geierwand Start um 06:15 mit Thomas
00:27:50 4.11 km 8.8 km/h 144 bpm   Eigenhofenrunde