Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 200 % /
Zeit: 18.87 Std. 185 % /
Kilometer: 279.49 km 269 % /
Höhenmeter: 7815 m 116 % /
Kalorienverbrauch: 11632 kCal 162 % /

KW 12, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.85 Std.
Kilometer: 54.13 km
Höhenmeter: 1594 m
Kalorienverbrauch: 2213 kCal

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 16.47 Std.
Kilometer: 233.24 km
Höhenmeter: 6973 m
Kalorienverbrauch: 9995 kCal

2017

Trainingseinheiten: 30
Zeit: 38.56 Std.
Kilometer: 414.93 km
Höhenmeter: 20010 m
Kalorienverbrauch: 23946 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1034
Zeit: 1544.82 Std.
Kilometer: 18132.58 km
Höhenmeter: 578024 m
Kalorienverbrauch: 912277 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Salci Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:26:35 4.40 km 9.9 km/h 148 bpm   Inzing - Hatting - Inzing
03:24:18 49.73 km 14.7 km/h 141 bpm   Steinbruch - Leiblfing - Flaurling - Pollingberg inkl Tra...
01:08:26 17.58 km 15.4 km/h 151 bpm   KH HochZirl x2
00:33:48 5.71 km 10.1 km/h 156 bpm   Eigenhofenrunde x2
00:57:47 13.87 km 14.6 km/h 152 bpm   letzter Teil ein bisschen Nass aber sehr gut zu fahren
01:40:16 32.41 km 19.5 km/h 150 bpm   alles trocken
01:40:09 4.70 km 3.0 km/h 94 bpm   Huterlaner Klettersteig mit SiCa - tolles Wetter - al...
01:47:11 19.35 km 10.9 km/h 150 bpm   mit Andi in Zirl Auf und Ab
01:09:48 17.68 km 15.2 km/h 153 bpm   KH HochZirl x2 erste Ausfahrt mit neuem Bike
00:45:21 3.40 km   161 bpm   über Schipiste leider funktionierte das GPS nicht :-(
02:22:00 50.69 km 21.4 km/h 155 bpm   Telfs - Arzkasten - Locherbodentrail - Zirl ab Telfs m...
00:32:32 13.72 km 25.3 km/h 158 bpm   Zirl - Telfs Start: 06:30 in die Arbeit
01:50:29 32.61 km 17.7 km/h 150 bpm   Telfs - Leutasch - Seefeld - Zirl
00:33:19 13.64 km 24.5 km/h 147 bpm   Zirl - Telfs in die Arbeit
01:26:22 31.67 km 22.7 km/h 159 bpm   Besonderes: - Straße trocken - ganz leichter Gegenwind ...
02:10:14 28.88 km 13.6 km/h 156 bpm   KH HochZirl x2 plus Brunntal
01:14:21 3.78 km 3.0 km/h 166 bpm   Hochstein kurz vorher abgebrochen Grund: wenig Schnee...
01:11:30 4.18 km 3.5 km/h 157 bpm   SeefelderJoch über Schipiste Start: 06:20
01:50:57 27.08 km 14.6 km/h 153 bpm   KH HochZirl x3
01:03:40 4.06 km 3.8 km/h 168 bpm   Pfriemesköpfl
01:12:35 4.12 km 3.4 km/h 168 bpm   Patscherkofel Abendschitour mit Andi
01:12:59 3.91 km 3.2 km/h 159 bpm   Sattelberg mit Mundl und Andi. Auf Höhe von Sattelbergalm...
01:30:00          
01:27:23 5.00 km 3.4 km/h 139 bpm   SeefelderJoch mit Caroline (bis zur Rosshütte)
01:06:05 5.15 km 4.7 km/h 155 bpm   Abendschitour halbe Piste mit Gerhard K. und Thomas P. ...
01:06:05 3.71 km 3.4 km/h 152 bpm   Sternalm
00:45:52 3.41 km 4.5 km/h 159 bpm   Abendschitour über die Piste mit Julia und Sabine getr...
00:49:06 3.33 km 4.1 km/h 164 bpm   halbe Schipiste Papa von Anna (Andi) getroffen
00:45:14 3.53 km 4.7 km/h 164 bpm   Abendschitour mit Andi bei extremer Kälte
00:49:14 3.63 km 4.4 km/h 136 bpm   über Schipiste letzte Kurve abgekürzt die ersten 13 Min...
01:33:13 20.77 km 13.4 km/h 149 bpm   Weinberg kurz vorher Sturz auf einer Eisschicht
00:39:51 6.56 km 9.8 km/h 151 bpm   Abendlauf Zirler Dorfrunde
00:50:21 3.39 km   147 bpm   Rosshütte über die Schipiste letzter Teil gerade da we...
00:53:41 7.97 km 8.9 km/h 150 bpm   Inzingrunde mit Livia
01:13:58 4.16 km 3.4 km/h 157 bpm   bis Ende Schlepplift beim Seefelder Joch. Danach fast kei...
00:45:00          
00:22:24 3.77 km 10.1 km/h 156 bpm   Abendlauf Richtung Hundeabrichteplatz und retour
01:58:11 23.09 km 11.7 km/h 143 bpm   Zettersfeld
00:50:00 3.44 km 4.1 km/h 158 bpm   Steinermandl Aufstieg bei Sonnenuntergang Ripperlen u...
01:39:02 11.80 km 7.2 km/h 165 bpm   Faschingalmanstieg x2